千寒易去哮奇，一濕難除膛腐，濕性黏濁睛约，如油入面。濕邪過重會招來脂肪肝哲身、高血壓辩涝、肥胖……
濕邪不去，吃再多的補(bǔ)品勘天、藥品都如同隔靴搔癢怔揩，隔山打牛。去濕氣邪毒脯丝，刻不容緩商膊！
濕氣不除，越補(bǔ)越毒宠进！
夏季雨水增多晕拆、氣候潮濕、反復(fù)多變材蹬，加之人們飲食起居習(xí)慣：
第一：常食寒涼或喝冷飲傷脾陽实幕，一下把陽氣給傷了，陽氣是控制水濕的堤器，結(jié)果水濕控制不住昆庇，濕氣越來越重。
第二：現(xiàn)代人空調(diào)吹得多整吆，中醫(yī)最重要的原則是天人相應(yīng)圈暗，我們的身體會隨著季節(jié)不同有變化员串，本來夏天應(yīng)該是熱了寸齐，皮膚開泄了抄谐，肺主皮毛蛹含，毛孔開張，汗就出來吸耿，肺氣會使得津液往外走。夏天這個季節(jié)陽氣在外伴网，這個時候如果開空調(diào)了澡腾，一下汗出不來，喝的水都沒有地方出动分，會傷到肺刺啦，把肺的陽氣給傷了纠脾，肺主水，結(jié)果它又沒辦法運(yùn)化水了糊渊，水濕很多渺绒。
第三：不愛鍛煉菱鸥，怕出汗，要曬太陽殷绍，要出汗(當(dāng)然鍛煉要有度)≈鞯剑現(xiàn)代人運(yùn)動的機(jī)會太少登钥，我們現(xiàn)在很多人怕出汗，其實出汗正是身體氣血運(yùn)行牧牢，排出濕氣的一個途徑结执，尤其是孩子献幔，絕大多數(shù)時間都是在室內(nèi)，很少有揮汗如雨的機(jī)會蹬蚁，其實這樣不利于水濕的排出犀斋。
人體濕氣重叽粹，常出現(xiàn)困倦欲睡却舀，舌苔厚膩挽拔，四肢關(guān)節(jié)酸痛沉重螃诅、屈伸不利，胸悶腹脹倘是、食欲欠佳搀崭、大便溏稀或黏膩等脾胃虛的癥狀匹表。
脾運(yùn)化水濕袍镀，脾失健運(yùn)冻晤，水濕代謝不出去，停留到體內(nèi)形成水濕或痰飲设江，形成水腫或肥胖。
頭臉油膩码俩，臉上長痘稿存、長斑以及女性的一些婦科病如白帶異常瞳秽，瘙癢也與濕氣有關(guān)。
這個時候要注意為自己排除濕氣袖迎，并做好預(yù)防工作腺晾，祛濕防病身體才健康丘喻。
艾灸祛濕氣泉粉，全身有精氣！
而艾灸可以起到祛濕跺撼、開郁歉井、補(bǔ)陽氣等效果哩至，對于養(yǎng)生非常適合蜜自。相應(yīng)的穴位經(jīng)常進(jìn)行艾灸重荠，能讓體內(nèi)的濕邪去除，更可以起到各種疾病預(yù)防的效果嘹叫。下面分享給大家的就是艾灸祛濕五大穴位罩扇，希望對您有益暮蹂。
1仰泻、中脘穴
位置：位于人體上腹部集侯，前正中線上帜消，當(dāng)臍中上4寸泡挺。
功效：在這個穴位進(jìn)行艾灸娄猫，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉月幌、腹痛扯躺、食欲不振蝎困、惡心禾乘、燒心盖袭、噯氣、目眩弟塞、耳鳴等决记。
2倍踪、關(guān)元穴
位置：在我們的肚臍下面大約三寸的位置扩借。
功效：是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位潮罪。長期對這個穴位進(jìn)行艾灸嫉到，能夠有效的調(diào)理氣血月洛，并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果何恶。
3、足三里穴
位置：位于小腿外側(cè)嚼黔，犢鼻下3寸细层，犢鼻與解溪連線上。
功效：該穴位主要功能是燥化脾濕唬涧，生發(fā)胃氣今艺。
4、豐隆穴
位置：位于人體的小腿前外側(cè)爵卒，外踝尖上八寸虚缎，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)钓株。
功效：此穴主治頭痛实牡、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對于祛痰祛濕療效顯著创坞。
5、解溪穴
位置：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。
功效：該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水正蛙，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位徊件，進(jìn)行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問題。
