今天是什么日子（記錄有意義的日子）： 國慶節(jié)，普天同慶险毁，看電影《我和我的父輩》
起床： 6：30
就寢：11：30
清晨自問（可以心中自問）：
我今天的目標(biāo)是什么抱怔？
我的終極人生目標(biāo)是什么浴麻？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處砍聊？
我今天要學(xué)哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情贰军？
我今天怎樣比昨天做的更好玻蝌？ 早安！
A: 叫我起床的不是鬧鐘而是夢想
2021年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
· 目標(biāo)1：完成3階進(jìn)入4階
· 目標(biāo)2：個案咨詢學(xué)習(xí)實踐
· 目標(biāo)3：健康快樂
本月重要成果/9月份
· 成果1～聽自愛力課程和做課件
· 成果2～測評師學(xué)習(xí)和團(tuán)訓(xùn)
B: 今日高能要事記錄（三只青蛙）
· 青蛙1：早上～冥想 蓮花瑜伽
· 青蛙2：上午～買菜 抄經(jīng)
· 青蛙3：下午～休息 看電影
· 青蛙4：晚上～抄經(jīng) 腹部訓(xùn)練 經(jīng)絡(luò)
C：成功&反思日志 （記錄三五件有收獲或希望提高的事項）
· 事項1：今天按計劃有條不紊地完成各個事項词疼，和家人相處愉快
D: 財務(wù)檢視～無
E: 人際投入～無
F: 開卷有益 – 學(xué)習(xí)/讀書/聽書
雙語朗讀《人性的弱點》
G: 好習(xí)慣檢視（109-200）
1. 蓮花瑜伽～
2. 冥想靜坐～
3. 雙語朗讀2面～
4. 經(jīng)絡(luò)2條 ～
5. 腹肌訓(xùn)練～
6. 抄經(jīng)2面～
7. 拍頭排氣操～
8. 倒劍式10分鐘～
9. 泡腳～
