暖暖的冬日，在綠意充充的草地上來一場戶外小型沙龍，從品茶到靜坐到咖啡
給予身心一場全方面的不同體驗(yàn)膏萧。
今日的陽光很足甚至有點(diǎn)小曬湾笛，是戶外的好時(shí)光饮怯。
親愛的巧玲給我們帶了兩款不同類型的茶，第一款顆粒清香佛手茶嚎研。喝第一泡茶時(shí)蓖墅，我在分心，因而沒有品出其味临扮，有點(diǎn)浪費(fèi)论矾。
第二泡，在我們進(jìn)行瑜伽靜坐后杆勇，開始品了這泡茶贪壳，身心安寧后感受到茶的醇厚，柔順蚜退，甚至是身心的滋養(yǎng)闰靴。從一顆樹葉到一泡好茶，其中的經(jīng)歷关霸，我們品味到不僅是眼前的茶传黄，更是茶背后一代又一代人精益求精的匠人精神。
我們從靜坐-俯臥-還原靜坐队寇，感受身體通過正確放松和簡單的練習(xí)后的輕便與舒適膘掰。
在發(fā)現(xiàn)大部分人她們做不穩(wěn)，做不久，做不舒適時(shí)识埋，我們進(jìn)行了幾個(gè)簡易的呼吸調(diào)理和練習(xí)凡伊，大家紛紛分享練習(xí)后的體會，因?yàn)檫@點(diǎn)小小的情況窒舟，也讓我突然壓力重大系忙，越來越多人腰背部疾病情況加重，身心健康問題隨著時(shí)光增長惠豺，我必須加強(qiáng)我自身硬功夫银还，借助更多的形式，加深更多人了解認(rèn)識洁墙，專業(yè)系統(tǒng)的瑜伽習(xí)練蛹疯，給予身心健康，存在狀態(tài)帶來的改善與轉(zhuǎn)變热监。
（一杯咖啡的手沖全過程捺弦，從種子到杯子。）
少婷老師為我們帶來兩款咖啡孝扛。
在咖啡豆研磨的過程列吼，鼻子比較靈敏不用靠近咖啡豆就能捕捉其香氣，兩款咖啡一款酸中帶苦苦始，一款富含花香寞钥。品質(zhì)越好的咖啡，其刺激性越低盈简。
在交流中凑耻，有人問：品質(zhì)比較好的咖啡價(jià)格是如何？ 我們進(jìn)行了討論柠贤，有時(shí)候不是價(jià)格的問題，是貨源的問題类缤，當(dāng)你尋對貨源的時(shí)遇到對的人臼勉，你就不用怕吃虧。因?yàn)閷τ谄焚|(zhì)好餐弱，這三個(gè)字宴霸，她在不同的人那里是不同的價(jià)格，亦是不同的標(biāo)準(zhǔn)膏蚓。
最后我們進(jìn)入到了快樂野餐環(huán)節(jié)瓢谢，春蘭姐親自泡的雞爪子，曉麗帶來的水果驮瞧，燕玲姐帶來的干果氓扛，享受美食的樂趣。
