2021年復(fù)盤曁2022年規(guī)劃

2021年學(xué)習(xí)充電

??1.30 購買楊媽心理學(xué)院年卡399(專注度打卡7分土铺。堅持反思,覺知,初心改善親密關(guān)系悲敷,但是通過學(xué)習(xí)究恤,及群里互動,在小伙伴的幫助下后德,在生活及工作的多方面都給予了我方向部宿,很感恩?)


?2.19 超級萌據(jù)說英語訓(xùn)練營690

(10節(jié)課,讓我也深深看到一個有著大愛的老師瓢湃,在老師的帶領(lǐng)下提升自己的英文素養(yǎng)理张,了解更多英文文化,提升語言技能箱季,專注度打8分)


?3.23 購買萌老師老鐵生命教練Flora~自我發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練營399

(深挖自己涯穷,打卡優(yōu)秀返現(xiàn)200棍掐,本次學(xué)習(xí)給自己打9分)


?4.20 曉鹿老師的聲音訓(xùn)練營7天藏雏,9.9(專注度給自己打5分)


??5.3? Sherry Super Sound Training Camp680(專注度打10分每天堅持1小時輸出練習(xí),語音也得到很大提升)

?5.16 劉軒老師的5步精準(zhǔn)說服力錄播課程作煌。(打5分掘殴,只聽了未記錄筆記未輸出)


?6.11 超級萌基礎(chǔ)實用詞匯訓(xùn)練營。690(專注度打4分粟誓,只聽課幾乎無輸出奏寨,效果不理想)


?10.14 超級實用英文寫作信訓(xùn)練營10次課680

(專注度打9分,每次課都有輸出鹰服,被評為優(yōu)秀學(xué)員病瞳,獲得老師給新的英語名1個。)


??11.11 因為心理學(xué)鏈接到雪嬌悲酷,真正幸福生活的開始啟蒙

?11.13 參加健身營一個月套菜,深刻認(rèn)識到運動帶來的舒服感覺,身心愉悅设易,會繼續(xù)堅持

?11.13參加7321記賬營逗柴,養(yǎng)成了好好記賬的習(xí)慣,一直在堅持


??11.24 加入雪嬌成長微習(xí)慣群顿肺,鏈接到了更多優(yōu)秀的小伙伴戏溺,答疑解惑,每天進(jìn)群學(xué)習(xí)已成為習(xí)慣?

并開始寫感恩日記屠尊,2021年已完成25篇感恩日記帶來了更多的身心愉悅旷祸,每天都很快樂,親密關(guān)系得到升華


?12.7 和雪嬌語音溝通155分鐘讼昆,分析天賦測評托享,答疑解惑親密關(guān)系。親密關(guān)系飛速提升感恩雪嬌的指點,引領(lǐng)

線上學(xué)習(xí)投資3429嫌吠,線下參加了一次為期2天馬承英語教學(xué)培訓(xùn)


2021年讀了三本紙質(zhì)書止潘,《干法》有筆記,《非暴力溝通》有筆記辫诅,《親密關(guān)系》無筆記


樊登讀書聽了大概60本書凭戴,

微信讀書《兒童發(fā)展心理學(xué)》,讀了一半沒有讀完


2021年收獲最大的后兩個月炕矮,鏈接上雪嬌后么夫,自己比較有了方向,開始落到實處肤视,穩(wěn)扎穩(wěn)打去行動档痪,親密關(guān)系快速改善提升,自己的認(rèn)知思維也有了提升邢滑,更有耐心更加真誠腐螟,更加自信,更加學(xué)會無私困后,學(xué)會分享乐纸,自己也因此更快樂。

想到楊媽曾經(jīng)說過的一句話:很多學(xué)習(xí)英語的小伙伴并不是真的英語有問題摇予,而首要問題是在于情商汽绢。感恩遇見?


2022年規(guī)劃

自我關(guān)系

身心健康:

1.每天堅持鍛煉10-20分鐘(跳繩,踢毽子)侧戴,

周末可瑜伽一次宁昭,

2.早睡,晚上11點前睡覺

每周游泳1-2次


自我成長:

1.一月閱讀一本書酗宋,一年閱讀12本紙質(zhì)書积仗。提升表達(dá)力,寫作能力本缠。

每天讀書半小時到1小時(或者楊媽心理學(xué)愿100工具認(rèn)真打卡)

2.每天堅持寫感恩日記

3.專業(yè)能力上斥扛,每天堅持口語練習(xí)打卡30分鐘。通過每日學(xué)習(xí)提升丹锹,更好的服務(wù)我的學(xué)生家長稀颁。

娛樂:累了就放松一下,或者每周給自己兩個小時的娛樂放松時間楣黍。


親密關(guān)系:讀書匾灶,學(xué)習(xí),行動打卡租漂,親密關(guān)系提升到8分


財富投資:

1.2月份阶女,每天打卡學(xué)習(xí)30分鐘颊糜,把之前購買的簡七理財在好好學(xué)習(xí)一遍學(xué)習(xí)

堅持每日記賬


年度愿望清單:

1.完成1.2月份理財學(xué)習(xí),獎勵自己旅游一次秃踩。

2.完成100個工具打卡衬鱼,給自己買雙好看的鞋。

3. 完成一年12本紙質(zhì)書的閱讀憔杨,獎勵一身好看的衣服鸟赫。

4.完成每天10分鐘鍛煉。一個月獎勵自己看一次英文電影或是刷一天英文電視劇


2021年鏈接到了好多優(yōu)秀的小伙伴消别,2022年火箭速度抛蚤,繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱。讓自己更貴更值錢表情表情表情寻狂。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末岁经,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子蛇券,更是在濱河造成了極大的恐慌缀壤,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,427評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件怀读,死亡現(xiàn)場離奇詭異诉位,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)菜枷,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,551評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來叁丧,“玉大人啤誊,你說我怎么就攤上這事∮德Γ” “怎么了蚊锹?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,747評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長稚瘾。 經(jīng)常有香客問我牡昆,道長,這世上最難降的妖魔是什么摊欠? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,939評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任丢烘,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上些椒,老公的妹妹穿的比我還像新娘播瞳。我一直安慰自己,他們只是感情好免糕,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,955評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布赢乓。 她就那樣靜靜地躺著忧侧,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪牌芋。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蚓炬,一...
    開封第一講書人閱讀 51,737評論 1 305
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音躺屁,去河邊找鬼试吁。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛楼咳,可吹牛的內(nèi)容都是我干的熄捍。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,448評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼母怜,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼余耽!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起苹熏,我...
    開封第一講書人閱讀 39,352評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤碟贾,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后轨域,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體袱耽,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,834評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,992評論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年干发,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了朱巨。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,133評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡枉长,死狀恐怖冀续,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情必峰,我是刑警寧澤洪唐,帶...
    沈念sama閱讀 35,815評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站吼蚁,受9級特大地震影響凭需,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜肝匆,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,477評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一粒蜈、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧术唬,春花似錦薪伏、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,022評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽设捐。三九已至,卻和暖如春塘淑,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間萝招,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,147評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工存捺, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留槐沼,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,398評論 3 373
  • 正文 我出身青樓捌治,卻偏偏與公主長得像岗钩,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子肖油,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,077評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容