? ? ? ? 經(jīng)歷了一天的折騰，終于一切安靜下來(lái)捎迫，此刻邊享受著泡腳晃酒，邊寫寫東西窄绒。
? ? ? ? 雖然已經(jīng)很疲憊，但還是想擠出點(diǎn)時(shí)間梳理梳理我的思想和情緒彰导。
? ? ? ? 打開(kāi)QQ音樂(lè)蛔翅，手機(jī)里的歌單好久沒(méi)有更新，選擇經(jīng)常聽(tīng)的carrying you位谋，邊聽(tīng)邊寫山析。心靈也需要給予時(shí)間去沉淀掏父。
? ? ? ? ?突然一句話浮現(xiàn)出來(lái)，現(xiàn)在就是最好的時(shí)光爵政。最近的我一直在往外求膏燃，最近的我對(duì)自己一直苛求和自責(zé)茂卦，在跟別人的比較中變得焦躁不安组哩，變得自卑不已处渣，充滿壓力，從另一面來(lái)說(shuō)就是我沒(méi)有接受現(xiàn)在的自己罐栈，我不愛(ài)自己。
? ? ? ?對(duì)于愛(ài)自己琅翻，我想到德芬老師和依慧老師講了很多柑贞，于是打開(kāi)喜馬拉雅搜索聽(tīng)，這個(gè)音頻分享給大家棠众，德芬老師分享卓別林七十歲時(shí)寫的詩(shī)，詩(shī)的名字叫當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己闸拿。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己
我才認(rèn)識(shí)到揽趾，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活著迟隅，不要違背自己的本心智袭。
今天我明白了奔缠，這叫做
『真實(shí)』吼野。
當(dāng)我真正開(kāi)始愛(ài)自己，
我才懂得闷哆，把自己的愿望強(qiáng)加于人单起，
是多么的無(wú)禮，就算我知道嘀倒，時(shí)機(jī)并不成熟，
那人也還沒(méi)有做好準(zhǔn)備灌危，
就算那個(gè)人就是我自己碳胳，
今天我明白了，這叫做
『尊重』挨约。
當(dāng)我開(kāi)始愛(ài)自己，
我不再渴求不同的人生翁锡，
我知道任何發(fā)生在我身邊的事情贝攒，
都是對(duì)我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)。
如今，我稱之為
『成熟』荒适。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己开镣，
我才明白，我其實(shí)一直都在正確的時(shí)間邪财，
正確的地方，發(fā)生的一切都恰如其分糠馆。
由此我得以平靜怎憋。
今天我明白了，這叫做
『自信』绊袋。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我不再犧牲自己的自由時(shí)間皂岔，
不再去勾畫什么宏偉的明天展姐。
今天我只做有趣和快樂(lè)的事，
做自己熱愛(ài)诞仓，讓心歡喜的事速兔，
用我的方式，以我的韻律谍婉。
今天我明白了镀钓，這叫做
『?jiǎn)渭儭弧?/p>
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己，
我開(kāi)始遠(yuǎn)離一切不健康的東西丁溅。
不論是飲食和人物，還是事情和環(huán)境妓柜，
我遠(yuǎn)離一切讓我遠(yuǎn)離本真的東西。
從前我把這叫做“追求健康的自私自利”棍掐，
但今天我明白了，這是
『自愛(ài)』掘殴。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己粟誓，
我不再總想著要永遠(yuǎn)正確，不犯錯(cuò)誤...
我今天明白了鹰服，這叫做
『謙遜』。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己仍源，
我不再繼續(xù)沉溺于過(guò)去舔涎，
也不再為明天而憂慮，
現(xiàn)在我只活在一切正在發(fā)生的當(dāng)下亡嫌，
今天，我活在此時(shí)此地于购，
如此日復(fù)一日知染。這就叫
『完美』。
當(dāng)我開(kāi)始真正愛(ài)自己控淡，
我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態(tài)辫诅，
但當(dāng)我喚起了心靈的力量涧狮，
理智就變成了一個(gè)重要的伙伴么夫，
這種組合我稱之為肤视，
『心的智慧』。
我們無(wú)須再害怕自己和他人的分歧钢颂，矛盾和問(wèn)題，
因?yàn)榧词剐切怯袝r(shí)也會(huì)碰在一起遭垛，
形成新的世界操灿，
今天我明白，這就是『生命』趾盐！
? ? ? ? 特別好的一首詩(shī)，聽(tīng)完德芬老師朗誦久窟，都覺(jué)得自己此刻生命能量在提高本缠。
? ? ? ? ?我接納過(guò)去發(fā)生在我身上的所有事，我接納我過(guò)去所做的所有選擇丹锹，我接納現(xiàn)在的我，我愛(ài)自己匾灶，我值得被愛(ài)租漂。
? ? ? ? ?不用追逐最好的時(shí)光，當(dāng)下就是最好的時(shí)光窜锯。
