如果讓我講一講第一次上臺(tái)演講的狀態(tài)，我其實(shí)沒那么緊張券犁，當(dāng)然是心理上的术健。但是生理上的緊張卻是克服不了的。主要表現(xiàn)在心跳加速粘衬，大腦一片空白荞估，說話重復(fù)等等
演講緊張我覺得是不需要克服的，而且事實(shí)上也克服不了色难。
所以如何我們的問題應(yīng)該是如何讓演講更好泼舱。我覺得別無他法等缀，和任何其他事情一樣枷莉，孰能生巧，所以上臺(tái)前的充分準(zhǔn)備顯得尤為重要了尺迂。如果你害怕上臺(tái)演講時(shí)忘詞笤妙，那就多背，十遍不行就二十遍噪裕，二十遍不行就一百遍蹲盘，知道背到不用腦子記就可以說出來的地步就成功了
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