文/艾尼
2022年元月在不知不覺中即將結(jié)束了荒叶、進入春節(jié)的倒計時豪筝。我多么希望時間能慢些走惋嚎。
每年的元月杠氢、我都會格外的注意一切有關(guān)安全的行為、因為它代表新年的第一個月另伍、代表著新的一年的開頭鼻百，不能有任何坎坷發(fā)生。這對我來說是一種寓意摆尝。
元月從目前的形勢來看温艇，2022年并不會太樂觀。全球疫情陰霾揮之不去堕汞，降薪勺爱，裁員，暴雷是今年最常聽到的幾個詞讯检。聽到這些琐鲁、心里會有一種莫名的壓力感。
元旦的這個月生活人灼，我也沒有達到我的預期狀態(tài)围段，春節(jié)前人總是相對比較敏感，理智和感性交織在一起投放。容易受負面情緒影響蒜撮。因為一些別的原因，想做的事情沒有做成而心生懊悔跪呈。也許是思想包袱太重段磨、想的有點多、偶爾還會失憶三昏六迷耗绿、比如昨天微信轉(zhuǎn)帳就很粗心大意苹支、居然轉(zhuǎn)錢轉(zhuǎn)錯了人、搞得很尷尬误阻、還好帳目不大债蜜、人家友好退回給我。發(fā)生這種事究反，讓我內(nèi)心很是自責寻定。隨后，接著又發(fā)生了一件事（運動造成的損傷）尾骨肌肉拉傷精耐、真是應了禍不單行狼速。造成的損傷原因就是因為沒有很好的做熱身，鍛煉前的熱身運動在整個鍛煉過程中卦停，是不可或缺的一個環(huán)節(jié)向胡。尤其是在冬天恼蓬、熱身，比你想的更重要僵芹。首先处硬，熱身時間一定要充分。
如果熱身不充分拇派，很可能因為皮膚溫度低荷辕，人體肌肉伸展性降低，關(guān)節(jié)比較僵硬件豌，而造成肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷等情況疮方。這一次純屬自己太大意了。才會發(fā)生這樣的損傷苟径。
好的一面是案站、這件事讓我對運動前熱身有了強烈的重視。
運動是一把雙刃劍棘街，運動損傷就像體育運動的影子蟆盐，隨時可能出現(xiàn)，運動損傷不僅可以摧毀運動帶來的好處遭殉，嚴重的還可以致殘石挂，因此對于運動愛好者來說，掌握運動損傷的防護以及常見運動損傷的處理方法是十分必要的险污。
吃一塹痹愚、長一智、不在歷練中成長蛔糯，就在成長中經(jīng)歷拯腮。沒有絕對的失敗，只有不成長的自己蚁飒。人生走的每一步动壤、都算數(shù)。那怕是走了歪路淮逻，繞了遠路琼懊。
沒有失敗的人生才是失敗、我信爬早。
希望我能盡快康復哼丈，喜迎2022春節(jié)。也愿大家在這個冬天注意安全筛严，出入平安醉旦！
