文章作者‖魏晉寒
原創(chuàng)文章‖0011
關(guān)鍵詞‖減法思維
人這一生伙判，總是在幸福的道路上追逐著黑忱，覬覦著勒魔，左顧右盼著酱塔，大包大攬著……并且總是將幸福的標(biāo)簽定格在增加羊娃、高效、獲得邮利、完美這些字眼上面垃帅。
比如說(shuō)：薪水的增加，行動(dòng)的高效方庭，心滿意足的結(jié)果酱固，得償所愿的回報(bào)……
然而，幸福是一個(gè)有進(jìn)有退龄减、有得有失班眯、有走有停署隘、有完美有缺陷的平衡過(guò)程。
過(guò)程是輪廓违崇，平衡是真諦崖媚，行動(dòng)是源泉。
如果不能把握這種辯證關(guān)系肴楷，我們一定會(huì)掉入眼花繚亂荠呐、層出不窮的欲望旋渦砂客，甚至是利益陷阱鞠值。非但得不來(lái)想象中的幸福感覺(jué)渗钉，反而滋生出煩惱、焦慮声离、挫敗术徊、厭煩鲸湃、遺憾等等負(fù)面情緒。
如此笋除，唯有擁有正確的幸福觀念窿祥，我們才能真正打開幸福大門蝙寨，擁抱屬于自己幸福旅途墙歪。
1
有一種幸福，不是走不停靠胜，而是緩一下毕源。
森林當(dāng)中，一名伐木工人正在努力工作址愿，累得滿頭大汗冻璃。為了鋸掉一棵合抱大樹，他已經(jīng)不停不休工作了五個(gè)小時(shí)娘纷。
這個(gè)時(shí)候赖晶，旁邊的人建議道：“為什么不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更鋒利擦耀？”
伐木工人卻不以為意道：“我沒(méi)空涩堤，鋸樹都來(lái)不及，哪有時(shí)間磨鋸子吁系？”
幾年前汽纤，當(dāng)我讀到這篇寓言故事的時(shí)候福荸，曾嘲笑過(guò)伐木工人的愚蠢和無(wú)知。殊不知背传，在看書台夺、寫作颤介、學(xué)習(xí)、工作冤灾、習(xí)慣養(yǎng)成等等生活場(chǎng)景當(dāng)中辕近，我和伐木工人一模一樣，看似勤勤懇懇的行動(dòng)著学赛，實(shí)際上卻是徒勞低效。
歸根到底变丧，是因?yàn)槲覀兛偸菆?zhí)著于某些行動(dòng)慣性绢掰，貪圖表層數(shù)字的增加滴劲，無(wú)腦的驅(qū)使行動(dòng)，進(jìn)而忽略了停下腳步找方法鲁捏、找思路萧芙、找規(guī)律双揪、以及找方向的重要性。
在培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的初始階段运吓，我每天都會(huì)給自己制定一定量的閱讀計(jì)劃疯趟。一本書如果能夠四天讀完迅办，我絕對(duì)不會(huì)拖到五天章蚣；一個(gè)月能夠閱讀七、八本書矾策，我也絕對(duì)不會(huì)偷懶閱讀六本峭沦。
如此吼鱼，一年時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝绰咽，我用“一年閱讀一百本書”的傲人成績(jī)取募，著著實(shí)實(shí)感動(dòng)了自己一把蟆技，更是震驚了很多朋友和同事。
然而旺聚，這樣的閱讀方式真有效果嗎砰粹？
我反思道：很低效造挽，根本記不住，也根本沒(méi)有輸出價(jià)值厘贼。
在接下來(lái)的閱讀過(guò)程中嘴秸，我漸漸調(diào)整自己的閱讀習(xí)慣庇谆，比如說(shuō)：建立文摘素材庫(kù)，建立好書（推薦書）清單串述、每周設(shè)立一天讀書筆記整理日寞肖，每月設(shè)立一天素材庫(kù)整理日……
雖然說(shuō)新蟆，“閱讀——思考——整理——素材庫(kù)——寫作”的閉合過(guò)程很大程度上束縛了我的閱讀速度，單月閱讀量甚至從八本銳減到三本吮螺。
然而不得不說(shuō)鸠补，這樣的閱讀方式大大提高了知識(shí)留存率，以及書本知識(shí)的實(shí)踐利用率闹丐。閱讀速度雖然減慢許多被因，然而效率卻是成倍提升梨与。
讀書如此，工作亦然缘挽。
很多事情呻粹，我們馬不停蹄的行動(dòng)未必是高效等浊，適當(dāng)休息一下，并且利用難得的休息機(jī)會(huì)尋找方法轧飞、思路撒踪、規(guī)律制妄、以及方向。如此衔掸，最終結(jié)果往往能夠事半功倍砸脊。
有句話說(shuō)的很對(duì)：“暫停凌埂，是為了更好地前行诗芜！”
2
有一種幸福，不是握得住孩哑，而是放得下横蜒！
舍得舍得，有舍才有得仅炊。只有放棄一些不必要的包袱和行囊抚垄，人生才能輕裝上陣谋逻，灑脫而又自然毁兆。
有一個(gè)心理學(xué)概念，叫做選擇內(nèi)耗瓷叫，也稱之為選擇焦慮癥送巡。
意思是說(shuō)骗爆，在各種各樣人生選擇、人生選項(xiàng)當(dāng)中煮寡，消耗精力幸撕、時(shí)間外臂、意志力泣棋，并且滋生焦慮、抑郁杯道、糾結(jié)锤灿、患得患失等負(fù)面情緒的過(guò)程克握。
現(xiàn)如今枷踏，越來(lái)越多年輕人開始出現(xiàn)類似的焦慮表現(xiàn)呕寝。無(wú)論大事小事下梢，這些人總要在心中糾結(jié)、斗爭(zhēng)讶坯、患得患失一把辆琅，希望在各個(gè)選項(xiàng)當(dāng)中找到最佳答案这刷，從而形成不必要的情緒內(nèi)耗暇屋。
比如說(shuō)：中午吃什么飯？回家走哪條路昙衅？買哪個(gè)品牌手機(jī)定鸟？去哪個(gè)城市游玩联予？畢業(yè)去哪個(gè)城市發(fā)展？交往什么樣的男女朋友谭羔？
看過(guò)一個(gè)寓言故事瘟裸。
有只小羊非常饑餓诵竭，正好遇到兩塊草地卵慰。
小羊激動(dòng)萬(wàn)分，朝著A草地奔跑而去病线，可是快到草地邊上時(shí)送挑，它發(fā)現(xiàn)草地B更加茂盛暖眼。
于是诫肠，小羊放棄A草地栋豫，奔向B草地。
奇怪的是蛤铜，當(dāng)小羊到達(dá)B草地時(shí)骡送，它又覺(jué)得還是A草地更加鮮嫩茂盛昂羡，因此又返回A草地。
然而與上次類似摔踱，它對(duì)A草地還是不滿虐先，又折回B草地。
如此反復(fù)幾個(gè)來(lái)回派敷，小羊累得筋疲力盡蛹批，再也無(wú)力奔走撰洗，這時(shí)它恰好處在兩塊草地之間，哪里的草都吃不到腐芍，最后活活餓死。
有一句話我非常認(rèn)同：這個(gè)時(shí)代猪勇，缺少選項(xiàng)不可怕设褐，可怕的選項(xiàng)實(shí)在太多，形成不必要的選擇分歧泣刹。
因?yàn)樽黾臃ㄈ菀字觯鰷p法卻是非常困難。
為了避免選擇內(nèi)耗椅您，以及相應(yīng)的負(fù)面情緒外冀，我們只有主動(dòng)減少自己的計(jì)劃目標(biāo)，降低自己的期望上限掀泳，將不必要的選擇雪隧、選項(xiàng)拋之腦后，最大限度減少自己的人生岔口员舵。
在小事情上脑沿，我們可以忽略無(wú)關(guān)緊要的選項(xiàng)差別，比如說(shuō)：中午吃什么飯固灵？買哪個(gè)品牌的衣服捅伤？買哪個(gè)顏色的手機(jī)殼？晚上看哪部電視勎撞！丛忆？
這些問(wèn)題根本沒(méi)有正確答案，也不需要正確答案仍秤。
我們不要把太多的精力熄诡、時(shí)間放在這些問(wèn)題上面，而是應(yīng)該追逐更重要的目標(biāo)和使命诗力。
在稍大的事情上凰浮，我們要善于把握自己的真實(shí)需求，盡量減少不必要的信息干擾苇本，尤其是互聯(lián)網(wǎng)上類似攻略袜茧、指南的信息干擾。比如說(shuō)：去哪個(gè)城市游玩瓣窄？買哪個(gè)品牌手機(jī)笛厦？報(bào)哪個(gè)瑜伽班？
雖然說(shuō)俺夕，這些問(wèn)題具有涇渭分明的選項(xiàng)差異裳凸，然而贱鄙，只要把握好自己的真實(shí)需求，甄別不同選項(xiàng)的得失優(yōu)劣姨谷，我們很容易做出最終選擇逗宁。
重點(diǎn)來(lái)了，當(dāng)我們認(rèn)準(zhǔn)某個(gè)選項(xiàng)之后梦湘，就要主動(dòng)縮減信息源瞎颗，減少不必要的信息干擾。舍掉其它践叠，專注其一言缤，開始行動(dòng)嚼蚀。
在大事件上禁灼，我們要逐漸養(yǎng)成“試試看，再?zèng)Q定”的行動(dòng)習(xí)慣轿曙。先邁開步子弄捕，再去細(xì)想其中的是非曲折。比如說(shuō)：去哪個(gè)城市發(fā)展导帝？去哪個(gè)單位工作守谓？是否報(bào)考公務(wù)員？
很多讀者一定會(huì)產(chǎn)生質(zhì)疑：“晉寒啊您单，很多大事情是不可逆的斋荞，試試看，再?zèng)Q定虐秦，試錯(cuò)成本是不是太高了平酿？”
在這里，我必須強(qiáng)調(diào)一下悦陋。
在諸多人生大事件蜈彼、大選擇、大方向上俺驶，我們內(nèi)心深處其實(shí)已經(jīng)有了正確答案幸逆，只不過(guò)受到其它選項(xiàng)的干擾和遮蓋，讓我們久久無(wú)法行動(dòng)起來(lái)暮现，甚至產(chǎn)出長(zhǎng)時(shí)間的拖延和逃避还绘。
當(dāng)務(wù)之急不是選擇對(duì)錯(cuò)，而是迅速行動(dòng)起來(lái)栖袋。只要行動(dòng)起來(lái)拍顷，很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。
當(dāng)我們抱著“試試看栋荸，再?zèng)Q定”的心態(tài)開始行動(dòng)菇怀，很多硬性的選擇點(diǎn)就會(huì)柔和起來(lái)凭舶，給予我們一定的心理緩沖區(qū)間，減少相應(yīng)的選擇負(fù)擔(dān)和心理壓力爱沟。
綜上來(lái)說(shuō)帅霜，無(wú)論是小事情的選擇上，還是大事情的抉擇上呼伸，我們?cè)谠黾映雎返耐瑫r(shí)身冀，也要懂得放棄一些不必要的選擇和選項(xiàng)，減少相應(yīng)的選擇內(nèi)耗括享，讓人生輕裝上陣搂根。
3
有一種幸福，不是百分百铃辖，而是有缺憾剩愧。
我生活在一座不算發(fā)達(dá)，但是非常干凈整潔的四線城市娇斩，幸福感并沒(méi)有因?yàn)檫@里缺少辛巴克仁卷、萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)、豪華海鮮犬第、5A景點(diǎn)而削弱多少锦积。
幾年前，我在這座城市購(gòu)買了房子歉嗓，并且按照自己的喜好里里外外裝修了一遍丰介。然而，總有那么幾個(gè)遺憾在我腦海中揮之不去鉴分。
“房子距離學(xué)校有些遠(yuǎn)哮幢！”
“房子樓層有點(diǎn)低！”
“小區(qū)物業(yè)不太好冠场！”
“電視墻有些過(guò)時(shí)家浇！”
“瓷磚有些暗！”
……
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)碴裙，房子絕對(duì)是一件人生大事钢悲，我們用百分百完美的心態(tài)去衡量它、比較它舔株、苛求它莺琳，這是無(wú)可厚非的表現(xiàn)。只不過(guò)载慈，我們的態(tài)度過(guò)于強(qiáng)硬惭等、執(zhí)著、甚至鉆牛角尖的話办铡，如此難免就會(huì)庸人自擾辞做，得不償失琳要。
當(dāng)我執(zhí)著于房子這樣、那樣缺點(diǎn)的時(shí)候秤茅，也就漸漸忽略了房子價(jià)格合適稚补、位置便利、距離父母較近框喳、戶型合理等等優(yōu)勢(shì)课幕。原本開開心心的事情，結(jié)果自顧自悶上了一層遺憾陰影五垮。
在書籍《彈性習(xí)慣》當(dāng)中乍惊，作者斯蒂芬·蓋斯談到：“在尋求唯一‘正確’答案的過(guò)程中，我們往往會(huì)避開其它答案中正確的部分放仗，并且對(duì)自己答案中的缺點(diǎn)視而不見润绎。”
完美無(wú)缺匙监，是人之所向凡橱。然而，如果我們只在意亭姥、只關(guān)注、只苛求導(dǎo)致不完美的那1%部分顾稀，如此达罗，我們很可能就會(huì)忽視、錯(cuò)過(guò)静秆、遺忘鑄就其完美的那99%部分粮揉。
正確的幸福觀念，一定是既要有欣賞完美的眼光抚笔，同時(shí)也要有容忍殘缺的胸襟扶认。
