運(yùn)動(dòng)能力

1歲半以內(nèi)孩子的運(yùn)動(dòng)量以自然的疲勞度為準(zhǔn)膏斤，孩子有自我保護(hù)意識(shí)徐绑，一疲勞就不愛(ài)做了，所以休息一會(huì)兒做一會(huì)兒比較合適莫辨。運(yùn)動(dòng)的原則是密度大點(diǎn)傲茄，強(qiáng)度小點(diǎn)。

1歲半到3歲的孩子應(yīng)保證上午1小時(shí)下午1小時(shí)沮榜，每天不少于兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)盘榨；3-6歲孩子每天最好有2-3小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

每天30分鐘:四個(gè)維度（耐力蟆融、靈活性草巡、平衡、速度）

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