【第90周周檢視】
? ? ? ? ? 你對自己好掠归，才會變得更出色！
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7·0踐行第90周(第3周)
易效能90天7.0進行三個目標
(2021年到8月1日～2021年10月31日)
目標1：(每天至少8個番茄鐘)學習
目標2：一日五色周表
目標3：番茄工作法再度使用
周檢視2021.07.26～2021.0801
效能：
1．每周參兩會(組會悄泥、班會)【完成】
2．每日手寫清單記錄排程 【完成】
3．每日早起群里打卡? 【完成】
4．每日晨間日記＋反思 【完成】
5．每日工作255吃番茄 8個【完成】
6．一日五色周表只完成一半【完成】
健康：
早起：這周早起爭取了7天虏冻，表現(xiàn)良好，應該嘉許一下自己的積極性弹囚。
運動：這周看了20套房當快走了吧厨相，把自己曬得像黑珍珠一樣亮鸥鹉。騎行都當運動，增加一些動力践磅，讓自己浸泡在陽光下！
早睡：每天不管多忙灸异，累的話就早睡，哪怕20：00睡下绎狭，這是最好的藥方。這個方法一直管用儡嘶。
這周睡眠有所改正，早起的狀況還好恍风，因為有目標才有動力。
準備調整早睡23：00分之前睡凯楔。
本周事業(yè)與房爸爸幾位大伽深度鏈接锦募，想把資源整合在一塊一起合作糠亩。挖掘更多更好的優(yōu)質客源，只要我需要都能大力支持和幫助赎线。也開拓了一個新業(yè)務垂寥，包租運營整合起來了另锋。落地拿下一套房狭归。運用學習【房爸爸】資產倍增課添置房產
家庭：
孩子們繼續(xù)努力優(yōu)秀过椎。
女兒可可優(yōu)秀，被格致中學錄取竞惋，全力以赴應戰(zhàn)高中課程灰嫉；向著自己訂制目標前進～
兒子天天表現(xiàn)優(yōu)秀，從排斥到接納說要好好學習浑厚，親口對我說手機上交根盒，全力以赴好好學習趕上姐姐炎滞，超越姐姐。說：我更配得上優(yōu)秀钠导。驚艷～
感謝父母熱愛生活森瘪，讓我們無后顧之憂。也感謝家人的支持和愛護逮栅，感受到愛和關懷包容我窗宇，接納我担映！始終在心頭縈繞著一股暖流。最慚愧這周忙碌沒有與父母交流官硝，也感謝自己用心愛家人，把自己有的全部拿出來分享給親人傻咖。
一直幸福著岖研！父母在孙援！我還是個孩子有家可歸！
贊美真的是良藥窥摄，當身邊的人所受到贊美的時候础淤，圍繞著一團祥云溫柔鸽凶，當你給予溫暖的笑容，他們會更有希望的向前走决摧，我敞開自己凑兰，張開雙臂迎接世界上所有的財富和幸運！
學習：
本周學習線上社群課程，還一對一教會我們技能矢门。又加入事業(yè)合伙人灰蛙。大愛的平臺只考慮大家摩梧，把自己放最后，只為了能幫一個算一個叛薯。動容…
真的能量爆棚，這周鏈接50個中介组力，準備已經有方向有清晰的目標
財富：
本周發(fā)現(xiàn)了這個平臺后抖拴，真的涓涓現(xiàn)金流阿宅。學習了房爸爸買房課后，發(fā)現(xiàn)擁有富有的思維是如此的簡單蛉鹿，財富來了你擋都擋不住拉馋。繼續(xù)收到大訂單煌茴，準備實操長租房的攻課，準備第二管道收入矩乐。拼命看房子回论，準備下一輪買房傀蓉。已經約定好房子的定向，
社交：
本周在社群課程中鏈接了全國各地大伽误甚，許多大伽谱净，個個都很付出壕探，收獲滿滿。并且終于把伙伴變成合伙人了瞧筛，真棒！
休閑：
這周更充實庆猫，三天去踩盤看房月培，三天去學習恩急，為開始做長租公寓作準備衷恭。也給自己充電去了。去寧波跟大伽學習社群運營灭袁，把一個很排斥這種組隊運營的一個人愿意為此去努力學習窗看。其實這個也是一個賺錢的方式显沈。這也房爸爸第二管道的現(xiàn)金流
感恩
感恩大自然的福佑
感恩父母的養(yǎng)育
感恩祖國的安定
感恩食之香甜
感恩衣之溫暖
感恩花草魚蟲
感恩苦難逆境
感恩美好時光
感恩親朋陪伴
感恩有書可讀
感恩客戶支持
感恩衣食父母
感恩兒女優(yōu)秀
感恩生活富足
感恩被愛被尊重
每天里學，每天里遇見美好涤浇。l
做到自己的興趣愛好攝影只锭、寫字練習
有光的地方院尔，所有的天地萬物都是精華！
有光心也會被打開，看那向陽而生的精靈在陽光下熠熠生輝隧熙；你是不是也被驚艷了整個四季贞盯！
收獲與反思、總結：
收獲：時間是一味能治百病的良藥
易效能6·0踐行已經開始第三周闷愤，從一日五色表紙質一事專注表的練習再開始件余，一環(huán)接一環(huán)啼器，方知前路踐行中碰到很多的問題，理論知識掌握的不到位告丢，造成初期的踐行在淺層進行岖免，須大量的閱讀是重中之重照捡。繼續(xù)跟著大部隊走麻敌，跟著一群優(yōu)秀的的團隊一起去拿結果；相信在知識的汪洋中找到舵手自駕游赢赊！
堅持100天33本書
堅持每天聽課學習
易效能的性價比最高的學習沒有之一级历，這是一個對自己有提升有要求的人生必修課寥殖。來到易效能太值了，不斷完善提升的地方熏纯。
反思：
踐行6·0有哪些改善的地方：
1．目標設定一個就夠樟澜，要執(zhí)行落地
2．知道滿足，不去檢討自己霹俺，而是檢視
3．目標的踐行一定要做個記錄毒费，特別是具體的數(shù)字和時間觅玻。沒有記錄就沒有發(fā)生串塑。
4．效能口訣：日歷清單天天查，刪除擱置馬上做打瘪。番茄青蛙255傻昙，促使行動自動化妆档。
5．學習規(guī)劃是必須有：使用好幾個工具，如何用好印象筆記胸梆、簡書碰镜、石墨文檔习瑰、做好規(guī)劃甜奄，去做你認為目前值得的事
6．一日五色表等打好基礎，落地拿筆寫牍氛，馬上做完設定的255任務糜俗。
7．用Todos記錄、排程1、記帳楔敌，讓帳目更清晰卵凑，讓自己知道需要在哪個地方開源節(jié)流胜臊。
去計劃并執(zhí)行每一個步驟象对，會更加有條不紊。
不足：
執(zhí)行力不夠強甫煞，事情做得不夠精抚吠，干脆利落這個詞有點懈怠了.弟胀；應該要相信一個人孵户，他肯定能看好了方面，要找到兩個人分擔工作剪勿，目前人選落定厕吉，相信接下來會做得更好械念，現(xiàn)在目前的步驟呢龄减，就是好像精力不夠，我應該去找一個專業(yè)的老師每天跟著一起走烁巫，我一定要學會高效去做一件事情亚隙。希望能在最快的時間找到一個有效力的教練阿弃。
總結：
從今天開始，對每個月脾还、每一周鄙漏、每一天的工作提前制定計劃砂客。去拿出一個記事本或一張白紙(也可以用電子助手或手機上的軟件)鞠值，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面彤恶，當你隨時想起需要添加的項目時就把它們寫進去，把所有關系到你未來重大項目寫下來芒炼，放在一個單獨的清單里本刽。
把每一項主要目標和任務都寫在計劃上赠涮，然后根據(jù)優(yōu)先級和時間順序笋除，把最重要的和需要最早完成的排在前面垃它。然后安排次重要的烹看，并以此類推惯殊。最后以計劃的終點倒推工作的起點靠胜。
把想法寫在紙上毕源，無論做任何工作霎褐，都先列出一份計劃冻璃。這樣做了之后损合，你會發(fā)現(xiàn)自己的生產力迅速提升嫁审，吃掉那只青蛙也變得更加容易律适。
我看見自己籠罩在生命之光中。
相信能找到屬于自己的幸福和夢想纠修！
加油扣草！徐敏從辰妙！你具備了開始的勇氣汽纤，就有了成功的豪情蕴坪！
我認清我是自己快樂源泉的事實，丟掉舊包袱台夺，生命變得輕松自由多了痴脾，敞開胸懷赞赖，去接納美好事物前域！生命最好的著力點就在當下…
清單：本周我有沒有高能要事匿垄？完成了哪些重要事項？
1. 成果：完成32番茄鐘
2. 成果：完成一日專注表周表1張
3. 成果：學習房產課20天
4．成果：晨間日記5天
閱讀心?得：
1.愛上一件事漏峰，發(fā)自內心的去做
2.為什么要早起浅乔，黃金思維圈如何應用
3.早起的秘密童擎，習慣的力量
4.早起到底是為了什么顾复，《晨間日記的奇跡》九宮格天氣芯砸，心情给梅，記錄靈感动羽，創(chuàng)造心流的狀態(tài)运吓，加上日精進生活的靈感疯趟。
5.如何刻意練習自己的成長思維
6.知道自己不是成長思維的東西信峻，記錄下來
7.記錄痛苦的事情盹舞，變成相反的詞匯踢步。
8.日精進贾虽，每天的感受吼鱼、體驗、學習到…增強回心路
9.經常和成長思維的人在一起绰咽，換圈層
10.采訪高手問什么問題
11.問題本身指向答案
12.如何學到菇肃、悟道、得道取募。
13.學習過程就是實操的過程
14.真正知道的是做到
15.學是知識獲得琐谤，習是踐行
16.任何有價值的能力，都是長期訓練的結果玩敏，動機上會顯得非常重要
17.怕什么就去做
18.為了打破自己的不好意思斗忌，找方法去克服它旺聚，這種都是可以練習的方法
19.不懂的可以練習，平時都可以，練習用的最多
20.現(xiàn)在如果有人在帶領你學習了执泰，就?得用上所以導師的認知也決定了自己認知的天花板
在學習面前我從不找借口咙好，學以致用，慢以致遠碱璃，用愿景當翅膀弄痹，讓自己騰飛…
體驗：本周我要嘉許自己完成了哪些小成就和巔峰狀態(tài)
1．開始行動，晨間日記嵌器、A4紙練習肛真、閱讀
2．本周鏈接客戶商談未來合作計劃
3．一日五色周表1張
4．一次只做一件事(房產課，先運營社群課組群
5．閱讀(一本書)《致富的科學》卜
月度要事：未來1～3個月爽航，我的成果是什么蚓让？為此需要哪些重要事項乾忱？
1．聽課筆記房產課(拿下二套長租)，運用杠桿買下一套房凭疮。
2.一日專注4個小時
3.重新定制90天目標：三只青蛙饭耳，繼續(xù)堅持成為
4.規(guī)劃自己定位聚焦找牛人(找5個)
高能要事時間：本周我有沒有在高精力狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事時間累計有多少执解？
本周在高精力狀態(tài)下12個小時寞肖，閱讀1本書、房產課繼續(xù)聽衰腌。周檢視新蟆，A4工作法，公司業(yè)務的拓展右蕊。
我答應自己緩步向前琼稻，把生活過得更好！更從容饶囚！
我敞開自己帕翻，接受世界上所有的財富和幸運！
我的夢想一定會實現(xiàn)萝风！
把自己的自動管道設置好了嘀掸。
周游人生百國，人生百城～
啟番茄规惰，避免進入時間陷阱
3睬塌、晚上睡覺前對當日完成情況進行總結，找出不足和差異歇万，為下一步的踐行提供改善輸入
相信通過這幾步能夠迅速的把番茄工作法的段位提高揩晴，持之以恒就能夠進入高級段位。
11．時間表總是優(yōu)先于番茄工作時間贪磺。
12．一個小隊硫兰，一個番茄時間。
13．下一個番茄時間會更順利寒锚。
對一件事重復做瞄崇，繼續(xù)做，做到極致
這件事什么事呢壕曼，練習自己每天專注一件事苏研，讓人能產生共鳴的又是自己喜愛的閱讀和寫作就著手開始吧…
堅持100天33本書
堅持練習A4紙筆記練習100天
易效能的性價比最高的學習沒有之一，這是一個對自己有提升有要求的人生必修課腮郊。來到易效能太值了摹蘑，不斷完善提升的地方。在這里感謝自己是一位愿意不斷學習和成長的女性轧飞！對自己的要求也是逐步的提高衅鹿，三人行必有我?guī)熑鲎伲J識一群能量滿滿的團隊，認真的梳理了一下90天的成長大渤，滿滿的收獲和感恩制妄。
反思：
踐行4·0有哪些改善的地方：
目標設定一個就夠，簡單的先去執(zhí)行
知道滿足泵三，不去檢討自己耕捞，而是檢視
目標的踐行一定要做個記錄，特別是具體的數(shù)字和時間烫幕。沒有記錄就沒有發(fā)生俺抽。
效能口訣：日歷清單天天查，刪除擱置馬上做较曼。番茄青蛙255磷斧，促使行動自動化。
學習規(guī)劃是必須有：使用好幾個工具捷犹，如何用好印象筆記弛饭，這個值得去做的事
一事專注表等打好基礎，落地拿筆寫萍歉，馬上做完設定的255任務孩哑。
用Todos記錄、排程1記帳翠桦，讓帳目更清晰，讓自己知道需要在哪個地方開源節(jié)流胳蛮。
去計劃并執(zhí)行每一個步驟销凑，會更加有條不紊。
不足：
要創(chuàng)造環(huán)境給自己有一個固定的地方專注做事仅炊。記錄太少…留給工作時間太多斗幼，給自己的時間不夠。說起來簡單抚垄，只做一件事蜕窿，卻總是做不到。已經著手去完成了呆馁。嘉許自己桐经！
總結：
這一周總結：從今天開始，要對每個月浙滤、每一周阴挣、每一天的工作提前制定計劃。去拿出一個記事本或一張白紙(也可以用電子助手或手機上的軟件)纺腊，把未來24小時內要做的所有事情都列在上面畔咧，當你隨時想起需要添加的項目時就把它們寫進去茎芭，把所有關系到你未來重大項目寫下來，放在一個單獨的清單里誓沸。
把每一項主要目標和任務都寫在計劃上梅桩，然后根據(jù)優(yōu)先級和時間順序，把最重要的和需要最早完成的排在前面拜隧。然后安排次重要的宿百，并以此類推。最后以計劃的終點倒推工作的起點虹蓄。
把你的想法寫在紙上犀呼，無論做任何工作，都先列出一份計劃薇组。這樣做了之后外臂，你會發(fā)現(xiàn)自己的生產力迅速提升，去掉那只青蛙也變得更加容易律胀。
這一周學習一事專注宋光，又碰到瓶頸上，不斷的思考炭菌。心態(tài)平和罪佳，孩子們的陪伴，讓我心存溫暖黑低，父母的寵愛讓我幸福感爆棚赘艳，感觸頗多。剩下的只有感恩克握，感恩總是遇見一群美好的事和人蕾管。
我看見自己籠罩在生命之光中。
相信能找到屬于自己的幸福和夢想菩暗！
加油掰曾！徐敏從！你具備了開始的勇氣停团，就有了成功的豪情旷坦！
我認清我是自己快樂源泉的事實，丟掉舊包袱佑稠，生命變得輕松自由多了秒梅，敞開胸懷，去接納美好事物舌胶！生命最好的著力點就在當下…
清單：本周我有沒有高能要事番电？完成了哪些重要事項？
1. 成果：完成50個番茄鐘
2. 成果：完成一事專注表7張
3. 成果：A4筆記法的具體做法，堅持了90天漱办。每天堅持25分鐘10頁
幸福時光：本周我為生活和內心做了哪些滋養(yǎng)这刷？
1、心靈的重建
2娩井、繼續(xù)梳理夢想暇屋，讓目標更清晰，更明確
3洞辣、鏈接內??的渴望是什么咐刨，原來喜歡當老師，傳播愛國情懷
4．繼續(xù)整理老年生活的所有東西包括(卡號扬霜、密碼定鸟、存款、投資等等)
5．繼續(xù)深讀閱讀《吃點那個青蛙》《番茄工作法》《番茄工作法圖解》《實用性閱讀法》《如何閱讀一本書》《寫作療愈》《富有的習慣》《決策的智慧》《搞定》
閱讀心?得：
@愛上一件事著瓶，發(fā)自內心的去做联予。
@為什么要早起，黃金思維圈如何應用
@成TD演講的冠軍
@早起的秘密材原，習慣的力量
@早起到底是為了什么沸久，《晨間日記的奇跡》九宮格天氣，心情余蟹，記錄靈感卷胯，創(chuàng)造心流的狀態(tài)，加上日精進生活的靈感威酒。
@晚上運動不好的原因：空氣不好窑睁，心率不好，影響睡眠葵孤。
@早上運動更好担钮，精神氣好，跑馬拉松受傷佛呻；就研究跑步方法：跑馬拉松變成信條，讓運動多元化的病线，如擊劍吓著、射擊等自己的成長思維。
如何刻意練習自己的成長思維
￥知道自己不是成長思維的東西送挑，記錄下來
￥記錄痛苦的事情绑莺，變成相反的詞匯。
￥日精進惕耕，每天的感受纺裁、體驗、學習到…增強回心路
￥經常和成長思維的人在一起，換圈層
采訪高手問什么問題欺缘？
問題本身指向答案
如何學到栋豫、悟道、得道谚殊。
學習過程就是實操的過程丧鸯，真正知道的是做到。
學習的本源是過程嫩絮，一個閉環(huán)的系統(tǒng)丛肢。
學而時習之，不亦說乎剿干，溫故而知新蜂怎，可以為師矣。
學是知識獲得置尔，習是踐行杠步。
思維是一種維度，踐行獲得真知撰洗。
任何有價值的能力篮愉，都是長期訓練的結果，動機上會顯得非常重要差导。
怕什么就去做
為了打破自己的不好意思试躏，找方法去克服它，這種都是可以練習的方法设褐，不懂的可以練習颠蕴，平時都可以，練習用的最多≈觯現(xiàn)在如果有人在帶領你學習了犀被，就?得用上。所以導師的認知也決定了自己認知的天花板外冀。
在學習面前我從不找借口寡键，學以致用，慢以致遠雪隧，用愿景當翅膀西轩，讓自己騰飛…
體驗：本周我要嘉許自己完成了哪些小??成就和巔峰體驗：
1．開始行動，晨間日記脑沿、A4紙練習藕畔、閱讀
2．本周鏈接客戶商談未來合作計劃
3．一事專注表(搞明白做一件事預測幾個番茄時間完成任務)才算番茄時間
4．一次只做一件事
5．閱讀完2本書
6．夢想版完成
7．如何制定未來的目標
8，開始計劃人生百城
商人庄拇，是一個有夢想又有情懷的＂曼懷＂注服。
記於于二零貳壹年八月一日 建軍節(jié)
