寫(xiě)一篇文章其實(shí)就是在寫(xiě)自己想說(shuō)的話充易，想表達(dá)的故事和內(nèi)心獨(dú)白梗脾。往往也是講述自己對(duì)一些事物的深層感受。
而我也不例外盹靴，喜歡用文字來(lái)宣泄自己的情緒和內(nèi)心的話炸茧。有的時(shí)候，自己想說(shuō)的話和想做的事情稿静，不知道要和誰(shuí)去講述梭冠。往往就憋在心里了，壓抑了起來(lái)自赔。我認(rèn)為大家都會(huì)遇到過(guò)這種感覺(jué)吧妈嘹。
唉！有的時(shí)候我們喜歡嘆氣绍妨，喜歡去抱怨自己生活中的不得意润脸，認(rèn)為自己比較的悲催柬脸。可是毙驯，又有誰(shuí)去真正關(guān)心你呢倒堕？真正關(guān)心你的人，你往往都不想讓他們?nèi)ブ滥阌卸嗝吹牟缓帽郏嗝吹谋瘋寻汀４蠖鄶?shù)都是報(bào)喜不報(bào)憂吧。
發(fā)泄情緒的方法有許多種铭段，效果也因人而異骤宣。比如運(yùn)動(dòng)發(fā)泄，有喜歡游泳序愚、喜歡打籃球憔披、甚至去跑步都是可以發(fā)泄出來(lái)讓身心健康的。還有傾訴法爸吮，可以把自己的心事給別人去講述也可以舒服一點(diǎn)芬膝。總之形娇，不要讓自己變得壓抑起來(lái)锰霜，要找對(duì)方法。才能不讓自己被情緒化桐早，往往情緒化了會(huì)做出很多影響判斷的事情癣缅。
總之，要讓自己舒服健康起來(lái)哄酝。無(wú)論是大人還是小孩所灸，還是上班壓力大的打工人，還是學(xué)習(xí)繁忙的學(xué)生炫七，或者是上有老下有小的中年人爬立，都要合理發(fā)泄情緒。
只有當(dāng)你身心愉悅的時(shí)候万哪，才能更為順利去完成你的目標(biāo)和規(guī)劃侠驯。而我也在逐漸提升自己的心理抗壓能力，學(xué)會(huì)自我去宣泄情緒奕巍，讓自己盡快走向新的思維高度吟策。
寫(xiě)的不好請(qǐng)多多指教，本人希望大家能多多批評(píng)指正我的止。我也想在寫(xiě)作方面能有更大的提升檩坚！謝謝大家！
