30分鐘的站樁已經(jīng)慢慢從功課晶府，任務(wù)，變成了一種習慣岭皂。今天站樁的過程中郊霎，一開始還是比較關(guān)注自己的身體感受，感覺到膝蓋酸爷绘，不時的胳膊會端著书劝，緊張。頭腦里還總是想著周末的同學聚會土至。還在擔心一會時間來不來得及再收拾檢查一下行李购对。站到后面七八分鐘時手部發(fā)燙，后背有刺癢的感覺伴隨著熱量陶因，頭部也是熱的骡苞。雙腿開始顫抖著，一直到結(jié)束站起來了還會繼續(xù)抖動楷扬，我就順其自然的讓它釋放解幽。
今日抽到的奧修是 頭腦烘苹，對應(yīng)大阿爾卡那的寶劍侍衛(wèi)躲株。
我記得在塔羅課程上我挑選了最喜歡的幾張牌里面就有這個，當時我還給助教說這個牌看著就很勇猛镣衡，沖鋒陷陣的感覺什么都不怕霜定。助教當時摸了摸我的頭，我沒明白什么意思±扰福現(xiàn)在隨著不斷地進行塔羅個案望浩，結(jié)合我最近的狀態(tài)，我終于明白了惰说，我就是一個很愛胡思亂想的人磨德，任何事情還沒有開始做我就開始想著各種計劃，可能出現(xiàn)的問題結(jié)果吆视，特別累剖张。最近兩次讓我很痛苦無力的事情一個是在我居住附近開展正面管教的活動及同學聚會切诀。我想著如何去宣傳準備什么樣的資料揩环，在什么地點什么時間開始做搔弄，最后又想，會不會被別人拒絕丰滑，沒有人參加顾犹，我能不能講好課？一系列的否定和疑問搞得我很累褒墨。這些都只是我自己的假設(shè)炫刷，不是實際發(fā)生的，往往束縛我們前進的不是實際遇見的困難郁妈，而是頭腦里面的限制性的信念浑玛。那些“我不行，我害怕噩咪，我不好“總是會出現(xiàn)顾彰。但自從上了創(chuàng)傷工作坊，知園老師在課堂上教給我們時刻覺察自己的頭腦胃碾，一旦發(fā)現(xiàn)頭腦在工作涨享，就先把頭腦放一邊，去問問自己的身體感受仆百。這是我最近開始做的功課厕隧。歷經(jīng)這兩天的事情，我學習到了如何與頭腦俄周，身體相處吁讨。這是需要花時間訓練的過程。
彩虹卡:我的工作是理想的峦朗，并帶給我樂趣建丧。
是啊，我做的工作是我感興趣的甚垦，是我認為的有意義和理想的人生狀態(tài)茶鹃，當我用自己學習到的東西幫助別人時，我感覺到了意義艰亮。當我不斷去覺察自己時闭翩，我的生活開始有了不一樣的感覺，那就是“感覺到活著”而不是隨便活迄埃。
