昨天是忙碌的一天震嫉，也是無頭緒的一天，到晚上下班的時候牡属，我整個人已經(jīng)身心疲憊票堵。
不管在下班的路上，先生怎么跟我聊天逮栅，我都提不起興趣來悴势，我在我的情緒中。
以致于到車庫之后措伐，我對先生說特纤，你先回去吧，我在車里坐坐废士。
我真的想坐坐叫潦，他便開始在旁邊批評我蝇完，我的情緒已經(jīng)到了低谷官硝。
最后我忍不住哭了起來，我哭著對他說：“不要再批評我了短蜕，我知道我自己哪里都做的不好氢架。”
他才停止了對我的批評朋魔，而當時的我岖研，讓眼淚盡情的流淌著。
面對目標，面對任務孙援，其實并不可怕害淤，一步一個腳印走過去就好。
每次在過程中拓售，都會是情緒先發(fā)動窥摄，工作也在做，情緒卻最先崩潰础淤，到底是什么在搗鬼呢崭放？
忙完今天的工作之后，坐下來仔細的來寫寫：
我感到很焦慮鸽凶，看到的數(shù)據(jù)不理想币砂，讓我產(chǎn)生無邊的焦慮。
====其實我不需要承擔那么大的壓力玻侥，因為畢竟公司不是我自己的决摧，也不是我在運營的。但是使碾，我能感受老板身上的壓力蜜徽。可是事實上票摇，老板看上去比我淡定多拘鞋。這個時候，我會告訴自己說矢门，你的格局不是老板的格局盆色，也許老板他們有解決的方案，做好自己能做的祟剔。
一面對自己說隔躲，我承認我很焦慮，焦慮的另外一個點源自于自己對現(xiàn)有工作的價值感和無力感物延。
====我認知里面自己是一個做事能全面的人宣旱，而從去年年底預算的制作到1月份的數(shù)據(jù)收集，我犯了太多的錯誤叛薯，我沒有做好項目的規(guī)劃浑吟，也沒有章法，讓事情從一開始就一團糟耗溜。我試著安慰自己說组力，到今年年底的時候，我就可以了抖拴。我想去做復盤燎字，但是我沒有付出行動，我甚至跟財務主管說我們到時候討論一下我們在這一塊工作里面有哪些可以改進的地方。
另外一個焦慮的點來源于參加寫作訓練營候衍，看到實習助教一個個的復盤和點評的質(zhì)量笼蛛，作為一個老的助教，我感覺自己被超越了蛉鹿。而我心里面其實不允許自己被人超越的伐弹。這樣的心里落差是從18號訓練營開始的第一天就出現(xiàn)的，我沒有去正視它的存在榨为。我甚至開始逃避惨好，比如第二天的作業(yè)點評到晚上才去做，比如第四天的點評我遲遲不肯下手随闺，我都意識到自己的逃避日川。但是因為有要求48小時內(nèi)必須點評完畢，我還是會做矩乐，但是點評的質(zhì)量不高龄句，我心里充滿了對自己的否定，卻沒有付出改變的行動散罕。我甚至都不想去承認我自己有這份焦慮存在分歇。
好吧，現(xiàn)在很大方的承認我就是焦慮了欧漱，在焦慮中我也做完了一些事情职抡，接下來，我要做的事情就是減少焦慮误甚「克Γ快樂也是一天，悲傷也是一天窑邦，我不再焦慮的過擅威！
我愛你！
謝謝你冈钦！
