剛剛打開簡書，看到關(guān)于早起跑步這么一句話刃永。如果你有時間猶豫货矮，你已經(jīng)穿好跑鞋了。等你猶豫完了斯够，你已經(jīng)跑步回來的囚玫。確實，真的是這樣的读规。今天下雨了抓督，想著說晚上不去鍛煉了，后來一想還是去吧束亏，換了衣服就到了舞蹈室铃在。這段時間學(xué)的是韓庚的sorry,跳的動作比較多，所以會比較累枪汪，一遍一遍的跳涌穆，全身爆汗，真的超級舒服的呢雀久。而且看著自己的動作一點一點的越來越熟練，越來越有跳舞的樣子趁舀，會有一種大大的滿足感赖捌。我現(xiàn)在越來越能理解，為什么跳舞的出勤率這么高了矮烹。
關(guān)于心情呢越庇，那種不自信，以及小心翼翼的感覺總是會出現(xiàn)奉狈。如果別人提出一個跟我不一樣的觀點卤唉，我總是迫不及待的想要去反駁，這個應(yīng)該就是心虛仁期，不夠自信的原因吧桑驱。說實話，有點焦慮跛蛋，想要馬上治好自己的這個問題熬的，但目前為止，沒有一種讓我感覺切實有效的方法赊级，唯一能做的可能就是保持冥想押框，看書，運動的習(xí)慣吧理逊。也許這需要一段很長很長的時間橡伞，不著急盒揉，慢慢來吧。
關(guān)于閱讀兑徘，今天應(yīng)該只看了一個番茄鐘预烙，因為上午出去逛街了。這里想要插一句道媚，買衣服的時候覺得自己穿什么都不好看扁掸，這個應(yīng)該還是因為自己不夠自信吧，而且總感覺自己沒有審美觀最域，不知道自己穿起來是好看還是不好看谴分，也許這個就反應(yīng)了我不了解我自己，不知道自己真正的需求镀脂。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)好像又回到了老地方牺蹄。
最近一直在看拆書幫，覺得這是個特別好的書薄翅。也在努力的實踐著沙兰。
近期目標(biāo)，花一個星期的時間看完拆書幫翘魄，然后用拆書幫的知識點去實踐第一本書鼎天，我選擇高效能人士的七個習(xí)慣作為第一本實踐的對象。第一本書我也準(zhǔn)備花一個星期的時間暑竟。
然后健身斋射，跳舞跟瑜伽冥想是需要每天去實踐的。
