天使班4.0日檢視晨間日記
2019年03022? 周45
今日起床：6:45 昨日就寢：12:00
體重：94? 目標：80
我的本周重要青蛙
1.控制飲食缤言，堅持上舞蹈課艾扮，減肥
2.看日本旅行書
3.踐行易效能
4型宙、找新工作
5.舞蹈排練
我的日檢視
健康：三餐安排合理，早餐吃好激况，午餐吃飽扇单，晚餐吃少
換乘公交車時發(fā)現(xiàn)了一家新開的豬肚雞飯館，進去體驗了椎椰，還不錯厦幅，下次帶朋友來
圖片發(fā)自簡書App
事業(yè)：準備離職，卻還沒有找新工作慨飘，周圍好朋友都有幫忙推薦工作确憨。
感覺我的離職給周圍人帶來了負面情緒，影響了其他人瓤的。
學習：英語打卡學習休弃；
家庭/親子/親密關(guān)系：
1.和媽媽朋友語音
2.上周臭陪我去松陽，那天我們冒雨爬了三個小時的山圈膏，回來他就感冒了塔猾，咳嗽的厲害，去了兩趟醫(yī)院了稽坤。接下來他要掛一周的鹽水丈甸，我下班早了就去陪他吧
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、英語學習?
2尿褪、舞蹈排練?
3睦擂、看日本攻略?
明日青蛙
1.英語打卡
2.舞蹈學習
3看攻略（日本）
【為90天目標做出的努力】
1、英語學習打卡
2杖玲、看照片提高審美
【工作/生活檢視與反思】
起床第1件事應(yīng)該是安排自己的日程顿仇。看日歷清單。
減少看微信朋友圈的次數(shù)臼闻。
對生活和工作保持熱情
今天休息鸿吆，本來計劃了學習，各種拖拉述呐，沒有做到專注惩淳，番茄鐘要利用起來
昨天又拖拉晚睡
【小確幸】
參加舞蹈排練
3.感恩
感恩家人，朋友市埋，身邊陪伴的人
感恩易效能讓我不斷成長
祝福小米在另一個世界成為小天使
【我的90天目標】
1.堅持學習英語并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈進步
4.學會視頻剪輯黎泣，記錄生活
