#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修09班～12-王迪
20170728（11/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
見朋友（完成）
今日3朵玫瑰
? ? 休息
? ? 看書
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1、早上5點(diǎn)半起床
2、看書半小時(shí)
3陪拘、資格感練習(xí)
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D11
好目標(biāo)就像高強(qiáng)度運(yùn)動——它讓你的柔韌性更好犹芹。
【覺察日記】
1、朋友帶著去吃了酸湯火鍋菜谣，云南特色，非常好吃，吃了很多豌习。
2、觀察她和兒子聊天拔疚，有份控制肥隆，孩子很膽小、也很聽話稚失，看著心酸栋艳！從而更加堅(jiān)定自己要在生活中不斷實(shí)修，讓自己更好句各，在精神和身體層面給孩子更多的自由吸占。
3、下午在山上俯看昆明全景凿宾，山上空氣好矾屯、景色美、涼爽菌湃，帶著娃采野花问拘、戲水、爬山惧所，很開心骤坐，與自然融合，感覺很美妙下愈！
感謝朋友的招待和陪伴
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