01.
愛(ài)抱怨是一種病，得治
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每個(gè)人身邊都有幾個(gè)特別愛(ài)抱怨的人距辆。
任何事情都可以讓他們喋喋不休的指責(zé)余佃、埋怨，
甚至習(xí)慣性的將你視為情緒的垃圾桶挑格，強(qiáng)制性負(fù)面情緒傳染給你咙冗，非常令人無(wú)奈。
但是礙于面子漂彤，你往往又無(wú)可奈何雾消。假如你配合他一起吐槽的話，時(shí)間久了挫望，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)自己也變成了那個(gè)令自己討厭的樣子立润。
所以，愛(ài)抱怨不僅僅是一種病媳板，它還是一種“傳染病”桑腮。
其實(shí)抱怨本身是一種常見(jiàn)的社交行為，它是表達(dá)不滿蛉幸、怨恨或者后悔的一種方式（Alicke et al.,1992）破讨。
它有積極的作用，可以疏導(dǎo)情緒奕纫，尋找解決問(wèn)題的途徑提陶。但是以下三種無(wú)效抱怨確實(shí)利大于弊，甚至?xí)o別人帶來(lái)傷害匹层。
第一：無(wú)助型抱怨
這種抱怨隙笆，并不是針對(duì)性的求助，而是肆無(wú)忌憚地發(fā)射求助信號(hào)，希望每個(gè)聽(tīng)到的人都承擔(dān)起幫他們解決問(wèn)題的責(zé)任撑柔，從某種意義上會(huì)對(duì)別人造成道德綁架瘸爽。
第二：炫耀型抱怨
還有一些人的抱怨，實(shí)際上只是一種經(jīng)過(guò)包裝的炫耀铅忿。
他們有一些“甜蜜的負(fù)擔(dān)”：對(duì)象太粘人好煩哦剪决；或是“充實(shí)的煩惱”：手里握著8個(gè)offer不知道選哪一個(gè)；更有“太有錢(qián)”的煩惱：迪奧和芬迪的托特包選哪一個(gè)好呢辆沦？算了兩個(gè)都買(mǎi)了吧昼捍。
這些人的抱怨目的，是在于讓更多人知道并且羨慕來(lái)達(dá)到自己的滿足感肢扯。
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第三：發(fā)泄型抱怨
這類型的抱怨者僅僅是為了宣泄自己內(nèi)心的不滿妒茬，將氣氛、沮喪或者失望一股腦地發(fā)泄出來(lái)蔚晨，并獲得認(rèn)同乍钻，來(lái)安慰自己。
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無(wú)論是那種類型的抱怨铭腕，不受節(jié)制的找人發(fā)泄只會(huì)給別人添堵银择。
02.
那些愛(ài)抱怨的人，現(xiàn)在都過(guò)得怎么樣累舷？
小薇是我的大學(xué)舍友浩考，一起住了四年還不太熟的那種。
大學(xué)畢業(yè)基本不怎么聯(lián)系被盈，一次很偶然的機(jī)會(huì)析孽，和好朋友一起去她開(kāi)的劇本社推劇本。即便是已經(jīng)失聯(lián)好幾年了只怎，再次見(jiàn)面還是挺親切的袜瞬，畢竟一起經(jīng)歷青春最美好的那幾年。
于是要了聯(lián)系方式身堡，經(jīng)常在微信互動(dòng)邓尤，小薇經(jīng)常在我面抱怨說(shuō)自己大學(xué)談的那朋友是如何如何傷害她的，導(dǎo)致自己現(xiàn)在都不敢談戀愛(ài)贴谎，害怕再次受傷汞扎。
每次說(shuō)起情傷都微信語(yǔ)音都是60秒起步，有時(shí)候甚至來(lái)不及聽(tīng)擅这，下一條就開(kāi)始了佩捞。于是，我決定給她介紹一個(gè)靠譜男青年蕾哟，將她從上一段感情中解救出來(lái)。
后來(lái)給她介紹了對(duì)劇本社很感興趣，想在另外一個(gè)城市開(kāi)店的小張谭确。
小張長(zhǎng)的高高瘦瘦帘营，白白凈凈的，也是我們同所大學(xué)的校友逐哈，當(dāng)年上學(xué)的時(shí)候芬迄，屬于女孩倒追的那種類型。
經(jīng)我介紹認(rèn)識(shí)后昂秃，他們私底下吃過(guò)幾次飯看過(guò)幾次電影禀梳，就在一起了，從此小薇便消失了肠骆，跟我的互動(dòng)也少了算途。
不過(guò)看朋友圈狀態(tài)他們似乎過(guò)得很甜蜜，不僅換了情侶頭像蚀腿，還在自己的朋友圈介紹了彼此的存在嘴瓤，我也是感到非常欣慰，不僅治愈了一個(gè)“怨婦”還成就了一樁姻緣莉钙。
半年后突然有一天廓脆，小薇給我打電話，說(shuō)和男朋友吵架了磁玉，自己是如何委屈停忿，對(duì)方是如何無(wú)理，達(dá)1個(gè)半小時(shí)的訴苦蚊伞，成功的讓我把心中的天枰倒向了小薇（實(shí)事求是的說(shuō)席赂，我跟小張的關(guān)系比較好）。
于是我給小張打電話厚柳，先是斥責(zé)他氧枣，怎么不好好對(duì)人家，然后又安排小張給小薇道歉别垮，兩人算是和好了便监。
自那以后，小薇隔三岔五的給我發(fā)微信碳想，小到男友跟他吃飯的時(shí)候多接了幾個(gè)電話烧董，大到兩人的雙方父母見(jiàn)面，每當(dāng)小薇有什么不滿的地方都會(huì)找我訴苦胧奔。
除了上學(xué)那會(huì)談戀愛(ài)逊移，我真的很少跟人打電話一打就是一個(gè)小時(shí)，
而且基本上都是對(duì)方在說(shuō)的那種龙填。再后來(lái)隨著抱怨的增多胳泉，矛盾的激化拐叉，小張也崩潰了。倆人分分合合了好幾次扇商，最終小張把小薇拉黑了凤瘦。
再后來(lái)，聽(tīng)另外一個(gè)我們共同的朋友小婷說(shuō)案铺，小薇現(xiàn)在每天都要給她發(fā)微信吐槽小張蔬芥。
有時(shí)候甚至要將她約出來(lái)，邊喝酒邊吐槽控汉，喝醉了就破口大罵笔诵，在朋友圈發(fā)文詆毀對(duì)方，小婷有時(shí)候也有些無(wú)奈姑子，久勸無(wú)用之下乎婿，跟小薇不再聯(lián)系。
今年8月壁酬，我結(jié)婚了次酌，邀請(qǐng)朋友之前給小薇發(fā)了一條微信，問(wèn)她愿不愿意來(lái)參加我的婚禮舆乔，如果她愿意來(lái)的話岳服，我讓小張不要帶現(xiàn)任女朋友。
小薇說(shuō)一句希俩，不必了吊宋，反正你們才是好朋友后，再也沒(méi)有跟我聯(lián)系過(guò)了颜武。
在這段關(guān)系里璃搜，雖然談不上付出，但是我還是有點(diǎn)難過(guò)的鳞上。
想起她那些喋喋不休的抱怨这吻，逢人就說(shuō)對(duì)方不是的樣子，真的一點(diǎn)都不值得我同情篙议。
03.
都說(shuō)一個(gè)女人會(huì)影響一個(gè)家庭唾糯，那么一個(gè)愛(ài)抱怨的女人會(huì)給家人帶來(lái)什么呢？
故事的主角是我的母親（說(shuō)她愛(ài)抱怨并不代表我不愛(ài)她鬼贱，相反我很愛(ài)她）移怯，我的母親是一個(gè)典型的農(nóng)村婦女，雖然不識(shí)幾個(gè)大字这难，但有著勤儉持家舟误、吃苦耐勞的優(yōu)良品德
我的母親真的很愛(ài)抱怨，從小到大姻乓，家里發(fā)生的任何小事嵌溢，不管是多小的事情眯牧，她總要說(shuō)教一番，這種說(shuō)教有時(shí)候是抱怨赖草，有時(shí)候是指責(zé)炸站，有時(shí)候是憤怒。
比如疚顷，我沒(méi)有把地掃干凈，她首先會(huì)責(zé)怪我這么大的人了禁偎，這點(diǎn)小事都干不好腿堤。
然后再在晚上吃飯的時(shí)候告訴父親這件事，家里來(lái)親戚了如暖，說(shuō)起別人家的孩子笆檀，她又會(huì)說(shuō)我們家這個(gè)連個(gè)地都掃不干凈，
但是她從未教過(guò)我盒至，在她的眼里干凈的標(biāo)準(zhǔn)是什么酗洒。
這導(dǎo)致了我從小就非常的自卑，覺(jué)得自己什么事情都做不好枷遂，漸漸地我干脆就什么都不做了樱衷，不是我懶，是我害怕她的指責(zé)與抱怨酒唉。
高中的時(shí)候矩桂，父親在外忙事業(yè)，經(jīng)常不回家痪伦，
母親在家里疑神疑鬼侄榴，總覺(jué)的父親在外面拈花惹草了，
經(jīng)常在我和姨娘舅舅面前抱怨父親的種種不是网沾，讓大家都指責(zé)父親來(lái)獲取內(nèi)心的一絲安慰癞蚕。
所以父親在我心里并沒(méi)有留下偉大的形象，有時(shí)候甚至?xí)S母親一起抱怨父親辉哥，我在內(nèi)心默默告訴自己桦山，將來(lái)一定要嫁一個(gè)跟父親不一樣的男人。
綜上所述证薇，我的原生家庭是存在問(wèn)題的度苔，問(wèn)題的根源在于母親的個(gè)性。
導(dǎo)致我從小跟他們關(guān)系疏離浑度，不會(huì)溝通寇窑，過(guò)早的獨(dú)立自主，習(xí)慣性地什么事情都自己做決定箩张，父母對(duì)我而言不是依靠甩骏，而是束縛窗市。
青春期的我，不僅自卑而且叛逆饮笛，自卑是因?yàn)槟赣H經(jīng)常在我耳邊抱怨家里這不好那不好咨察，父親多不顧家，自己多無(wú)能福青。
叛逆是因?yàn)樵谀赣H的斥責(zé)中摄狱，我無(wú)法跟她經(jīng)營(yíng)良好的親密關(guān)系，從而內(nèi)心排斥她无午，不順從她媒役。這導(dǎo)致我的成長(zhǎng)道路是曲折坎坷的，走了無(wú)數(shù)的彎路宪迟。
好在后來(lái)從事的行業(yè)讓我早早認(rèn)識(shí)到原生家庭給自己帶來(lái)的傷害后酣衷，慢慢學(xué)會(huì)去修復(fù)它。
我不再抱怨自己的父母次泽，沒(méi)有給我良好的教育和更多的愛(ài)穿仪，試著去接受和理解他們。
但是我們始終無(wú)法再親近意荤，那道好好溝通的鴻溝啊片，在我數(shù)次嘗試飛躍后，依舊以失敗告終袭异。
04.
如何正確面對(duì)慣性抱怨钠龙？
雖然我們可以選擇那些愛(ài)抱怨的討厭鬼，但是如果你的親人/愛(ài)人/密友也是這類人御铃，我們應(yīng)該如何處理呢碴里？
第一：理解慣性抱怨者不想要什么
和真正遭遇不幸的人不同，慣性抱怨者的內(nèi)心是極度悲觀的上真，他們只是主觀認(rèn)為自己的生活或者世界很糟糕咬腋，他們抱怨的只是自己內(nèi)心的事實(shí)陳述。
所以我們?cè)谒麄兠媲八ィv道理是行不通的根竿，我們也應(yīng)該放棄自己的主觀認(rèn)知，去感受他們內(nèi)心的真實(shí)感受就珠。
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第二：對(duì)他們的情緒表示理解
向他們表達(dá)你對(duì)他們此刻情緒的理解與認(rèn)同寇壳，給予他們正向的回應(yīng)，給他們帶來(lái)安慰妻怎。
第三：給予他們適當(dāng)?shù)那楦兄С植⒂眯袆?dòng)鼓勵(lì)他們
如果你的老公向你抱怨上班的不易壳炎，你回應(yīng)的是你帶孩子也同樣辛苦，那么你們倆都進(jìn)入了抱怨的漩渦逼侦，只會(huì)讓溝通進(jìn)行不下去匿辩。
正確的做法是應(yīng)該告訴老公腰耙，你很理解他，告訴他家里的事請(qǐng)他放心铲球，你會(huì)一直做他堅(jiān)強(qiáng)的后盾挺庞，并且在他疲憊一天回到家的時(shí)候，給他一個(gè)溫暖的擁抱和會(huì)心的微笑稼病，讓他忘記工作的煩惱选侨。
寫(xiě)在最后
如果你是一個(gè)愛(ài)慣性抱怨的人，希望你不要隨意把別人當(dāng)作情緒的垃圾桶然走，愛(ài)抱怨并不是一種美德侵俗，不值得被傳播；
如果你是一個(gè)經(jīng)常被當(dāng)作情緒垃圾桶的人丰刊，希望你能不被負(fù)面情緒侵蝕，請(qǐng)保留你內(nèi)心的正能量增拥，去治愈身邊那些值得被治愈的人啄巧。
END
我是Irene，sapiosexual掌栅。
喜歡智慧的頭腦秩仆，brainy is the new sexy。
