知乎上關(guān)于恐懼的討論特別多摘刑，有一個(gè)題目是，你感到最恐懼的時(shí)刻刻坊。我記得很多人都描寫(xiě)了那個(gè)時(shí)刻枷恕，有些描寫(xiě)就是看文字兒的人都覺(jué)得恐懼更不用說(shuō)當(dāng)事人本人。我記得有一位友鄰描寫(xiě)的是有一天晚上紧唱，他和妻子分別在電腦前忙自己的事兒活尊，突然一聲巨響隶校，那聲巨響足以穿透人的身體漏益，妻子抬頭大叫，原來(lái)玻璃上留下了一個(gè)孔兒深胳，有人開(kāi)槍射中了他家的玻璃绰疤，差一點(diǎn)子彈穿過(guò)玻璃就到了正在窗戶前書(shū)桌上工作的他的腦袋里。這一刻的恐懼是無(wú)限舞终，邊看邊跟著作者害怕轻庆。印象非常深。
恐懼也許是因?yàn)闆](méi)有安全感敛劝，也許是因?yàn)閮?nèi)心戲太足余爆，總之，恐懼讓人害怕絕望夸盟，只要回顧一下你有多久沒(méi)有恐懼感蛾方，你就可以放心你現(xiàn)在正在幸福的生活著。
產(chǎn)生恐懼的原因有很多。首先桩砰，信息的不對(duì)等拓春。
一位朋友在十分鐘前給老公打電話說(shuō)回家吃飯，結(jié)果回到家亚隅，燈開(kāi)著硼莽，老公卻不見(jiàn)了，四處找都找不到煮纵，這時(shí)候一股恐懼涌上她的心里懂鸵，她的心理描寫(xiě)也很準(zhǔn)確，害怕醉途，擔(dān)心矾瑰，各種不安上了心頭，會(huì)去哪兒了呢隘擎？這個(gè)絕對(duì)是因?yàn)槔瞎鲩T(mén)沒(méi)有及時(shí)溝通造成的信息不對(duì)等恐懼殴穴。
其次，突如其來(lái)的大變故货葬。
去年冬天采幌，我突然要頻繁去醫(yī)院，頻繁查百度震桶，很害怕休傍，很恐懼，生了一場(chǎng)病蹲姐，總是不敢去觸碰磨取，不敢去專(zhuān)科醫(yī)院看，甚至擔(dān)心一旦邁進(jìn)去就會(huì)被判死亡柴墩，恐懼一直籠罩著一個(gè)前幾天還非趁ρ幔活蹦亂跳的人兒。常年非常精力旺盛江咳，為什么是我逢净？我怎么會(huì)得這個(gè)病歼指？肯定是弄錯(cuò)了爹土？伴隨著這些不可能，接下來(lái)就是恐懼踩身，會(huì)不會(huì)這只是冰山一角胀茵，我其實(shí)是更大的病。這些心理活動(dòng)時(shí)時(shí)刻刻伴隨著挟阻，恐懼感一直在左右琼娘。這個(gè)突如其來(lái)的消息讓去年冬天的我差點(diǎn)崩潰呵哨，一遍一遍問(wèn)自己，問(wèn)自己的身體轨奄，還好嗎孟害？
再其次，感官刺激挪拟。
十幾年前挨务，第一次坐過(guò)山車(chē)，那種心臟從身體里跑出來(lái)的感覺(jué)一輩子也不想再有第二次玉组』驯恐懼！害怕惯雳！日本的游樂(lè)場(chǎng)朝巫，會(huì)在高處往下滑時(shí)設(shè)置一個(gè)測(cè)試聲音高度的儀器，誰(shuí)叫的聲音越高誰(shuí)就贏了石景，估計(jì)那些大聲的叫的人是抱著把這一生的最后幾嗓子都吼完的想法尖叫吧劈猿。
如何擺脫恐懼，內(nèi)心安寧潮孽，應(yīng)該是每個(gè)人的必修課吧揪荣。
多讀書(shū)。友鄰說(shuō)了往史，讀書(shū)可以明志仗颈，書(shū)中有黃金屋書(shū)中應(yīng)該有大千世界，想起在那些出差的夜晚椎例，我捧著書(shū)挨决，看1800年代的人兒在打獵在吃飯?jiān)诖髨A桌前圍坐點(diǎn)著蠟燭聊天兒，世界跟我都靜止了订歪，那時(shí)候沒(méi)有任何恐懼沒(méi)有任何不安脖祈，只有這些人物在我眼前。
有計(jì)劃陌粹。必須要做完一件事兒撒犀，有了這個(gè)指標(biāo)福压，你就有了動(dòng)力掏秩，知道了方向。那些無(wú)聊引起的恐慌荆姆、那些不知所措引起的多慮都會(huì)消失蒙幻，因?yàn)槲乙ジ烧聝耗亍?/p>
感興趣。請(qǐng)對(duì)世界感興趣胆筒，對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物感興趣邮破，對(duì)這個(gè)世界感興趣你的眼界才開(kāi)闊诈豌，你的思想才會(huì)放飛，你飛得越高越勇敢抒和，飛得越高看得越遠(yuǎn)矫渔，恐懼早就追不上你了。
愿我們都心平氣和的過(guò)完一生摧莽。
