《養(yǎng)育的選擇》
關于作者
陳忻模蜡，美國康涅狄格大學發(fā)展心理學博士漠趁，有著十多年心理學專業(yè)功底，還是兩個孩子的媽媽忍疾，既有科學基礎闯传，又有實踐經(jīng)驗。同時膝昆，作者在美國定居丸边，多年來對美國幼兒園和小學的教育有著長期的觀察，既懂西方的教育理念荚孵，又了解中國家長的教育習慣妹窖。
關于本書
本書耗費作者5年時間，從上百萬家長咨詢中精選了13個最普遍的養(yǎng)育問題收叶，涉及孩子的安全感骄呼、社交能力、創(chuàng)造力、自控力的培養(yǎng)蜓萄。她把眾多經(jīng)典育兒案例和美國最新兒童心理學研究成果相結(jié)合隅茎，總結(jié)出一套科學教養(yǎng)觀，糾正了在育兒中家長們普遍搞不明白的問題嫉沽，讓父母能夠理性辟犀、從容培養(yǎng)一個身心健康的孩子。
核心內(nèi)容
從情緒管理绸硕、挫折教育堂竟、自控力、傾聽能力和獨立思考力這五個方面玻佩，詳細解說孩子的自控力和創(chuàng)造力該如何培養(yǎng)出嘹。
一、負面情緒
心理學上有一個專門研究心理發(fā)展規(guī)律的分支學科咬崔，叫做“發(fā)展心理學”税稼，它把孩子不聽大人話的現(xiàn)象，統(tǒng)稱為負面情緒垮斯。
負面情緒不能避免郎仆，只能去化解。孩子矯情兜蠕，多數(shù)情況是因為情緒沒有轉(zhuǎn)過彎丸升，如果通過認同他的情緒，并且引導他把情緒轉(zhuǎn)過彎牺氨，孩子就容易教育了。
科學研究發(fā)現(xiàn)墩剖，人類情緒的產(chǎn)生是先天的猴凹，但是情緒的表達是后天學習到的。合適地表達情緒岭皂，對孩子今后面對社會都是受用終身的郊霎。
- 要幫助孩子認識情緒。父母要幫孩子分析：你臉紅爷绘、揮拳頭书劝，這就是生氣了。鼓勵孩子用語言描述自己生氣的感受土至。
- 在孩子表達完之后购对，家長可以用自己小時候的同樣經(jīng)歷，告訴孩子陶因，你的情緒產(chǎn)生很正常骡苞。這就是認同孩子的情緒。
- 等孩子情緒平穩(wěn)了，就可以引導他學習恰當?shù)乇磉_情緒了解幽。家長要給孩子立幾個基本原則贴见，比如：不傷害他人，不傷害自己躲株，不損害財物片部。
- 等孩子情緒好了，就能夠理性地對待困難了霜定。所以档悠，家長不要怕孩子有情緒，每次有情緒的時候然爆，也正是他面臨成長的時候站粟。
二、挫折教育
恰當?shù)拇煺劢逃瘢⒉皇且改赣幸庵圃齑煺叟樱悄軌蚝秃⒆右煌鎸Υ煺邸?br> 科學研究發(fā)現(xiàn)，人類大腦各個部分發(fā)育并不是同時進行剖张。大腦中負責情緒的部分叫杏仁體切诀，它的發(fā)育早，所以人很小就會使性子搔弄、發(fā)脾氣幅虑；負責理性的那部分叫前額葉，發(fā)育相當遲緩顾犹，要到20歲出頭才能成熟倒庵，所以人到了20歲左右才能熟練地運用理性。
孩子的大腦發(fā)育規(guī)律炫刷，決定了他們的世界存在更多自然 “挫折”場景擎宝，所以不需要家長再人為制造更多挫折來鍛煉孩子。父母真正需要做的浑玛，是和孩子一同面對挫折绍申。
- 先要破除孩子不必要的完美主義，緩解挫折之后的壓力感顾彰。對于敏感的孩子极阅，家長可以對孩子說，我們都是普通人涨享，會遇上這樣那樣不順心筋搏，出錯是很正常的事。
- 在緩解孩子受挫之后的壓力感厕隧、幫助孩子梳理情緒之后拆又，父母可以給孩子一些建議儒旬，鼓勵他嘗試著解決問題。
- 孩子大哭大叫的時候帖族，要站在孩子的角度栈源，做他的情感后盾。在孩子的情緒平和之后竖般，再給他一些建議甚垦，引導他解決問題。
三涣雕、自控力
自控力是遠比延遲滿足更廣的概念艰亮。真正的“自控力”，是要讓孩子在合適的時間和地點做應該做的事挣郭。
父母要從全局出發(fā)迄埃，在生活點滴中培養(yǎng)孩子自控力，而不是糾結(jié)于“滿不滿足孩子的要求”這個問題兑障。如果孩子要求合理侄非，就沒必要事事推遲，也沒必要總是故意不滿足孩子要求流译，一味盲目地讓他等逞怨。長期對孩子的情感不做及時和適當?shù)幕貞炊€會傷害親子關系福澡。
- 可以把專注能力和自控力一起訓練叠赦。通過情景性的游戲，來鍛煉孩子的自我控制意識革砸。你會發(fā)現(xiàn)在游戲的情境里除秀，孩子們能克制得久一些。
- 1歲半到3歲的孩子算利，慢慢就具備了自控力鳞仙，在很多情況下已經(jīng)能做到短暫等待。這里的短暫等待和延遲滿足不一樣笔时，它是給孩子一個確定的指向，并且時間相對短仗岸。
- 當孩子遇到挑戰(zhàn)性問題時允耿，會出現(xiàn)自言自語的情況。這是因為當他們自言自語時扒怖，專注力會更持久较锡，所以不要去打斷孩子。
- 要滿足孩子合情合理要求盗痒，讓他們感覺到自己已經(jīng)是被滿足的蚂蕴，今后在大原則上不被滿足的時候低散，從情感上就更容易接受。不然大事小事都不被滿足骡楼，孩子會和爸爸媽媽產(chǎn)生疏離感熔号，就容易在今后的更多合作上出現(xiàn)問題。
- 父母可以在滿足孩子的過程中鸟整，讓孩子在一定范圍內(nèi)自己做主引镊，在選擇中適當控制自己的欲望，這樣既達到了鍛煉孩子克制自我意識的目的篮条，也培養(yǎng)了他做決策的能力弟头。
四、傾聽與獨立思考
要破除“孩子太聽話就沒有獨立思考能力”這個成見涉茧，要意識到傾聽和獨立思考并不矛盾赴恨，還可以相互結(jié)合，而且只有把兩者結(jié)合起來伴栓，才能促使孩子成為一個有社會規(guī)范意識的獨立個體伦连。
要告訴孩子，傾聽是一種禮儀挣饥，是對他人的尊重除师，即使有不同意見小压，也要等別人把話講完鳖悠，有策略地表達自己的獨立思考成果码泞，學習用證據(jù)來支持自己意見议忽。其實這變相提高了孩子獨立思考能力疙渣。
作為家長浑侥，要引導孩子傾聽枪向。父母要做好表率谷羞，有懂得傾聽的父母才有懂得傾聽的孩子忍宋。父母的傾聽痕貌，會言傳身教影響孩子。久而久之糠排，孩子就會不自覺地以父母為榜樣舵稠，學會傾聽身邊人了。
父母還可以指派給孩子一些簡單任務入宦，讓孩子練著傾聽哺徊，然后再執(zhí)行，還可以用游戲的方式讓這些指令變得有趣乾闰。
五落追、創(chuàng)造力與試錯成長
孩子犯錯的時候，也是在錯誤中學習的過程涯肩。這個時候轿钠，往往也是打破常規(guī)巢钓、最容易產(chǎn)生創(chuàng)造力的時候。如果家長們等不及疗垛，用不容置疑的方式去灌輸所謂的標準答案症汹，其實是剝奪了探索嘗試的過程，也破壞了孩子的創(chuàng)造力和想象力继谚。家長要始終注意：成人眼里看到的世界和孩子眼中的世界烈菌，并不是一樣的。
0到2歲的階段花履，是孩子感官發(fā)育的重要階段芽世。寶寶喜歡到處摸到處爬，什么東西都往嘴里放诡壁。其實济瓢，這是他們在用這些親密接觸的方法探索世界。所以妹卿，不要讓這個年齡段的孩子只盯著識字卡片看旺矾，這樣做會傷害孩子的想象力和創(chuàng)造力。在明確了“試錯同樣是成長”這個基本原則之后夺克，要鼓勵孩子用他自己喜歡的方式學習和自由表達箕宙。
【案例】
作者的兒子喜歡看科普書，有一次看到不同的光波有不同波長铺纽，光波穿透不同材質(zhì)的能力也不同柬帕，孩子想出一個游戲，讓媽媽假扮貝塔射線和伽馬射線狡门。孩子拿著一張紙陷寝，請媽媽像那些射線一樣，穿透一張紙其馏。媽媽非常配合凤跑，馬上做出了光穿過紙的動作。
枯燥的物理學知識叛复，孩子居然能用如此有創(chuàng)意的方式表演出來仔引，作者感到很驚喜。自編自導的游戲褐奥，能幫助孩子學習知識咖耘，這是想象力和創(chuàng)造力的體現(xiàn)。
金句：
- 孩子矯情抖僵，多數(shù)情況是因為他們的情緒沒有轉(zhuǎn)過彎兒，如果我們通過認同他的情緒缘揪，并且引導他們把情緒轉(zhuǎn)過彎兒耍群，孩子就容易教育了义桂。
- 真正的挫折教育，不是要家長制造挫折蹈垢，而是能夠和孩子一同面對挫折慷吊。
- 滿足孩子的一些小愿望，讓他們感覺到自己已經(jīng)是被滿足的曹抬，今后在大原則上不被滿足的時候溉瓶，從情感上就更容易接受。
- 認真傾聽谤民，獲取充分信息堰酿，實際上是孩子獨立思考的第一步。
- 成人眼里看到的世界和孩子眼中的世界是不一樣的张足，所以要容許孩子犯錯触创，避免灌輸標準答案。
