Week4 Day1, 2024.3.18 周一
今日極簡 斷舍離 整理記錄：
1. 清理微信消息。重要群信息刪除前分類整理。
2. 清理照片酣衷。刪手機里周末拍攝树碱、和朋友聚會肯适、參加活動的廢片，選好的發(fā)朋友們
3. 極簡社交赴恨。線上線下陸續(xù)碰到一些戾氣很重疹娶，抱怨不斷，太負能量的人伦连，控制自己的同理心雨饺，保護自己時間精力。有底線的善意更有意義惑淳，泛濫的圣母心則累己害人额港。
《被討厭的勇氣》里的“課題分離”——每個人有自己的課題，不要逾越歧焦。先做好自己移斩，管好自己，時間精力绢馍、心力和能量有限向瓷。
不過，面對家人朋友的此類宣泄/傾訴舰涌，給予了最大的耐心和鼓勵猖任，以及情感和的支持。從索取情緒價值的人瓷耙，到可以為在乎的人提供最好的情緒價值朱躺，為自己的成長驕傲刁赖。
另外，Zoe奶奶整理櫥柜和pantry长搀，極度整潔舒適～
今日早起 早餐 運動記錄：
7.30-8.00 寫極簡生活&斷舍離昨日記錄宇弛，提交打卡，洗漱
8.00-8.30 早餐源请，工作半小時
? 今日早餐記錄：烤吐司一片（果園手工的樹莓果醬&花生醬）枪芒、水煮蛋、草莓奶&杏仁奶各一小杯巢钓、白水（10點30加餐水果堅果）
? 查看&分類郵件（刪工作郵件3封病苗，個人郵件30封）
? 確認daily&weekly to do list 只做最少必要事件，不必要的都刪減/暫緩症汹，確認優(yōu)先級排序硫朦。
8.30-9.30 工作一小時
9.30-10.00
? 散步0.7km，曬清晨太陽背镇，吹風～
昨天上午陽光特別好咬展，微風
今早原本也計劃1km，風實在太大瞒斩，差點被吹走……提前結(jié)束了
（晚餐后散步2.5km破婆，今日共3.2km）
? 繼續(xù)修改文稿《三次寫作覺醒》
（昨晚改好了第一部分，“2008年胸囱，自我意識的覺醒“祷舀；今早改好第二部分，“2020年烹笔，女性意識的覺醒“裳扯；下午第三部分，“2024年谤职，天命意識的覺醒”饰豺。晚上再綜合，可以提交初稿了允蜈。）
? 提交早起卡冤吨、運動&早餐記錄
早起、運動飲食&極簡群清晨交流
2024.3.19 周二
1. 洗漱臺整理：
擺放好物品清潔擦拭饶套。干凈清爽的感覺漩蟆，極度舒適。贈送的小樣護膚品用完妓蛮，清理了爆安。單獨的小袋共有10袋，前幾天用完7袋丟了一次仔引，今天用完最后3袋扔仓。
2. 主臥衣帽間大致整理：
主要是我的這一半，前幾天整理時咖耘，把近期不用的包拿出翘簇，堆在zoe的小床里，今晚轉(zhuǎn)移到次臥衣櫥儿倒。
3. Zoe衣櫥整理：
從零開始的小衣櫥版保，陸續(xù)滿滿當當了。主臥小床旁邊一個立式斗柜夫否，準備收拾出來放常用的彻犁。zoe房間兩個衣物類收納柜一一分類放置奶奶最近洗好的衣物毛巾床品。已經(jīng)開始規(guī)劃她衣物的斷舍離了凰慈。她房間里的三層雙斗柜汞幢，第一層兩個抽屜都是1-3個月的，最下面兩個分別是3-6個月微谓，6-12個月森篷。以后到特定年齡，不能穿的小衣服都及時清理豺型。只保留少數(shù)幾件有紀念意義的仲智。
4. 極簡工作：
這周終于進入交接工作的狀態(tài)，每天上午都會確認待辦清單的優(yōu)先級和必要性姻氨。不必要的都刪減了钓辆。例如這周四集團CEO和副校長會在墨爾本校區(qū)主持全澳的高管會，在一個澳洲高校論壇的會議上做主題演講肴焊。上周確定了周四不去學校前联，還是在家辦公。昨晚計劃了下抖韩，準備周四五休兩天假蛀恩。重心需要轉(zhuǎn)移了。
5. 極簡表達：
最近在改的一篇文稿茂浮，要求3000字左右双谆，周二整理出初稿，有六七千字……周三繼續(xù)改席揽，得動大刀顽馋。這個是一季度重要性前三的目標，已經(jīng)無數(shù)次逃避編輯老師催稿信息幌羞。終于要收尾了寸谜。
