? ? ? 因為讀過《重來也不會比現(xiàn)在好過》勺良，自然而然地，當(dāng)網(wǎng)易蝸牛讀書推給我《重來也不會比現(xiàn)在好過2》時憎夷，幾乎毫不猶豫地選擇打開這本書粱玲。因為我一直覺得自己可能或多或少有些不夠成熟躬柬，其實(shí)說得直白點(diǎn)兒，我覺得我有病抽减，所以一直都對心理學(xué)頗感興趣楔脯，對于自助類書籍的如饑似渴程度，就好比浮木之于將溺之人的意義吧胯甩。這本書以兩性關(guān)系中的種種矛盾與困惑開篇，瀏覽目錄堪嫂，我也就跳過了開頭一大章偎箫，一頭扎進(jìn)關(guān)于情緒管理的章節(jié)。我是個很容易情緒化的人皆串，常常也就容易被情緒牽著鼻子走淹办，可能很多人不會明白，煎熬與痛楚感的區(qū)別恶复，我們在意的是我們不好過這個事實(shí)怜森，而從未深究其潛在原因速挑。本書指明：痛楚感是對負(fù)面事件的應(yīng)激性感受，是傷害發(fā)生的信號副硅。而煎熬是發(fā)生在人們感受到痛楚感之后姥宝，是由引起痛楚感的負(fù)面事件所引發(fā)的負(fù)面狀態(tài)。在煎熬的狀態(tài)下恐疲，人們會有一系列負(fù)面的感受腊满、行為和情緒，比如失眠培己、情緒低落碳蛋。兩者之間的不同在于，前者是不可避免的——所有人都有痛楚感省咨，因為傷害總會發(fā)生肃弟。但是我們可以選擇要不要活在煎熬中。
? ? ? 其實(shí)很多時候零蓉，我想作家的偉大之處就在于笤受，他可以用直白易懂的文字表達(dá)出我們的感受，我們雖深知這種感受壁公，也或許一輩子中會常常與其共存感论，但我們就是無法言說。也許就在不經(jīng)意的只言片語中紊册，你會有突然有一種被擊中的感覺比肄，心里叫囂道：沒錯，就是這樣囊陡，這便是我一直握不住的感覺芳绩。還是在大學(xué)的時候，才開始有意識地去讀書撞反，各種各樣的書妥色，既因為我好奇我所不知道的，也囿于“吾生有涯而知無涯”的惶恐無奈遏片。慢慢地嘹害，我開始涉獵一些實(shí)用類書籍，因為散文也好吮便，詩詞歌賦也好笔呀，好像對當(dāng)下的自己無甚改變，我還是希望可以把書本付之于實(shí)踐髓需，畢竟“百無一用是書生”并不是什么好事许师。但其實(shí)，說到行動，其實(shí)還蠻難的微渠，特別是關(guān)于心理學(xué)方面恼除，有些東西于平常人而言鲁森，真的就好像玄學(xué)痊末，仿佛就是一種“信則靈”的感覺绪钥。還有一個原因在于，不管是一個人的情緒情感還是行為心理纳击，從你出生開始续扔，經(jīng)過漫長的過程，已經(jīng)在潛移默化中根深蒂固焕数，長成了一種叫習(xí)慣的東西纱昧。這也大概正如那句話所言——我們聽過無數(shù)道理，卻仍舊過不好這一生堡赔。但沒關(guān)系啊识脆，不是還有句話說：我們都還年輕，別覺得自己過不好這一生善已。所以啊换团，還是要拼命掙扎艘包，生命本身就該是橫沖直撞毫無章法的樣子才對卦尊。就像我自己岂却，看了那么多書躏哩，還是沒辦法克服自己的扭曲心理震庭，那又怎么樣呢，我還是會選擇堅持療愈而不是放棄婿崭，畢竟有些人渣磷，就是不愿為發(fā)光而活著。
