《拖延心理學(xué)（行動版）》思維導(dǎo)圖

拖延心理學(xué)（行動版）

第一章拖延背后的八大心理因素

第二章確認(rèn)你當(dāng)前的承諾

第三章專注于五個核心項目

第四章設(shè)置季度SMART目標(biāo)

第五章對競爭性的項目和職責(zé)說“不”

第六章做每周日程表

第七章進(jìn)行14項日常聯(lián)系克服拖延癥

第八章制定克服拖延的游戲計劃

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《拖延心理學(xué)》思維導(dǎo)圖

《戰(zhàn)勝拖拉》思維導(dǎo)圖

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最后編輯于：2020.03.25 16:10:35

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