親愛(ài)的自己:
昨天定下了小目標(biāo)赏半，今天回顧一下:
1）晚上運(yùn)動(dòng):跳繩400個(gè)達(dá)成;
2）晚上早睡:22:50,遲了20分鐘释牺，未達(dá)成;
3）早上早起:6:50,6:10起床台猴，達(dá)成复亏。
完成2/3,值得繼續(xù)努力。未達(dá)成的時(shí)間臊泰，罰跳繩200個(gè)。
最近總是情書因各種原因被延遲在最后時(shí)間發(fā)出蚜枢。
追加一個(gè)小目標(biāo):
1）情書當(dāng)日完成可以減100個(gè)跳繩;
2）情書第二天上午10:00前完成無(wú)獎(jiǎng)勵(lì)無(wú)懲罰;
3）情書第二天10:00-12:00缸逃，罰追加跳繩200個(gè)。
我突然發(fā)現(xiàn)在情書中公之于眾的事項(xiàng)我都不敢怠慢厂抽，嗯需频，堅(jiān)持下去!
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
愛(ài)自己
2017/06/14
