今天周六丢早，計劃先站樁后做動態(tài)靜心姨裸。把客廳窗戶打開通風，墊子鋪好怨酝，準備好宣泄工具傀缩，就去站樁了。 今天站的過程中腿會前后抖农猬，腹部會顫動赡艰，手心冒汗，身...

上周末三天在銀川盛险，就中斷站樁了瞄摊，今早六點半醒來還是特別特別困勋又，半個小時之后我才起來苦掘，最近困是我生活中的新常態(tài)。隨即調整好狀態(tài)進入站樁楔壤，今天雙腿都...

30分鐘的站樁已經慢慢從功課鹤啡，任務，變成了一種習慣蹲嚣。今天站樁的過程中递瑰，一開始還是比較關注自己的身體感受祟牲，感覺到膝蓋酸，不時的胳膊會端著抖部，緊張说贝。頭...

昨天給自己“開后門”了，沒起來站樁慎颗，特別不想起床乡恕，今天恢復功課，以前覺得三十分鐘好漫長啊俯萎，尤其伴隨著腿酸膝蓋疼傲宜，煩躁感一次又一次的撲面而來。今天...

一覺醒來七點，今天預報下雪来候，屋子果然很冷跷叉，為我不想起床找到了理由，賴到八點半起來做好早飯準備站樁营搅！ 今天左半邊身體一直涼嗖嗖的感覺云挟，左腿的麻木感...

盡管生理期造訪，依然不影響站樁转质，心想反正都是排毒园欣，雙管齊下豈不是更好。今天身體感受最深的就是整個過程中左腿整個有點麻木休蟹，我以為是重心不對沸枯，調整后...