今天剽悍晨讀的文章《練習(xí)的心態(tài)》，提到了一個(gè)3S法則哆姻，Simplify(簡化)宣增，Short (縮短)，Slow(減慢)矛缨。
我覺得讀了覺得好新鮮爹脾，現(xiàn)在這種信息化時(shí)代帖旨，人們推崇大多都是更快，更好灵妨，更效率的解阅。所以才有各種21天減肥法，7天速成班泌霍，而作者提到的反而是減货抄，慢？
1簡化
人們總想節(jié)約時(shí)間做更多的事朱转，但往往結(jié)果就是都完成的不好蟹地，貪多嚼不爛果然是真理。簡化就是分析目前的情況藤为，優(yōu)化處理怪与，不要想著同時(shí)做好多件事，想著先讓自己好好的處理好一件事就很好了凉蜂。
2.縮短
當(dāng)不愿意學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西的時(shí)候琼梆，給自己定的目標(biāo)越高性誉，時(shí)間越長窿吩，只會(huì)自己折磨自己。
想著讓自己每天長跑5公里错览，每天看書一小時(shí)纫雁，學(xué)英語一小時(shí)，看著自己每次列出的一個(gè)個(gè)計(jì)劃表倾哺，目標(biāo)總是那么美好轧邪，但是因?yàn)榕懦猓锌盏臅r(shí)候不是閑坐著看視頻就是聊天羞海，一點(diǎn)都不想學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)忌愚。
所以，無論如何不要給自己過長的時(shí)間却邓，沒時(shí)間硕糊，不想看，很累腊徙，看書简十，10分鐘就好了，記得大師分享過的內(nèi)容撬腾，堅(jiān)持10分鐘螟蝙，看著看著，你有興趣了就會(huì)不由自主地看下去民傻，而反面不耐煩了胰默，就放棄吧场斑。
這樣不會(huì)難為了自己，既消耗注意力初坠，又浪費(fèi)了時(shí)間和簸，有時(shí)候還影響了心情。
3減慢
減慢碟刺，當(dāng)我們越想快速完成一項(xiàng)工作的時(shí)候锁保，心里就不由得焦慮，而焦慮帶來的可能正是反效果半沽，做的效果更不好爽柒，更容易出錯(cuò)。
這樣事者填，我最近深有體會(huì)浩村。
想著要迅速完成家務(wù)，就會(huì)焦慮怎么安排占哟。后來想著心墅，慢慢來吧，慢就是快榨乎，一邊做一邊暗示自己怎燥，不一會(huì)，很討厭的家務(wù)活就完成了蜜暑。
作者的3S法則铐姚，真的是誰用誰知道，誰用誰進(jìn)步肛捍。日常生活中多加作用練習(xí)隐绵，相信無論是工作效率，心情拙毫，注意力依许，身體什么都會(huì)慢慢好起來的。
