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曾有位哲人說：人因夢想而偉大，生活因目標而充實剖踊。
未來學家，科技發(fā)展領域的咨詢大師丹尼爾·伯勒斯在《理解未來的7個原則》一書中說麻诀，我們持有的未來愿景決定我們的行為献酗，進而決定結(jié)果。
然偎窘，現(xiàn)實社會乌助，許多人常見的癥狀——“空心病”。
何謂空心病呢陌知？類似這樣：
“我不知道我是誰他托，我不知道我要到哪兒去，我覺得我從來沒有來過這個世界仆葡，我過去19年赏参、20多年的日子都好像是為別人在活著，我不知道自己是要成為什么樣的人沿盅〉谴蹋”
空心病患者無未來愿景，缺乏目標嗡呼，沒有方向纸俭。
今天這篇文章，我們來介紹一個理論模型——社會認知生涯理論模型南窗，為我們找到人生目標和方向助力揍很，供參考。
01万伤、模型介紹
我們先介紹這個理論模型——社會認知生涯理論模型（Social Cognitive Career Theory , SCCT）窒悔。
心理學家Robert w. Lent、Steven d. Brown 和 Gail Hackett 等人于 1994 年提出敌买，一個綜合性的生涯理論简珠。
該理論將早期生涯理論所涉的許多生涯要素整合起來，通過生涯要素間的互動關系來進一步回答“人們的興趣是如何形成的虹钮，人們?nèi)绾巫龀雎殬I(yè)選擇聋庵，人們?nèi)绾潍@得不同程度的生涯成功和穩(wěn)定性，以及在工作環(huán)境中人們是如何體驗滿意度或幸福感”等生涯問題芙粱。
具體理論模型如下圖所示：
為了更好的理解該模型祭玉，我們先對模型中的幾個名詞進行解釋：
1.自我效能：是指個體對自己成功實施所需行為的能力預期，用通俗的話說春畔，即自己判斷自己是否有能力做到脱货，用以回答“我有能力做這個嗎”岛都。
2.結(jié)果預期：是指個體對某一特定行為的可能后果所持有的各種信念，用以回答“做了后振峻，會有什么樣的結(jié)果”（含物質(zhì)性預期臼疫，如金錢；社會性預期扣孟，如認可烫堤；自我評價性預期，如自我滿意）哈打。
3.學習經(jīng)驗：是指個體通過各種不同的信息源（如親身經(jīng)歷、情緒體驗讯壶、外界替代性的經(jīng)驗及勸服等）料仗，獲得關于自己的才智、能力以及可能行為結(jié)果的信息伏蚊。
4.個體特質(zhì)：是指個體差異變量立轧，包括人格，性別躏吊，民族氛改，種族等，這些更多的是通過基因遺傳保留在每個人的身上比伏。
5.成長背景：是指個體的成長環(huán)境胜卤，如接觸不同任務和職業(yè)榜樣的機會，參與特定活動的情緒和自我認知等赁项。
現(xiàn)在葛躏，基于本理論，我們來看看我們的興趣悠菜、目標是怎么形成的舰攒！
路徑1：學習經(jīng)驗——自我效能（我能做）——興趣
路徑2：學習經(jīng)驗——自我效能（我能做）——結(jié)果預期（有好的結(jié)果）——興趣
路徑3：學習經(jīng)驗——結(jié)果預期（會有好的結(jié)果）——興趣
由以上模型可知，興趣的產(chǎn)生無外乎有以上三種路徑悔醋，所以你的興趣在哪知道了嗎摩窃？
對，三個地方：
一是你有能力做的領域芬骄，即我們經(jīng)常說的能力圈范圍內(nèi)的事情猾愿；
二是你認為有價值的領域。
三是你有能力做且自我認定存有價值的領域账阻，即我們經(jīng)常說的能力圈范圍且有好結(jié)果預期的事情（與動因理論確定人生目標的四個標準挑戰(zhàn)性匪蟀、能獲得認可、責任感宰僧、個人成長契合）材彪。
舉個例子观挎，為什么我喜歡寫作，并計劃把它發(fā)展為我的第二職業(yè)（第二職業(yè)非副業(yè)）呢段化？
一方面是因為我認為我能寫嘁捷，畢竟研究生期間發(fā)表過一些論文，并且得到反饋和肯定——自我效能
另一方面显熏，對我而言雄嚣，寫作不僅僅是一個愛好，一種學習的方式喘蟆，更是一種幫助他人的形式缓升，我一直銘記自己許過的一個諾言“做知識的傳播者，做正能量的傳遞者蕴轨，幫助更多的人遇見更好的自己——結(jié)果預期港谊。
寫作能滿足自我效能、結(jié)果預期橙弱，當這兩個變量一致時歧寺，我體驗到滿滿的責任感、使命感棘脐、意義感——興趣油然而生斜筐。
而興趣在當下環(huán)境的影響下，發(fā)展成為人生的目標蛀缝。
02顷链、空心病原因
由以上模型，我們可知興趣屈梁、目標應是自然而然產(chǎn)生的蕴潦，可是為什么現(xiàn)實社會存有那么多的空心病患者呢？
這是因為我們對自我效能俘闯、結(jié)果預期沒有一個準確的認識潭苞，我們不知道自己是否有能力做，不知道做了這個事情存有什么價值真朗！
而導致這個問題的根本原因是：我們?nèi)狈Κ毩⑺伎即苏睢⑸疃人伎肌⑸钭灾餍浴?/b>
我們接受一切被安排好的事情遮婶，同時被告知不需要思考蝗碎，按照既定的模式做就好，別人讓我們做什么旗扑，我們就做什么……
我們習慣被安排蹦骑，以致自己不會去評估自己的能力（自我效能感缺失），做這件事本身的意義（結(jié)果預期缺失）臀防。
由此眠菇，空心病就產(chǎn)生了边败。
03、找到人生目標和方向的建議
一捎废、通過回憶笑窜，明確我能做什么！
回想一下登疗，生活中哪些時刻讓你很有成就感排截？別人一般會表揚你的什么成就？什么事情是你會一直自發(fā)去做的辐益？什么事情是你花了最多時間去做的断傲？
拿我自己來說：
當別人夸我想法好，思路清晰智政，會系統(tǒng)考慮問題认罩，會照顧他人情緒的時候，我會比較有成就感女仰；我一直自發(fā)去做的事情是獨立思考猜年，學習抡锈，鍛煉身體疾忍；目前花了最多時間做的事情是學習，寫作床三。
綜上一罩，我自認為我能做與人溝通，為他人提供意見和建議的工作撇簿，如技術(shù)支持聂渊、咨詢，管理四瘫、教師等職業(yè)汉嗽。
二、通過思考找蜜，明確價值所在饼暑！
比如說洗做，思考目前的工作存有哪些價值弓叛？
價值主要分為三個方面：一是物質(zhì)性預期，如金錢诚纸；二是社會性預期撰筷，如認可；三是自我評價性預期畦徘，如自我滿意毕籽、個人成長等抬闯。
拿我現(xiàn)在的公號寫作來說：
1.物質(zhì)性預期，很少影钉，你們點文后的廣告画髓，我會少許收入；
2.社會性預期平委，有奈虾，文章閱讀數(shù)、分享次數(shù)廉赔、收藏數(shù)肉微，公號關注人數(shù)等數(shù)據(jù)的增加，都是給我最大的認可蜡塌，是我繼續(xù)寫下去的動力碉纳；
3.自我評價預期，有馏艾，輸出倒逼輸入劳曹，促使我不斷的學習，經(jīng)過10個多月的堅持琅摩，讓我看見自己各方面都有所成長铁孵。
所以，不管以后怎么忙房资，我想我都會把本公號的寫作保持下去蜕劝，踐行“知識的傳播者，正能量的傳遞者”轰异。
三岖沛、暫定一個方向，行動搭独！
也許我們以前確實沒有進行過思考婴削，也確實不知道自己能做什么，做事情的價值有哪些牙肝。
別擔心唉俗，我們可以直接進入這一步。
暫定一個方向惊奇，然后行動互躬。
行動了，我們就知道自己真正喜歡什么了颂郎！
其實吼渡，在做公號寫作前，我也不知道自己想要什么乓序，我記得那段時間應該是人生低谷期寺酪，不喜歡周圍的一切坎背，不想與人溝通，不想做當下的工作寄雀，每天渾渾噩噩得滤。
有一天，一位好朋友電話提醒盒犹，你可以利用網(wǎng)絡做些事情呀懂更，這是一個互聯(lián)網(wǎng)時代，你想做什么都可以去做的急膀，試錯的成本不高沮协，別怕，是金子總會發(fā)光的卓嫂。
然后慷暂，我就這樣開始了我的寫作之路，雖然現(xiàn)在寫的也不是非常好晨雳，但是我找到了價值行瑞，我找到自信，慢慢地就喜歡上了寫作餐禁，現(xiàn)今不管工作多么忙血久，每天總會給寫作預留一個小時。
04坠宴、寫在最后
學習洋魂，提升自我效能绷旗；思考喜鼓，明確價值所在。
如果當下沒有目標衔肢，不急庄岖，不怕，暫定一個方向角骤，行動隅忿！
以上，就是今天要分享的內(nèi)容邦尊。
與你共勉背桐，祝好。
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