前幾天跟大家分享了如何用艾熏來消毒房間破婆，不知大家有沒有熏起來啄巧？有熏起來的家長大大的表揚下自己哈！（? ）

再次跟大伙們說掌栅，艾煙熏室可一定程度防范病毒傳播秩仆，有空沒空都要做起來哦！

自古以來人們都是用這種方法抵抗瘟疫的猾封！

今天跟大家一起了解艾澄耍，和艾灸的作用，本來這應該是首先跟大家分享的晌缘，但因為現(xiàn)在是病毒流行猖獗齐莲，我希望大家早點熏起來，把病毒趕走磷箕，所以就把艾熏的話題提前跟大家分享了选酗！

艾灸是我國最古老的療法之一，具有相當悠久的歷史岳枷，如果要追溯起來星掰，恐怕要從石器時代說起，艾嫩舟，古時候叫艾草，冰臺怀偷，艾蒿家厌，是我國勞動人民認識和使用的最早的植物之一，戰(zhàn)國時期椎工，著名詩人屈原在千古絕唱離騷中也提到艾饭于，說明在公元前已經(jīng)很普遍使用了艾灸。

艾灸這種方法维蒙，特別適合自己給自己做掰吕，或者自己給家人做，（? ）因為艾灸不需要什么專業(yè)的知識颅痊，也不需要知道精確的位置殖熟，沒學過中醫(yī)，不了解經(jīng)絡和穴位的人來說斑响，自己在家也能做菱属，而且安全，簡單舰罚，費用也少

艾灸是一種神奇的自然療法纽门！當有病的時候它給你治病，當病還沒表現(xiàn)出來的時候它把病找出來营罢！當沒有病的時候赏陵，他就起到養(yǎng)生的作用，你說什么藥能有這么神奇的效果，

那么艾灸有什么效果呢蝙搔？他通常有四種缕溉，簡單的概括起來就是驅(qū)，補杂瘸，通倒淫，調(diào)！

那我們要驅(qū)什么败玉？驅(qū)就是趕敌土，趕走我們身體內(nèi)的寒邪，把不好的趕走运翼；補就是把我們的陽氣補回來返干，把健康找回來；通就是通經(jīng)絡血淌，就好像建立關系或是鏈接矩欠；調(diào)就是調(diào)理我們的正氣，建立身體的自衛(wèi)隊悠夯。

那么是寒邪癌淮，寒邪是現(xiàn)代人生病最大的外因，打個比方沦补，比如我們夏季的時候穿沒有領子的衣服乳蓄，或衣服的領子太低，這樣夕膀，我們的頸椎就長時間暴露著虚倒，尤其是經(jīng)常暴露在空調(diào)中，長期受寒产舞，就容易惹上了頸椎病魂奥，還有富貴包也是長期受寒而形成的。別以為只有經(jīng)常低頭工作的人才會有頸椎病易猫，長期受寒更容易患上耻煤！還有呢，就是小女生追時髦擦囊，穿露臍裝违霞，寒氣入侵腹部，輕的瞬场，肚子痛买鸽，經(jīng)痛，嚴重的不孕不育就形成了贯被！再有就是七分褲眼五，七分褲長度只到腳踝以上妆艘，長期穿這種褲子，腳踝就會受寒看幼，頭痛喉嚨痛就來找上門了批旺，現(xiàn)在這么多的不孕不育等現(xiàn)代病，除了飲食方面的因素以外诵姜，穿衣不當也是很重要的原因之一汽煮！

第二個是補元陽，元陽就是人的氣血棚唆，就是能量暇赤，血氣足，人就能戰(zhàn)勝病邪宵凌，但鞋囊，女人到了35，男人到了40歲瞎惫，人就開始走下坡路溜腐，開始衰老了！所以我們就需要把這個陽氣補回來瓜喇，元陽足挺益，身體狀態(tài)回到二十幾，就什么病都沒有了乘寒。

第三是通經(jīng)絡矩肩，其實就是通氣滯，因為經(jīng)絡是氣的通道肃续，經(jīng)絡通了，氣的運行就暢順了叉袍，中醫(yī)說‘’不通則痛‘’始锚，“通則不痛”，相信這句話大家都聽說過喳逛！所以經(jīng)絡不通的表現(xiàn)最典型的就是疼痛瞧捌，比如頭痛，腰痛润文，女性的經(jīng)痛等等等等姐呐。

第四，調(diào)正氣典蝌。那么正氣指的是什么呢曙砂？正氣就是人體與病邪斗爭的能力，也就是免疫力骏掀，所以調(diào)正氣就是幫助人體對抗病邪鸠澈，讓正氣打勝仗柱告。

艾草是純陽之物，是 古今公認的補充人體正氣最有效的方法笑陈。艾灸通過皮膚表面向經(jīng)絡际度、臟腑滲透能量，他的作用是驅(qū)散寒氣涵妥，溫通經(jīng)脈乖菱，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。艾灸通過刺激穴位蓬网，艾熱走竄經(jīng)絡窒所，從內(nèi)部為身體補充陽氣，滋補脾腎拳缠，健腎助脾墩新，培元固本，（艾灸可以提高人體自我修復窟坐、防御的自愈力）海渊。實際上， 艾灸所起到的是一種激發(fā)的作用哲鸳、它起到打開人體“暖氣開關”的作用臣疑，效果反映的是人體固有的正常功能，沒有任何藥物的毒副作用徙菠。

艾草性純陽讯沈，具備通經(jīng)絡的作用，用藥力加火性是很多現(xiàn)代病的克星婿奔。所以對治療寒邪陽虛有奇特效果缺狠，現(xiàn)在還有不少人用艾葉泡腳，或者把艾葉做成香囊萍摊，佩戴在身上挤茄，以達到固陽驅(qū)寒的目的，這都是很實用的小偏方冰木。

艾草很多時候不過是無人問津的野草穷劈，可一旦與火結合就成了治百病的良方，我們的祖先就發(fā)明了艾灸踊沸，用艾驅(qū)寒補陽歇终，用灸通脈調(diào)氣，古詩有云“燎燎原上草逼龟，一歲一枯榮评凝，野火燒不盡，春風吹又生”腺律，這里寫的就是野草頑強的生命力肥哎。人如果有野草一樣頑強的生命力辽俗，就算再怎么寒再怎么邪，也無法動搖我們的健康篡诽。俗話說崖飘，“邪不能勝正”！

但現(xiàn)代人杈女，大多生長好環(huán)境里朱浴，有幾個能有如此頑強的生命力呢！那么我們就需要外力來幫助达椰！來扶正我們的身體翰蠢！艾灸就有這種扶助我們身體的超能力！

（艾灸不但能治病還能發(fā)掘潛在的矄ⅰＡ翰住）

打個比方，我們在感冒的時候蝇裤，我們會艾灸廷支，但是灸完了后可能會發(fā)覺打噴嚏更厲害了，或者是鼻塞更厲害了栓辜，或者是流鼻涕更厲害了恋拍，甚至鼻涕里可能會有血絲，這個時候你可能會覺得是不是灸錯了藕甩？病情怎么加重了呢施敢？其實不是的，這個表現(xiàn)就證明了你可能存在鼻炎或呼吸系統(tǒng)有問題狭莱，這個就是艾灸中的艾灸尋步┩蕖！尋病腋妙，就是找出身上還沒顯現(xiàn)出來的隱裁跣怼！中醫(yī)就有個“治未病”的療法辉阶，不知大家有沒有聽說過。

剛才說的是尋找隱藏的病〈穸螅現(xiàn)在說的就更有趣了谆甜，他能一標中多的。就是說集绰，射一箭规辱，能射中幾個靶子。是不是很神奇栽燕！

艾灸不但能發(fā)現(xiàn)沒顯現(xiàn)的病罕袋，還有一個非常奇特的療效改淑，就是當你在灸一個穴位的時候，它能夠治療多種的疾病浴讯，這個呢朵夏，對頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的西醫(yī)來看榆纽，這是不可能實現(xiàn)仰猖，不可思議的。

一個人感冒時奈籽，如果他采用艾灸療法饥侵，只要堅持一段時間，或者他多年的鼻炎衣屏，也會因此而治好躏升。這就是無心插柳柳成蔭呢！

我家兒子因為體質(zhì)問題狼忱，從很小的時候就容易發(fā)燒膨疏，而且經(jīng)常是高燒，他成了醫(yī)院急診室的撑涸蓿客成肘，好多醫(yī)生都熟悉他，看見他斧蜕，會說双霍，“那個BB又來了”！那時候批销，打針吃藥是常事洒闸！我家以前就有一個柜子，專門存放藥物的均芽，什么退燒的丘逸，消炎的，清熱的掀宋，林林種種深纲！以備不時之需！但自從我接觸到艾灸以后劲妙，他基本上就沒有再去過醫(yī)院湃鹊，沒有打過針吃過藥！哪怕燒到39度九镣奋，我也是在家用艾灸和物理降溫币呵，把他的病治好！慢慢的侨颈，他的病也少了余赢，免疫力也被灸出來了芯义！身體也強壯了，以前像個瘦猴似的妻柒，只有皮和骨扛拨，現(xiàn)在是實骨實肉！（白話）壯實得很蛤奢！好多人都好羨慕我兒子呢鬼癣！

以這次新冠狀病毒肺炎為例，病毒都是一樣的啤贩，但有人輕癥待秃，有人重癥，還有人死于病毒痹屹！同一個病為什么會有這么多狀態(tài)呢章郁！這和各人的機體免疫狀態(tài)密切相關。前幾天梁老師也和大家聊過免疫力的話題志衍！免疫力決定了身體健康狀態(tài)暖庄！如經(jīng)常做艾灸保健，體質(zhì)會越來越好楼肪。

在人類數(shù)萬年來的演化過程中培廓，病毒和免疫力一直是勢不兩立的一對敵人。

最后的春叫，就是艾灸后保養(yǎng)肩钠，最好的方式就是灸完了多睡覺。好些人艾灸完了就昏昏欲睡暂殖，這是好事情价匠，當你睡好了，免疫力就回來了呛每！最忌諱灸后熬夜踩窖、鬧情緒、喝冷飲晨横，還有需要注意的是洋腮，艾灸完了，要隔兩三個小時才能洗澡哦手形！

艾灸的方法非常簡單啥供，很適合在家里做，連小孩子都能自己做叁幢！

看，這是我家孩子自己在做艾灸

艾灸時特定的穴位可以補益人體的元陽坪稽，調(diào)節(jié)人體免疫能力和各種生理機能曼玩，平時灸這些穴位完全可以達到無病無災鳞骤，快快樂樂活到老，而且通過灸這些穴位出現(xiàn)的現(xiàn)象反映也能及早發(fā)現(xiàn)身體的隱患黍判。

總的來說豫尽，（艾灸有病治病，沒病防病的作用）顷帖，大家都可以艾起來美旧，下次我會和大家分享如何用艾灸治理日常小疾病贬墩！這次分享到此結束榴嗅，謝謝大家聆聽！我們下次再見陶舞！