在當(dāng)今這個(gè)格外令人浮躁和沉重的年代里府适，患抑郁癥似乎成了一種時(shí)尚羔飞，其流行程度甚至超過了感冒和發(fā)燒。隨著大眾對(duì)抑郁癥的了解檐春，知道抑郁癥是一種心理疾病逻淌。
據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，抑郁癥的發(fā)病率很高疟暖，幾乎每7個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者卡儒。其中工作的年輕人群由于社會(huì)壓力大、工作節(jié)奏快等原因患抑郁癥比例逐年上升俐巴，但很多人卻因?yàn)楹ε掠盟幑峭⒉辉腹_而拖延就診，延誤病情欣舵。
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)比較激烈擎鸠、工作任務(wù)繁重、生活節(jié)奏過快邻遏、心理壓力過大等糠亩，這些是造成抑郁人數(shù)比例相對(duì)更高的原因所在虐骑。而生活中的失戀准验、離婚赎线、失業(yè)或者是財(cái)務(wù)危機(jī)等事件往往成為誘發(fā)抑郁癥的導(dǎo)火索。
記得昨天約的攝影師拍攝糊饱，攝影師問我是哪個(gè)領(lǐng)域的行家垂寥，我說是心理學(xué)領(lǐng)域。他就很好奇地問：是不是我能一眼看穿他的想法另锋？現(xiàn)在來看心理醫(yī)生的是不是都是抑郁癥滞项？
可見，普羅大眾對(duì)心理學(xué)有一定的認(rèn)識(shí)夭坪，也有一定的誤解文判。不過隨著媒體宣傳，對(duì)抑郁癥的了解還是很普及的室梅。
在中國(guó)的診斷標(biāo)準(zhǔn)CCMD-3中戏仓，抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)是： 抑郁發(fā)作以心境低落為主，與其處境不相稱亡鼠，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕赏殃，甚至發(fā)生木僵。嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺间涵、妄想等精神病性癥狀仁热。
在美國(guó)精神障礙診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)DSM-5中，寫到：重性抑郁障礙勾哩，在同一個(gè)2周時(shí)期內(nèi)抗蠢，出現(xiàn)5項(xiàng)以上癥狀，表現(xiàn)出先前功能相比不同的變化思劳，其中至少一項(xiàng)是心境抑郁或喪失興趣或愉悅感迅矛。這些癥狀不能歸因于某種物質(zhì)的生理效應(yīng)，或那些能夠歸因于其他軀體疾病敢艰。這些癥狀引起臨床意義的痛苦诬乞，導(dǎo)致社交、職業(yè)或者其他重要功能方面的損害钠导。
抑郁癥的標(biāo)志特征是一種覺得生活無意義的感覺或態(tài)度票堵，感到生活無意義是一種指征，表明來訪者對(duì)自我的感知覺不再完整統(tǒng)一逮栅，無法集中于任何的企圖心和理想悴势。
抑郁癥使你的生活和人際關(guān)系像一團(tuán)亂麻窗宇，它使你缺乏基本的自信和自尊，它使你白天憂心忡忡特纤，夜晚充滿恐懼军俊。
它使你頭腦遲緩，不能正常思考交談捧存，它讓你體驗(yàn)不到生命精彩的可能性粪躬，性愛的歡愉，音樂的美妙昔穴，生活的歡笑和淚水镰官。它讓你體驗(yàn)衰老、脆弱吗货，甚至死亡的步步緊逼泳唠。
失去的時(shí)光、毀掉的人際關(guān)系是無法找回的宙搬，對(duì)自己和他人的傷害常常是無法彌補(bǔ)的笨腥，而當(dāng)死亡和瘋狂成為唯一選擇時(shí)，從藥物的控制中解脫也就失去本來的意義害淤。
抑郁癥歪曲了患者的情緒和思維扇雕，很多時(shí)候甚至?xí)輾麄兦笊目释＿@種疾病是生理性的窥摄，而人們卻在心理上體驗(yàn)它镶奉。
抑郁癥的獨(dú)特之處在于，它一方面給人們帶來快樂崭放，并使他們擁有異于常人的優(yōu)勢(shì)哨苛，另一方面也帶來無法忍受的痛苦，以及偶爾發(fā)生的自殺币砂。
抑郁癥有無數(shù)種癥狀建峭，他們都是為了努力規(guī)避無助感，努力獲得支持和援助以重建其生活意義决摧，換言之亿蒸，是要重新找回自我的方向感。
在抑郁癥的治療中掌桩，消除癥狀不應(yīng)該成為治療的首要目標(biāo)边锁，而且癥狀和不適感得以排除，也不一定意味著疾病就此終結(jié)波岛。
在抑郁癥病人前來求助時(shí)茅坛，回應(yīng)策略是要幫助他重新獲得一種行為能力，其行為的目標(biāo)指向自我重建则拷，而不是自我毀滅贡蓖。
抑郁癥如何治療曹鸠？首先要服用相應(yīng)的抗抑郁藥物治療，像新的百憂解斥铺，然后配合相應(yīng)的心理咨詢做心理治療彻桃。抑郁癥的治療療程相對(duì)漫長(zhǎng)。
盡管心理治療師有時(shí)候被看成是“關(guān)心問題的醫(yī)生”仅父，然而解決問題絕不是心理治療師該做的一件事--至少在絕大多數(shù)場(chǎng)合里不是叛薯，治療師做的事情是增強(qiáng)來訪者解決問題的能力浑吟。
這樣笙纤，來訪者便不僅能針對(duì)其問題，采取相應(yīng)的措施加以改善组力，而且省容，在面對(duì)生活中的其他領(lǐng)域時(shí)，也能做好充分的準(zhǔn)備燎字。既在生活中有更多收獲腥椒，又能為生活付出更多。
無論一個(gè)人的駕駛技術(shù)有多好候衍，假如他無視交通標(biāo)志信號(hào)笼蛛，反向駛?cè)雴涡械溃敲唇Y(jié)局恐怕就會(huì)是災(zāi)難性的蛉鹿。向心理治療師尋求幫助的人滨砍，在某種程度上就像這樣的司機(jī)。
來訪者所提供的主訴妖异，通常只是一種最終的結(jié)果惋戏，出現(xiàn)這一結(jié)果是因?yàn)樗炔荒芾斫猓矡o法整理他不斷接收到的一連串訊息他膳。
來訪者會(huì)遇到困難响逢，這一點(diǎn)也不令人感到驚訝，真正令人驚訝棕孙，也令人更有興趣加以探索的是：他為什么沒有變得更加糟糕舔亭？
當(dāng)來訪者談?wù)撝嘈攀鞘裁丛蛟斐伤牟豢鞓窌r(shí)，他也在不知不覺地提供線索蟀俊，幫助我們了解其困難的真正根源钦铺。
治療師必須對(duì)來訪者所提供的信息保持警覺，也必須為這些信息最終得以呈現(xiàn)欧漱，留出足夠的時(shí)間职抡。
有時(shí)來訪者會(huì)提出要求，希望治療師能采取某些措施误甚，幫他處理其主訴中那些迫切的痛苦缚甩，但治療師不能因此扛起責(zé)任谱净，匆忙采取行動(dòng)。
治療師需要向來訪者傳達(dá)以下觀點(diǎn)：治療師的首要考量擅威，必然會(huì)跟來訪者的主張有所不同壕探。通常在心理治療中，最好的也是最容易的處理方式郊丛，就是對(duì)此直接加以說明李请。
擔(dān)心來訪者會(huì)對(duì)這一真相作出負(fù)面的回應(yīng)，其實(shí)反映了治療師害怕接觸失望厉熟。
治療師如果承認(rèn)了自己無法扭轉(zhuǎn)一樁不幸的婚姻导盅，或者無法通過專業(yè)引導(dǎo)來幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自我，又或者承認(rèn)無法去緩解另外一個(gè)什么人的難過心情揍瑟，來訪者如果因此而離治療師而去白翻，似乎人們更容易接受。
但是治療師之所以能夠幫助來訪者绢片，是基于來訪者能夠允許治療師去了解他滤馍。
人們也能夠理解，來訪者的癥狀只有放到其生活（過去的和現(xiàn)在的）的大背景中加以審視時(shí)底循，才能顯現(xiàn)出意義巢株。
當(dāng)無休無盡的悲傷情緒為來訪者的生命帶來不一樣的知覺、感受和思考熙涤。
當(dāng)來訪者因?yàn)閻酆退幬锏闹С指蟀匦赂惺艿秸５淖约簳r(shí)，來訪者不會(huì)對(duì)生命感到倦怠灭袁，總會(huì)活出不一樣的精彩猬错！
