我是一位跑者中室谚，最不值得一提的小咖毡鉴。沒體驗過全馬崔泵，甚至半馬。我只是想把自己每天堅持跑步猪瞬，40天跑夠200公里的心得分享給大家憎瘸。
一直都想堅持跑步，總是苦于沒時間陈瘦。我的工作是從早上8點開始一直到晚上9點幌甘。我的達西先生看了我寫的《淺談劉墉的文章》之后，引用我在里面的句子“大可以早起半小時去跑步甘晤，時間擠擠總會有的”勸我開始跑步含潘。由此，我開始了我的跑步生涯线婚。
今天看了一下運動APP里的公里數(shù)已經(jīng)累計達200公里了遏弱。跟那些真正的跑者比起來，200公里不算什么塞弊，它不到5個全馬漱逸。如果按每天跑4公里，也僅僅不到50天的時間游沿。從2月25日開始跑饰抒，（中間最多有5天沒有跑，其中三天诀黍，是因為早上下雨了）袋坑。其他時間都能每天堅持起床。
剛開始堅持很不容易眯勾。你得像關(guān)公那樣“過五關(guān)斬六將”枣宫，克服重重困難。其一吃环，我沒有勇氣結(jié)束這一天的生活也颤，一直以來我是一個不折不扣的“夜貓子”不到12點絕不休息。每天睡之前要么讀讀書郁轻，或看場電影翅娶。更多時候我拿著手機刷著各種社交圈，生怕錯過哪條勁爆的消息好唯。更多時候會回顧這一天來所經(jīng)歷的事竭沫，總覺得自己又庸庸碌碌的過了一天。其二骑篙，因為每天給自己訂了4公里的跑程蜕提，剛開始堅持跑完4公里并不容易。在跑步的過程中替蛉，總在掙扎要不要步行吧贯溅？倒不是因為呼吸急促拄氯，累的想停下來，而是人性的惰性使然它浅。其三译柏，克服睡意起床，比早睡更讓人難以忍受姐霍。
村上春樹說：違背了自己定下的原則鄙麦，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則镊折。值得慶賀的是胯府，自堅持跑步的這40多天以來，我也能克服上面提到的種種困難并堅持著自己的原則恨胚。關(guān)于早睡骂因，一方面跑步的倦意有助于及早入眠；另一方面赃泡，因為早上要去跑步寒波，主觀上也會督促自己早睡。現(xiàn)在已經(jīng)形成了早睡早起的良性循環(huán)。跑步至今，一直都堅持跑氓润，并且堅持跑完至少4公里。如果哪天我實在不想起床洲胖，我就告訴睡意朦朧的自己，生活給你的報酬不會低于你跑的公里數(shù)。瞬間雞血滿滿。
跑步的過程中辰企，我或聽歌或聽書。調(diào)整自己的呼吸渊抽，使自己呼吸跟著腳步的節(jié)拍蟆豫。
慢慢的覺得跑步也是一個與自己和平相處的過程议忽。周圍鍛煉身體的人投來了佩服的眼光懒闷，并與同伴說道：“這女孩挺能堅持”；“這女孩自下來一直都在跑”栈幸；還有老人說“看到這個女孩就覺得還是年輕人好愤估，腿有勁能一直跑”......頓時覺得真是青春正好，能量無限速址。
我不能鼓吹甚至妄言我在跑步中獲得了身體上的多大裨益玩焰，或者工作效率提高了多少，因為我僅僅跑了200公里芍锚。但是至少我感覺得到如果我一直堅持跑下去昔园，我相信我的生活會由外而內(nèi)發(fā)生全新的蛻變蔓榄。
劉軒在介紹一位臺灣知名企業(yè)家-----陳焜耀時說：陳焜耀是家族企業(yè)的第四代傳人，他并未因富裕的家世而安于享受默刚，反而以超過一般企業(yè)家的努力水準(zhǔn)甥郑，全心奉獻家族的振興，為了鍛煉心智荤西，自2012年起澜搅，開始踏入極地超馬世界，目前已完成撒哈拉沙漠邪锌、中國戈壁勉躺、智利阿他加馬沙漠、大峽谷等地的挑戰(zhàn)觅丰，更是臺灣地區(qū)首位三進三出撒哈拉沙漠饵溅，最年長的超馬參賽者。
陳焜耀說：“自我實踐妇萄，超越自我概说，最后一項是確定自我，當(dāng)我困在漫天塵土中嚣伐，看到倒在一旁的駱駝殘骸糖赔，心想，這世界并不會因我消失而改變轩端，人是如此渺小放典，那我還擔(dān)憂，掛念些什么基茵？”
雖然對于極馬這樣的賽事奋构，我想都不敢想，甚至全馬我也不敢去嘗試拱层，我想做的僅僅是一直這樣堅持每天跑步弥臼。在不斷的堅持過程中遇見更好的自己。
