11月7日完成：
1、績(jī)效日志 游泳18圈
2挑随、送文文上學(xué)状您，楊楊陪伴（活動(dòng)，大運(yùn)動(dòng)兜挨，精細(xì)運(yùn)動(dòng)）膏孟，文文房間收拾，楊楊玩具收拾
3拌汇、瑜伽一節(jié)柒桑，中飯
4、下午讀書(shū)會(huì)噪舀，不出局書(shū)寫(xiě)幕垦，績(jī)效總結(jié)丢氢，數(shù)學(xué)練習(xí)購(gòu)買(mǎi)傅联，接文文放學(xué) 文文作業(yè)輔導(dǎo)先改，看書(shū)
5、瑜伽一節(jié) 親子閱讀蒸走，看書(shū)
今日基調(diào)：目標(biāo)仇奶，專(zhuān)注，練習(xí)
今日目標(biāo)：游泳18圈比驻，瑜伽兩節(jié)
?今日總結(jié)：
1该溯、早上一早游泳18圈，不僅是對(duì)身體健康的積累别惦，同時(shí)也是對(duì)自己意志力的積累狈茉，每天這樣滿滿的堅(jiān)持，一方面感覺(jué)自己的身體狀態(tài)越來(lái)越好了掸掸，另一方面也覺(jué)得情緒和自我欣賞和滿意也越來(lái)越多了氯庆，所以扰付，讓自己身心愉悅的事情堤撵，那就去做吧。
2羽莺、瑜伽也是一個(gè)積累的過(guò)程实昨，就積累下去吧，體力盐固，耐力荒给，體式，慢慢來(lái)刁卜，用行動(dòng)志电。
3、今天去參加讀書(shū)會(huì)长酗，引導(dǎo)勝于管教溪北，關(guān)于二胎的，自己要做到的是：
1夺脾、當(dāng)孩子出現(xiàn)爭(zhēng)執(zhí)打鬧爭(zhēng)搶的時(shí)候之拨，自己不要焦慮和過(guò)度的擔(dān)心，這正是孩子之間認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)別人認(rèn)識(shí)世界的機(jī)會(huì)咧叭，先把自己的情緒處理好蚀乔，再去適當(dāng)引導(dǎo)和干預(yù)。
2菲茬、什么是公平吉挣，公平就是給予她需要的
3派撕、給文文單獨(dú)親密時(shí)間，跟她說(shuō)說(shuō)心里話睬魂，屬于她的時(shí)間终吼，或者給她寫(xiě)紙條，讓她感受到我對(duì)她的愛(ài)氯哮。
4际跪、孩子，你知道媽媽最喜歡你什么嗎?
今日反屎砀帧：
改進(jìn)：
感謝：
1姆打、感謝媽媽照顧楊楊，爸爸可口的飯菜
2肠虽、感恩瑜伽幔戏，感恩今天努力的自己
4、感謝文文的懂事和配合税课，楊楊的可愛(ài)闲延，感覺(jué)很幸福。
5伯复、感謝明佳以及讀書(shū)會(huì)的場(chǎng)慨代，收獲很大。
11月8日計(jì)劃
1啸如、游泳18圈
2侍匙、送文文上學(xué)，楊楊陪伴（活動(dòng)叮雳，大運(yùn)動(dòng)想暗，精細(xì)運(yùn)動(dòng)）
3、瑜伽兩節(jié)帘不，中飯
4说莫、楊楊陪伴，親子互動(dòng)游戲寞焙，牛聽(tīng)聽(tīng)設(shè)置储狭，音樂(lè)光盤(pán)事宜，文文楊楊輔食
5捣郊、接文文放學(xué)辽狈，文文作業(yè) 親子閱讀，看書(shū)
今日基調(diào)：投入呛牲，開(kāi)心刮萌，專(zhuān)注，堅(jiān)持
今日目標(biāo)：游泳18圈娘扩，瑜伽兩節(jié)
