30天計(jì)劃打卡總結(jié)：
? ? 當(dāng)初參加這個(gè)計(jì)劃否副，是因?yàn)榭吹藉o我發(fā)的信息。在開頭，妍寫了向欣阵苇，我覺得妍很認(rèn)真壁公，同時(shí)我也感受到了被認(rèn)真真誠(chéng)的對(duì)待，于是我報(bào)名了绅项。
? ? 對(duì)于任何未知的東西紊册，我內(nèi)心總是很害怕，即使將面對(duì)的是一件很小的事快耿。就像答應(yīng)了參加活動(dòng)后囊陡，我內(nèi)心就開始翻騰了，我應(yīng)該制定什么計(jì)劃润努，會(huì)不會(huì)這個(gè)計(jì)劃不行关斜，會(huì)不會(huì)堅(jiān)持不下來，balabala……妍說铺浇，任何事情都可以痢畜，哪怕一件都可以，于是我想了想鳍侣，制定了每天讀論文丁稀，體重打卡，以及晚飯不吃零食的計(jì)劃倚聚。
? ? 在最開始线衫，對(duì)于我來說，最難的是晚上不吃零食惑折。那段時(shí)間授账，師姐布置很多任務(wù)，還有論文要寫惨驶，感覺壓力很大白热，每天下班回到宿舍，打開電腦粗卜，就開始覺得內(nèi)心很焦慮屋确，想要逃避，于是续扔，總想找點(diǎn)什么東西來填補(bǔ)攻臀。因?yàn)橐蚩ǎ路饍?nèi)心有了一個(gè)監(jiān)測(cè)器纱昧，告訴我刨啸，你可不能犯規(guī)哦！于是识脆，我度過了最初難熬的時(shí)期设联。
? ? 中間加匈，我經(jīng)歷了一段懈怠期。稱體重仑荐，不吃零食好像可以很輕松的完成，堅(jiān)持讀論文就顯得有點(diǎn)難了纵东。每天晚上都想偷懶粘招，但內(nèi)心就好升起一股評(píng)判，不能作假偎球，你必須完成洒扎。于是，我將讀論文換成了讀書籍衰絮。也很好的走過了那幾天袍冷。
? ? 最近，每天讀論文還是很拖猫牡，但每天依舊會(huì)完成胡诗。而且，我觀察到自己的行為模式淌友，如果沒有壓力煌恢，我會(huì)很主動(dòng)地完成，但一旦覺得事件重要震庭，讓我覺察到壓力瑰抵，我就會(huì)拖延到最后一刻才去做。
? ? 對(duì)于我來說器联，這30天的打卡計(jì)劃二汛，最大的收獲，大概就是堅(jiān)持拨拓。雖然這種堅(jiān)持不是完全內(nèi)化后的結(jié)果肴颊，但是有一個(gè)堅(jiān)持的結(jié)果，這對(duì)于我來說千元，也是很不錯(cuò)的呢～
