【金句】
1. 要想成為真正的樂觀主義者庵朝，我們必須做到兩點(diǎn)阱洪。
第一芬迄，能夠預(yù)見自己的選擇態(tài)度帶來的后果以及各種應(yīng)對的可能问顷；
第二，要有采取行動(dòng)把可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的熱情。
2. 人生最困難的事情莫過于認(rèn)識自己杜窄。
我們需要花點(diǎn)時(shí)間和精力來質(zhì)疑肠骆、反思和真正認(rèn)識我們是誰，而不是成為別人希望的樣子塞耕。
我們需要花點(diǎn)時(shí)間來了解自己的長處和才能蚀腿，利用它們來幫助別人。
3. 面對痛苦的個(gè)人工作或生活扫外，我們要么選擇放棄莉钙，要么堅(jiān)持在工作中尋找意義。
請記住筛谚，除非我們的一言一行受到荷槍實(shí)彈的控制磁玉，否則我們依然有選擇的自由。
本書提出了活出生命的意義7項(xiàng)原則：
①自由地選擇你的態(tài)度驾讲；（你永遠(yuǎn)都有選擇權(quán)和真正的樂觀主義）
②實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)蚊伞；（走出“意義迷宮”）
③發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義；（意義需要用心發(fā)現(xiàn)）
④千萬不要違心做事吮铭；（可采用矛盾意向法）
⑤從遠(yuǎn)處審視自己时迫；（遇到困境，多做自我分離）
⑥改變你的關(guān)注焦點(diǎn)沐兵；（想想別的事情）
⑦要敢于超越自己。（別把成功當(dāng)做自己的目標(biāo)）
作為總結(jié)的OPA意義法則
巧用“意義分析”四象限
橫軸：從失敗到成功
縱軸：從絕望到意義
生活便监、工作與社會的核心意義
1扎谎，與他人建立有意義的聯(lián)系（O）
2，對從事的工作有崇高的目標(biāo)（P）
3烧董，用積極的態(tài)度擁抱生活（A）
