早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修11班@呂敏一富陽
20170919（2130）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?岗仑，未完x)
早睡早起，晨間閱讀v
照顧和全然接受兒子x
擁抱和贊賞老公x
今日玫瑰
早睡早起秩贰，晨間閱讀
照顧和全然接受兒子
擁抱和贊賞老公
泡腳螟深，艾灸
呼吸法
臣服
【幸福實修30天目標】
早睡早起有計劃塌西，晨間閱讀
臣服
腹式呼吸法(提t(yī)? y)一百次
周日晚聯(lián)荷
【幸福金句】當情緒來的時候和內(nèi)心的小孩在一起他挎，告訴她我看見她了。這很重要捡需。關(guān)注當下办桨，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受站辉，不要依托先生呢撞，兒子，領(lǐng)導饰剥，甚至同事殊霞，朋友。別忘了自己是那個攤牌的人汰蓉。? 記住绷蹲，當恐懼來臨，第一件事是平靜顾孽。讓平靜成為一種習慣祝钢！
夢境：有
【覺察日記】和伙伴們探討：兒子變得粘粘乎乎，是否和我無邊界妥協(xié)有關(guān)若厚？導致他老是探尋我們的邊界太颤？火大了，他才會懂：到這里碰不得?
