作家黑塞在《流浪者之歌》中寫到“大多數(shù)的人就像是落葉一樣屈溉，在空中隨風(fēng)飄游塞关、翻飛、蕩漾子巾，最后落在地上帆赢。一小部分的人像是天上的星星小压，在一定的途徑上走，任何風(fēng)都吹不到他們椰于，在他們的內(nèi)心中有自己的引導(dǎo)者和方向怠益。”
從本質(zhì)上說廉羔，沒有信念溉痢，你的每一分每一秒都是得過且過，這是對自己人生的一種推卸責(zé)任憋他。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——風(fēng)變?nèi)松O(shè)計課程
2021年6月復(fù)盤
學(xué)習(xí)·成長
×看完《傳習(xí)錄》孩饼，并輸出:因為是文言文，有點生疏和晦澀竹挡，但是看到了王陽明的“立德镀娶、立功、立言”之說揪罕，較為振奮梯码！同時《禮記》中說:“有深切愛心的孝子，必定有和悅的氣度好啰。有和悅的氣度的轩娶，必定有愉快的神色。有愉快神色的框往，必定能流露出和順的容態(tài)鳄抒。”
?健筆勤書社課程和作業(yè):寫了楷書第一課的練字椰弊，練習(xí)了“十许溅、工、中秉版、山贤重、五、西清焕、千”等字并蝗，體驗中鋒行筆的快樂，同時發(fā)現(xiàn)隸書課程缺課的遺憾秸妥，那好借卧，就回去補隸書吧！
?李小墨吸血鬼讀書法訓(xùn)練營:知識體系的能力筛峭、讀書有用的能力、長期穩(wěn)定閱讀的能力陪每、做讀書筆記的能力影晓、獨立思考的能力镰吵、閱讀不同書籍的能力、掌握閱讀速度的能力挂签。七堂課用一個月時間又反復(fù)聽了幾遍疤祭，致知于行，用起來饵婆！
?李小墨讀書圈:《掌控習(xí)慣》的一些音頻勺馆，每回認(rèn)真聽都會有新的收獲。
體驗·突破
?增強儀式感的幸福感
*在張奶奶家包包子
休閑·娛樂
?經(jīng)典劇目
*電影《我的姐姐》
*電影《溫暖的抱抱》
*電影《土撥鼠之日》
工作·事業(yè)
×做試驗送檢
?看文獻
×2篇人物稿:1篇人物稿
家庭·生活
×團團22:00前睡覺:4/30侨核，平均22:30草穆，總體有點太晚了！
?團團學(xué)習(xí)
?團團跳繩:現(xiàn)在能在原地慢慢跳搓译，每次出門玩的時候帶上跳繩悲柱，并且有意識地跳一下，訓(xùn)練些己，希望能越跳越好豌鸡。
?與家里人每周視頻1次
?兒童節(jié)
?換季
?老公生日、端午節(jié)
?父親節(jié)
健康·身體
×晚23:00之前睡覺:最早21:25段标，平均23:38涯冠，10/30天做到了23:00前睡覺，有9天發(fā)生在工作日逼庞，剩下的1天周六因為拔了智齒早一點睡覺蛇更。周末的時間管理注意一下！關(guān)于晚23:00睡覺這個習(xí)慣往堡，希望能夠慢慢很好地去執(zhí)行械荷，從而形成正向循環(huán)
×早06:30起床:最早05:56，平均06:51虑灰，21/30天做到了早06:30起床吨瞎，一到周末就有點晚07:00-08:00之間游走，所以真的要注意周末的時間管理呀穆咐！
×每周健身2次:跳繩4次颤诀，每次1000個，未達(dá)到每周健身2次的目標(biāo)对湃。一方面是拖延崖叫、不想做，輕易就把安排好的時間被突然出現(xiàn)的事情占據(jù)了拍柒，一方面拔智齒和大姨媽耽誤了10天心傀，所以頻率太低。希望逐漸調(diào)整呀拆讯。安排的任務(wù)就去完成呀脂男！根據(jù)事情的性質(zhì)為重要不緊急事件养叛，應(yīng)當(dāng)定時去做，考慮到人際交往社交等各方面因素宰翅，安排在每周二弃甥、四、六的晚上汁讼，帶娃時去做淆攻，克服懶和拖延去做吧！
×每周1次面膜:懶和不利于實行嘿架，已更改為使用睡眠面膜瓶珊。先養(yǎng)成晚間洗漱護膚的習(xí)慣，然后疊加每周2次的睡眠面膜習(xí)慣眶明。
×每周泡腳1次:因天氣炎熱艰毒，已取消這個環(huán)節(jié)，待溫度下降后再添加搜囱。
×月度目標(biāo)體重115斤丑瞧，年度目標(biāo)體重99斤:實際體重117斤。注意控制碳水的攝入蜀肘！以及運動的頻率绊汹！
?拔智齒×矯正牙齒:2009年稀里糊涂的情況下拔了右上智齒，2020年7月29日體檢時x射線看頸椎時意外發(fā)現(xiàn)有橫生的智齒扮宠，于2021年4月精確拍牙片發(fā)現(xiàn)有三顆智齒(驚呆了)西乖，2021年6月拔了左上已經(jīng)齲齒的智齒，目前還有兩顆中位阻生智齒坛增，本來能夠拔兩次解決問題的获雕，現(xiàn)在卻要拔四次，道阻且長收捣。解決智齒以后届案，矯正牙齒。
財務(wù)·理財
?記賬:無腦記賬罢艾，肌肉記憶楣颠，一有花銷就記賬，但未做分析和控制咐蚯，這個注意哈童漩！
?儲蓄30%
?看理財公眾號
?基金定投
人際·社群
?關(guān)心朋友:和張奶奶家人吃飯，下班后陪著聊會天;和小伙伴一起吃燒烤
?由團團展開的社交
×1次線下讀書會
總結(jié)
一春锋、事件
1.1本月印象最深的事件是什么矫膨？
2021.06.17神舟十二號載人飛船發(fā)射圓滿成功。自豪感動振奮！
1.2本月最佳改變事件是什么豆拨？最佳改變的點是什么直奋？有沒有什么可以改進的？事情發(fā)生到現(xiàn)在施禾，有什么變化？還可以接著努力搁胆，堅持嗎弥搞？
? ? ? 因為看書《不急不吼兒童時間管理全書》中好詞好句較多，記錄好詞好句渠旁，名人金句攀例，也應(yīng)用到每周復(fù)盤中，覺得稍微提高了一點bigger顾腊，收集素材的感覺粤铭，啟發(fā)了我收集素材的想法！希望之后堅持杂靶。
二梆惯、人物
本月，改變自己吗垮、影響自己的榜樣是誰垛吗？有沒有誰，促成了自己某個維度上的行動與改變烁登？自己為什么要改變怯屉？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點嗎？
婆婆饵沧。執(zhí)行力飛快锨络，利落干脆。做決定有魄力狼牺。
三羡儿、技能
本月都嘗試過什么技能？
本月最佳技能清單锁右，對自己影響最大的一條是什么失受？下個月，如何提升一下訓(xùn)練強度咏瑟？可以從哪個點突破拂到？
四、成就事件
本月3件成就事件（生活码泞、工作兄旬、學(xué)習(xí)）是什么？
1.端午時買了艾草，畫了艾草簡筆畫领铐。
2.完成一篇人物稿悯森，完成項目中期總結(jié)。
3.李小墨吸血鬼讀書法訓(xùn)練營七種能力課程的復(fù)習(xí)绪撵∑耙觯看書《不急不吼兒童時間管理全書》
五、理財
本月是否學(xué)習(xí)了理財方面的知識音诈？本月進行了什么實踐幻碱？哪里可以改變提升？
本月收入：
本月支出：
六细溅、興趣褥傍，讓生活變得有趣，變得更美好喇聊。
本月的小幸福恍风，感恩事件有哪些？
1.感恩婆婆來給收拾家誓篱，干干凈朋贬。感恩張奶奶和馮爺爺幫著接小朋友。感恩媽媽暑期到崗幫我?guī)Ш⒆友喔搿８卸骼瞎咧浦野沃驱X兄世、配眼鏡，給老公的行動力點贊啊研。感恩每天老公準(zhǔn)備的一日三餐御滩。感恩廚房漏水問題解決、空調(diào)清洗干凈党远。
2.感恩領(lǐng)導(dǎo)幫著改稿子削解，完成一篇人物稿。項目做中期總結(jié)沟娱。
3.感恩午飯后午休前看完書《不急不吼兒童時間管理全書》氛驮。感恩上下班路上聽完李小墨吸血鬼讀書法訓(xùn)練營課程。
本月探索過的興趣有哪些济似？
記錄屏幕使用時間矫废、記錄好詞好句。
七砰蠢、關(guān)系
為親密關(guān)系打分蓖扑，你能打幾分？親密關(guān)系里台舱，做得好的地方有哪些律杠？做的不足的地方，下個月可以改進的地方有哪些？本月柜去，新認(rèn)識了哪些朋友灰嫉？
八、健康
本月提升健康的行動有哪些嗓奢？進行了哪些鍛煉讼撒？飲食方面，哪些地方做的比較好股耽？作息方面椿肩，哪些地方做的比較好？本月做了哪些事豺谈，讓健康有所下降？下個月如何改進贡这？
作息方面:10/30做到23:00前睡覺茬末，平均睡覺時間23:38
運動方面:跳繩4次，每次1000個盖矫，逐漸增加頻率吧丽惭。
飲食方面:有注意控制吃，沒有出現(xiàn)無意識的大量進食辈双。不要讓腦袋空空责掏，或者因為壓力而大量進食。
九湃望、如果給每月定一個關(guān)鍵詞换衬，本月的關(guān)鍵詞是什么？
日拱一卒证芭，無有盡;功不唐捐瞳浦，終入海。
2021年7月計劃
學(xué)習(xí)·成長
□看完《學(xué)習(xí)之道》废士，并輸出
□寫完《不急不吼兒童時間管理全書》文章
□看完《改變你的作息叫潦，改變你的生活》，并輸出
□健筆勤書社課程和作業(yè)
□李小墨讀書圈
□尹建莉課程-孩子發(fā)脾氣訓(xùn)練營
體驗·突破
□增強儀式感的幸福感
休閑·娛樂
□經(jīng)典劇目
□每周1部電影
工作·事業(yè)
□做試驗送檢
□看文獻
□1篇通訊稿
家庭·生活
□團團22:00前睡覺
□團團學(xué)習(xí)
□團團跳繩
□與家里人每周視頻1次
□中國共產(chǎn)黨成立100周年
□弟弟生日
健康·身體
□晚23:00之前睡覺
□早06:30起床
□每周健身2次
□每周1次面膜
□月度目標(biāo)體重115斤官硝，年度目標(biāo)體重99斤
□體檢
財務(wù)·理財
□記賬
□儲蓄30%
□看理財公眾號
□基金定投
人際·社群
□關(guān)心朋友
□由團團展開的社交
□1次線下讀書會
By景
2021.07.05? 22:28
九宮格復(fù)盤來自于鄒小強《只管去做》矗蕊，九個緯度的復(fù)盤問題來自于Angie《學(xué)習(xí)力——如何成為一個有價值的知識變現(xiàn)者》，感謝~
