沒有太多時間寫這篇文章侠鳄，先給個初步的分享吧。
之前寫了一篇冥想入門死宣，看的人數(shù)還比較多伟恶，我還挺意外的。自己一直都想寫這類型的文章十电，多分享點自己的感受和經(jīng)驗知押，也希望有同樣經(jīng)驗的人可以來交流，或者感興趣的人一起來學習鹃骂。小女不才台盯，但還是具有一丟丟教學的經(jīng)驗滴。
現(xiàn)在進入站樁的話題畏线。
我是自大二開始練習站樁的静盅，站樁打坐辟谷三者修行法門，最先開始的就是站樁，并且個人最喜歡的就是站樁蒿叠。所以對于站樁的切入明垢，會更得心應手一些。
剛開始站樁的時候市咽，我的身體體質非常非常差痊银，氣血虛就不要說了，還有很多附加的小毛病施绎，折磨的人要死不活的溯革，根本沒有精力好好上課， 所以當時站樁就像一顆救命草似的谷醉，我一學會方法就認真練習致稀。
可能我天賦還是不錯的，說來大家也許都不相信俱尼，站樁的方法是我看老師發(fā)的視頻學會的抖单，都沒有現(xiàn)場教學，有問題就去問老師遇八。
當時矛绘，在學校宿舍的陽臺上練習，一年四季押蚤，對著太陽蔑歌，對著風雨羹应，對著學校遠處的山景揽碘，對著樓下的曠野草地。
最先的感受园匹，就是手指有發(fā)熱感雳刺，因為需要意念太陽。另外就是雙腿劇烈顫抖裸违，站不住掖桦，因為需要微屈膝。
好在我的意志力比較堅定供汛，從20分鐘枪汪，一點一點的增加時間，到現(xiàn)在的最高紀錄2小時怔昨，真的不容易雀久。
今天先聊到這，下次具體聊聊站樁方法和心路歷程趁舀，想要知道的可以在下面留言或私信我哦赖捌。
