昨天做完計劃后宴抚，今天果真能夠按照計劃按部就班的完成，執(zhí)行能力強的前提之一是昨晚睡眠質(zhì)量高践图，今天不困不累掺冠，做事情有精神和活力。再次證明早睡早起的重要性平项，早睡才會睡眠時間長赫舒、睡眠質(zhì)量高。
總結(jié)一下今天計劃的完成情況：早起煮面闽瓢，把油壺刷干凈接癌，上午學習1.5小時，中午買菜扣讼，回家炒了一盤南瓜缺猛，下午學習將近2小時（超過了原計劃的1.5小時），晚上一回家就開始卸妝洗澡洗衣服，收衣服疊衣服荔燎，日更耻姥，晾衣服，10點40前睡有咨。
剛才還想完成今天下午沒學完的最后3點內(nèi)容琐簇，但是想想晚上還是以休息為主，而且低頭看筆記本電腦對頸椎不好座享。這時也體現(xiàn)了提前做計劃的好處婉商，規(guī)定自己何時做何事，晚上就做點輕松不用費腦的事渣叛，比如日更丈秩。每天養(yǎng)成良好的生物鐘，形成規(guī)律的生活淳衙。
今日進步1：專心致志的學習了3個半小時蘑秽，其實中途好幾次學著學著覺得挺累，想休息想放棄箫攀，但轉(zhuǎn)念一想肠牲，還有半小時就學完了，就馬上堅持下來了靴跛。所以困難的任務要分割成一小塊一小塊埂材，每天做一點、積累一點，才能日積月累严拒、水滴石穿扬绪。根據(jù)物理公式V（速度）=V0（初速度）+a（加速度）*t（時間），進步會越來越快裤唠，會越來越享受學習/打掃衛(wèi)生的運動鍛煉帶來的成就感种蘸。
今日進步2：沒有時不時刷新聞推送墓赴，進步來源于把時間都花在專心致志的學習知識上，所以才不會無聊的去刷推送新聞了航瞭。人閑生事不無道理诫硕，所以要讓自己忙碌和充實起來，才會良性循環(huán)而不會浪費時間刊侯。
今天的進步再一次說明：I am what I said章办。所以寫下來、堅持日更是幫助自己成長和進步的好方法，每天督促自己思考和反省自己藕届，每天坐在電腦前挪蹭，手寫打草稿、想題目休偶，每天逼著自己盡量碼到一千字梁厉，繼而督促自己學習更多的知識來充盈寫作內(nèi)容。
第二天計劃：早起踏兜，整理爸媽房間床鋪（防止時間久了積累灰塵）词顾，上午學習1.5小時，中午回家做午飯庇麦，午休计技，下午學習1.5小時，晚上早點卸妝洗澡洗衣服山橄，日更&檢查計劃完成情況&記錄時間開銷垮媒，學習一篇菜譜，早睡航棱。說明：計劃內(nèi)容比昨天少睡雇，是因為周末兩天充分休息，周一可以做的事情比較多饮醇，而明天就周二了它抱，體力沒有周一好，所以事情要安排少一點朴艰，中午要午休观蓄。
P.S.：昨晚12:00睡，今早 6:30起祠墅。
