晨間日記|2019.4.21

零,叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn):開店惯殊,寫書酱吝,生娃

本月重要目標(biāo):看房,租房

一土思,昨日總結(jié):

記錄有收獲的事務(wù)

0睡得遲务热,仍5:00起床了。

1.靈修

2.堅(jiān)持鍛煉身體

3.摘花浪漠,發(fā)布食花小文一篇陕习。

4.看鋪?zhàn)?br>

財(cái)務(wù)檢視:

1.無進(jìn)展霎褐,是否懶惰消極保守了址愿?

人際的投入:

1.無

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

1.微博“熊貓小天才”窍侧,挖墳挖到2014年

2.建立寫作的素材庫:有意識(shí)氏堤,但沒真正操作

健康與飲食

步數(shù):6500

鍛煉:早晚散步

飲食:早上高蛋白,中午低脂肪毁嗦,晚上七分飽省艳。十點(diǎn)吃了宵夜娘纷。

體重:60.9kg

沒有達(dá)到的計(jì)劃,原因以及對(duì)策

1.寫作框架以及寫作:自控能力低下跋炕,被摘花耽誤了赖晶。

對(duì)策:出現(xiàn)感興趣的事情,可重新迅速規(guī)劃時(shí)間辐烂,保證核心任務(wù)不受影響遏插。

2.看到好玩的微博愛不釋手,影響了睡眠纠修,計(jì)劃九點(diǎn)睡胳嘲,卻到十一點(diǎn)半。

對(duì)策:看到好玩的事情扣草,必須馬上體驗(yàn)盡興是我的老毛病了牛。成年人應(yīng)該要有大局觀和自控能力颜屠。可把興趣暫時(shí)壓一壓鹰祸,當(dāng)在規(guī)劃的時(shí)間里去做甫窟。

改進(jìn)思考,準(zhǔn)備寫專文

1.為何自律著生活蛙婴,會(huì)突然覺得很沒勁蕴坪?

2.怎樣讓每一天都有新的興奮點(diǎn)?

3.怎樣安排事務(wù)性事情(不得不做的瑣碎事)敬锐,突破性事情(棘手麻煩耗神的事)和成長性事情(讓人既興奮又有長進(jìn)的事)背传?

4.如何建立積極又穩(wěn)健的理財(cái)習(xí)慣?

三台夺,今日計(jì)劃

起床:5:30

清晨:

5:30-5:50聽經(jīng)(洗漱径玖,喝水,早操)

5:50-6:15晨間日記

6:15-7:10喊老公起床(洗漱颤介,化妝)梳星,一起禱告,靈修

7:10-7:30 早飯滚朵,

7:30-8:30 晨練冤灾,練口語,聽良友

上午:

8:30-9:00小憩

9:00-11:30寫作(框架與內(nèi)容)辕近,跳操

中午:

11:30-12:15午飯韵吨,清掃

12:15-13:00 午休,洗漱

下午:

13:00-16:00 主日崇拜

16:00-18:30 小憩移宅,下午茶归粉,碎片閱讀,建立寫作素材庫

傍晚:

18:30-19:30 動(dòng)感單車

晚上:

19:30-20:30 回家路上:小寫作初稿

20:30-21:00洗漱

休息:21:00

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