一日五色工作法講解：
ABC三類事件區(qū)分：
A類： 計(jì)劃內(nèi)钝吮，親自做，重要的板辽。左邊最大的區(qū)域奇瘦。
B類：計(jì)劃外，突發(fā)劲弦，緊急耳标。突然來(lái)電確認(rèn)等需要親子處理的事件。若需要打斷處理邑跪，則紀(jì)錄打斷時(shí)間次坡。若不是很緊急，則記錄下來(lái)呀袱，延遲處理贸毕。位于右上方郑叠。
C類：開始A類前夜赵，可先記錄腦海里需要做的事情∠绺铮或者在做A類事件過(guò)程中受到的干擾的事件寇僧。也可以是吃青蛙的時(shí)候腦子里突然想到的事情。不是很緊急沸版。
255工作法用熟之后嘁傀，開始吃青蛙前能把預(yù)想到的干擾先排除，就沒(méi)有那么多的意外干擾事件视粮。理想狀態(tài)是無(wú)C類细办。
一日物色工作表意義：
? ? 1.培養(yǎng)專注力。特別專注的時(shí)候蕾殴，得到祥和寧?kù)o笑撞，內(nèi)心得到滋養(yǎng)。被打斷時(shí)钓觉，就像營(yíng)養(yǎng)管被抽離一樣茴肥。
? ? 2.蘊(yùn)含了28法則。
紙質(zhì)表格優(yōu)勢(shì)：
? ?1. 保證遠(yuǎn)離手機(jī)等電子設(shè)備的干擾荡灾。
? ? 2.紙質(zhì)表格有畫面感瓤狐，更容易排程瞬铸。
? ? 3.一天結(jié)束后可以按照時(shí)間流對(duì)照分析，然后反思改進(jìn)础锐。
一日五色工作表解析：
第一列：預(yù)估的顏色分配
第二列：實(shí)際的顏色（需自己涂色）
一天結(jié)束后嗓节，可以對(duì)比第一列和第二列，看自己過(guò)的怎么樣郁稍？ 是不是合理赦政？
ABC三類口訣：做A推B記C
捍衛(wèi)A類事件絕對(duì)重要的地位（高度的專注力）
反思的時(shí)候，可以特別關(guān)注黃色區(qū)域耀怜，看黃色區(qū)域與左邊預(yù)估的相比恢着，是多還是少？
如果比預(yù)估的多财破，說(shuō)明這一天表現(xiàn)很好掰派。說(shuō)明高能要事都是圍繞我們的目標(biāo)和愿景去做的。
每天踏踏實(shí)實(shí)的去做左痢，我們的重要目標(biāo)才會(huì)推進(jìn)靡羡。
其他對(duì)比，看看各種顏色是不是平衡俊性。黑色太多略步，說(shuō)明休息太多。如果黃色是完整的定页，說(shuō)明很好的保護(hù)了高能要事趟薄。如果綠色還使用了，說(shuō)明固定日程完成之后典徊，還完成了彈性事物杭煎。意味著將來(lái)緊急的事情會(huì)越來(lái)越少。
如果藍(lán)色出現(xiàn)卒落，說(shuō)明有了反思羡铲。（贊）
Practice makes perfect！
優(yōu)秀學(xué)員分享：
金雪嬌：?
????????浙江臺(tái)州儡毕，時(shí)間管理踐行者也切，終身學(xué)習(xí)者，孩子?jì)寢?/p>
?? ?? ? 每天日目標(biāo)腰湾，每天吃青蛙打卡雷恃，630天￠苊耍考出人力1級(jí)證書褂萧。一行教練學(xué)時(shí)間管理葵萎，報(bào)4月份短程馬拉松导犹。帶動(dòng)身邊的人一起跑步唱凯，2-3次谎痢，每次5.2公里峰鄙。樊登讀書。親子活動(dòng)锥咸。
?? ?? ? 晨間日記每天輸出。簡(jiǎn)書8萬(wàn)字，促使自己深入思考校镐。
鄭能芝apple：
?? ?? ? 易效能的精髓：高能要事引谜。
?? ?? ? 要事：什么事情進(jìn)入A類？ 人生夢(mèng)想捡偏，八大關(guān)注。有方向，才有重心贮缅，生活才有節(jié)奏桂肌。
?葉艷：
?? ?? ? 跑步愛好者，終身學(xué)習(xí)者
?? ?? ? 踐行兩周的三點(diǎn)變化：1.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣。愛上跑步。2.學(xué)會(huì)反思周瞎，做第二天的規(guī)劃。3.早睡早起贏得安靜時(shí)光饵蒂。從早上就精神飽滿声诸。
世勇：
?? ?? ? 寧波，知識(shí)產(chǎn)權(quán)行業(yè)退盯。
?? ?? ? 高能要事彼乌。?哪些算要事？忙忙碌碌渊迁，做了很多雜事慰照。目標(biāo)太多，焦慮琉朽，最后什么都沒(méi)做成毒租。
?? ?? ? 斷舍離目標(biāo)
（）：管吃管睡
? ? of工具，吃：吃最難的青蛙箱叁，告別拖延墅垮。 管：早睡早起
lily：
?財(cái)務(wù)傳承管理師
? ? 1.我的改變和收獲： 晚睡族--》早睡早起族， 小小改變耕漱，對(duì)一天有新的認(rèn)識(shí)算色。一天時(shí)間變長(zhǎng)。
? ???? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?從忙死---》重新整理人生計(jì)劃螟够。
?? ??? ??? ??? ??? ??? ??? ?? ? 打卡作業(yè)灾梦，收到很多人的指點(diǎn)和鼓勵(lì)。
成功的人是十項(xiàng)全能的妓笙。取舍跟放下若河。要事判斷：無(wú)可取代，非做不可的事寞宫，就是要事萧福。
云杰教練分享
高中：軍事化管理，打鈴定時(shí)
找到人生中的好導(dǎo)師淆九。
開始行動(dòng)起來(lái)统锤，遠(yuǎn)比什么都不做毛俏，好玩的多炭庙。
五色，每天4個(gè)番茄鐘煌寇。 大事難事分解成小任務(wù)焕蹄，用番茄鐘。
親子番茄阀溶。
A：action
T: time
H：happiness
