早上睡到自然起床勘究，洗簌完畢后愕撰，準(zhǔn)備早餐刹衫，如果有時(shí)間有心情可以好好擺下盤，一邊吃飯一邊聽著當(dāng)天的新聞搞挣，了解時(shí)事股市行情带迟。
吃完后根據(jù)昨晚的規(guī)劃進(jìn)行工作學(xué)習(xí)。按照理論上午是高效時(shí)間囱桨，而且完成多數(shù)工作后可以減少自己心理壓力仓犬，所以充分利用上午9點(diǎn)到12點(diǎn)的時(shí)間，進(jìn)行重要的工作和學(xué)習(xí)蝇摸。
中午婶肩，健康的吃過午飯后小憩30分鐘，然后進(jìn)行余下工作學(xué)習(xí)貌夕，完成今日目標(biāo)律歼。余下的下午時(shí)間可以健身，啡专，每天鍛煉1個(gè)小時(shí)险毁。隨后邊聽音樂邊看書，進(jìn)行文藝類的學(xué)習(xí)內(nèi)容们童，比如學(xué)習(xí)樂器畔况，花園修剪等。計(jì)劃以月為一個(gè)周期慧库，每次學(xué)習(xí)一個(gè)新的技能跷跪。
傍晚跟另一半一起做晚飯，做飯中可以分享各自白天的新思路齐板，新想法或者不明白的地方吵瞻，互相進(jìn)行討論，吃過飯后一起收拾甘磨，隨后茶或者酒與音樂相配橡羞，然后可以一起看看電影，規(guī)劃假期或者共同游戲济舆，如拼圖卿泽。空出60分鐘（可以在對(duì)方洗簌時(shí)）總結(jié)當(dāng)天所思所想滋觉，安排規(guī)劃明天計(jì)劃签夭。
每天通過學(xué)習(xí)工作都有自己新的想法齐邦，新的成長(zhǎng)。
晚上22點(diǎn)30前睡覺第租，保證充足的睡眠侄旬，為健康打好基礎(chǔ)。
