近期猎物，聽(tīng)了道子的線上音頻《生命中最痛什么虎囚？如何化解？》蔫磨，感觸頗深淘讥，收獲很多。如果自己的生命過(guò)程可以描寫(xiě)成一本歷史書(shū)的話质帅，那這份音頻的價(jià)值在這部歷史中的價(jià)值很可能具有劃時(shí)代的意義适揉。通過(guò)這份音頻的學(xué)習(xí)，自己的內(nèi)在空間發(fā)生了革命性的變化煤惩，那千尺凍冰似乎有了融化的跡象嫉嘀，那萬(wàn)里荒漠仿佛聞到花草的芬芳，那無(wú)垠宇宙依稀聽(tīng)見(jiàn)天籟的奏響魄揉！
音頻提到剪侮，人經(jīng)常遇到的五大痛苦，物質(zhì)得不到之痛洛退、關(guān)系得不到之痛瓣俯、能力之痛、身體難受之痛兵怯、心理難受之痛彩匕，追本逐源，都是“我不能之痛”媒区。對(duì)此驼仪，我深以為然，通過(guò)以往覺(jué)察自己的情緒發(fā)現(xiàn)袜漩，這些情緒的背后都籠罩著“我是沒(méi)用的”這一痛苦绪爸，這份痛苦讓自己陷入封閉、麻木宙攻、自私奠货、懶惰、拖延座掘、自卑递惋、憤怒等漩渦中不可自拔柔滔。經(jīng)常在想，如果死亡沒(méi)有痛苦的話萍虽，那么自己早就無(wú)數(shù)次終結(jié)了自己的生命廊遍。
音頻認(rèn)為，我們經(jīng)常通過(guò)簡(jiǎn)單的能贩挣、表面的能喉前、虛幻的能來(lái)體驗(yàn)“我能”的好感覺(jué)。但這些能并不能真正改變“不能”的狀態(tài)王财，也不能真正體驗(yàn)到“我能”的好感覺(jué)卵迂。對(duì)照自己的生命，的確經(jīng)常通過(guò)以上不當(dāng)?shù)男问絹?lái)尋找好感覺(jué)绒净，尤其是在“虛幻的能”上见咒，經(jīng)常沉迷于小說(shuō)、視頻挂疆、游戲之中不愿醒來(lái)改览。因?yàn)橐坏┬褋?lái)，這些“好感覺(jué)”會(huì)頓時(shí)如泡沫般散去缤言，而自我嫌棄宝当、憤怒、羞愧等負(fù)面情緒又會(huì)加倍襲來(lái)胆萧，令自己苦不堪言庆揩。
音頻指出，要解決自己的不能之痛跌穗，必須直面“能”這一核心問(wèn)題订晌，通過(guò)找到和執(zhí)行規(guī)則，不斷創(chuàng)造出好的結(jié)果蚌吸，如此方可真正成為“能”锈拨，體驗(yàn)“能”。無(wú)能是痛苦的根源羹唠，必須對(duì)癥下藥奕枢，而不是以舍本逐末、無(wú)的放矢的方式尋找解決方案肉迫。這一過(guò)程是極具挑戰(zhàn)性的验辞，需要自己勇于走出舒適區(qū)稿黄，敢于直視破碎的內(nèi)心喊衫，敢于直面種種的難題，在正確的道路上咬緊牙關(guān)杆怕、久久為功族购，方能撥云見(jiàn)日壳贪、晴空萬(wàn)里。
通過(guò)這份音頻的學(xué)習(xí)寝杖，主要有三個(gè)方面的收獲违施。
一是開(kāi)始安心。以前的我瑟幕，不能說(shuō)完全不求上進(jìn)磕蒲，只是上進(jìn)的方向存在極大偏差；也不能說(shuō)一直不肯努力只盹，只是努力的結(jié)果無(wú)法令人滿(mǎn)意辣往。太多的無(wú)能之痛，讓自己在無(wú)數(shù)個(gè)夜晚自怨自艾殖卑，讓自己與外在的世界格格不入站削，讓自己一次次陷入崩潰的邊緣。無(wú)意識(shí)中孵稽，為了解決無(wú)能之痛许起，也曾探索種種方法，尋找種種出路菩鲜，卻總是難以堅(jiān)持园细，也未見(jiàn)失效。以前把不準(zhǔn)問(wèn)題的脈搏接校，運(yùn)用方法的過(guò)程中充滿(mǎn)著懷疑珊肃、猶豫、不自信馅笙，如今已然看到問(wèn)題的癥結(jié)伦乔，雖然前途坎坷，但有了一份不再盲人騎馬董习、找到指引之路的大安心烈和，知道了力往哪里用，勁向哪里使皿淋。不再練花拳繡腿招刹，只練那如來(lái)神掌，一掌接一掌練習(xí)窝趣，一點(diǎn)又一點(diǎn)突破疯暑，一天比一天進(jìn)步。萬(wàn)法歸一哑舒，光明可期妇拯，內(nèi)心安然。
二是增強(qiáng)信心。觀念一轉(zhuǎn)越锈，天差地別仗嗦。從“能”這個(gè)角度回看自己，發(fā)現(xiàn)自己也并非一無(wú)是處甘凭、并非無(wú)藥可救稀拐、并非是個(gè)怪胎，自己還是擁有很多的閃光點(diǎn)丹弱、擁有很多的可能性德撬、擁有很多的發(fā)力處，從小事做起躲胳，從小處著眼砰逻，看到自己的能、培養(yǎng)自己的能泛鸟、積蓄自己的能蝠咆。通過(guò)這些“能”，不斷增強(qiáng)自信心北滥、提升好感覺(jué)刚操、創(chuàng)造優(yōu)結(jié)果，只要我敢于挑戰(zhàn)自我再芋、練習(xí)合適方法菊霜、堅(jiān)持正確道路，就一定能改變自己的命運(yùn)济赎、綻放生命的力量鉴逞，活出人生的精彩！
三是下定決心司训。任何道路皆非一帆風(fēng)順构捡，任何成就皆非一蹴而就，以往自己也一次次萌生想法去改變“無(wú)能”的局面壳猜，但最終都沒(méi)有實(shí)現(xiàn)勾徽，因?yàn)檫^(guò)往內(nèi)心缺乏強(qiáng)大力量的注入。雄關(guān)漫道真如鐵统扳，而今邁步從頭越喘帚，這份音頻讓自己產(chǎn)生提升能力的強(qiáng)烈想法，并為我灌注了強(qiáng)大的精神動(dòng)力咒钟，這是一個(gè)好的開(kāi)始吹由。為了將這份好的開(kāi)始延續(xù)下去，我要經(jīng)常提醒自己朱嘴，不斷強(qiáng)化決心倾鲫。寫(xiě)下這篇心得體會(huì)，就是強(qiáng)化決心的一個(gè)重要措施，以便自己在今后有所懷疑级乍、有所退縮、有所迷茫時(shí)帚湘，不會(huì)輕易放棄玫荣、打回原形，而是披荊斬棘大诸、勇往直前捅厂，帶著不達(dá)目的誓不罷休的堅(jiān)毅和果敢，揚(yáng)帆遠(yuǎn)航駛向彼岸的輝煌资柔！
