本人微胖少女浑塞，上身穿M號，下身穿L號政己。
不羨慕大胸大屁股的豐滿身材酌壕，就喜歡胸小瘦干型的身材。
但是，長這么大還沒不知道瘦是一種怎么樣的體驗卵牍。
大風(fēng)刮起果港，是不是走路會帶飄？
成人店里的衣服糊昙，是不是總是買不到適合的碼辛掠？
我想自己去解答這個問題，所以我每日每夜都在跟身上頑固的脂肪做斗爭释牺，希望有一天會突然瘦下來變成一個人人都道的瘦子萝衩。
所以雖未瘦，但是我的健身知識没咙，我能頭頭是道欠气。
為自己量身定做的減肥計劃
早上6點晨練：跑步半個小時+滾輪拉伸半個小時
早上8點吃早餐：一杯牛奶+一份自制三明治（一顆雞蛋、三片面包镜撩、一個西紅柿）
早上10點解饞水果：一根香蕉
中午12點吃午餐：自帶鍋到辦公室预柒，盡量少油少驗，有什么煮什么袁梗。
下午3點解饞水果：一顆蘋果/一顆桃子
晚6點吃晚餐：少吃宜鸯、少吃、少吃遮怜。
晚上7點半運動：無氧一個小時（跟著keep一起做）+有氧半個小時（跑步淋袖、跳繩、爬樓梯）+拉伸半個小時
完美的一天減肥計劃锯梁，一看就覺得月瘦10斤即碗。
但是，有一個成語叫做事與愿違陌凳，說的可能就是我剥懒。
然而事實是這樣的！
六點鬧鐘準(zhǔn)時響合敦，
但永遠(yuǎn)做不到鬧鐘一響立馬起初橘。
“稍后再響！”
....
“稍后再響充岛！”
....
“稍后再響保檐！”
六點四十五猛地一驚，
跑步是來不及了崔梗，
衣服也不用換了夜只，
打開keep里面的瑜伽—柔軟.k1，
穿著睡衣坐在瑜伽墊里跟著做蒜魄。
（我的臥室就像一個小型健身房扔亥，就算沒瘦爪膊，但設(shè)備要齊啊）
隨后洗澡砸王、做早餐推盛，可想而知我遲到了。
對了我司8點上班谦铃，三線城市都這點耘成。
focus：開始減肥后就再也沒有化過妝。
為什么呢驹闰？時間不夠瘪菌，攤手。
到公司樓下嘹朗，看到賣煎餅的阿姨還在师妙。
徘徊三秒鐘，多吃一個煎餅應(yīng)該不會怎么樣吧屹培。
我早上都運動了默穴！
一份早餐真的完全治愈了我早起的悲愴感。
先吃一個自制的三明治開胃褪秀，
在慢慢品嘗樓下阿姨手藝一直保持超高水平的煎餅蓄诽。
好的東西總喜歡放在后面吃，這樣好的味道就不會被不好的味道給掩蓋沒了媒吗，可以在口腔中余留久一點仑氛。
所以運動促使我身體的第三次發(fā)育嗎？
為什么吃完三明治和煎餅闸英，我的手還蠢蠢欲動的撫摸著香蕉锯岖？
反正都要被吃，早吃晚吃一樣的吧甫何。
所以我的10點補(bǔ)餐水果在8點半就被吃了出吹。
10點的時候我極度后悔8點半我決定吃下那根香蕉的那一刻。
餓...
餓到無心工作...
餓到思緒失控...
餓到無法自理...
餓...
11點半沛豌，從未像此刻想要去施展自己的廚藝趋箩。
煮什么了？
方便面吧加派，煮一碗不放調(diào)料包的方便面，
帶了一些假裝低熱量的丸子和低卡蔬菜跳芳。
10分鐘芍锦，我煮出了一碗面，
5分鐘飞盆，我讓這碗面下肚娄琉。
酷吧次乓，
嗯，有點飽孽水。
聽說吃完飯票腰，背靠墻壁站立半小時，
可以讓消耗你中午吸收的熱量女气。
所以我站了10分鐘杏慰，
腿抽筋了~~
繞著辦公室，我又走了20分鐘炼鞠。
飯后半小時任務(wù)完成缘滥！
TM的，為什么睡一覺起來就又餓了谒主，
然道睡覺也會消耗能量的吧朝扼。
我該忍一下，等3點半再吃我的補(bǔ)餐水果嗎霎肯？
忍住擎颖，忍住，不然3點半的時候你沒有水果可以吃了观游。
忍壮σ恰！
3點27分...
3點28分...
3點29分...
3點29分57秒...
3點29分58秒...
3點29分59秒...
3點30分
開吃备典！
3分鐘我解決了一顆半斤重的桃子异旧。
靈感瞬間如涌泉般噴涌而出，
工作起來提佣，越加帶勁了吮蛹！
為什么，我又餓了拌屏！
我是不是消化系統(tǒng)天生就比別人運作快潮针，
還是脂肪多，消耗熱量比一般人多倚喂。
餓到下班騎電動車每篷，都感覺無力。
晚餐端圈，依舊如此的豐盛焦读。
但是我要少吃點。
嗯舱权，那米飯就盛半碗吧矗晃，
菜多吃點。
嗯宴倍！
飯確實吃的很少张症，
菜確實吃點很多仓技，
也就兩條魚+半分青菜吧。
因為之前一直有胃逆流的病史俗他，
所以吃完飯脖捻，一般要等一個半小時候才能運動。
（不是借口Ｕ仔啤）
在沒有比刷劇更加消磨時間了地沮！
最近深深的陷入了 《權(quán)利的游戲》中，
有點小黃涯保，有點暴力诉濒，有點喜歡。
嘻嘻嘻~
WTF夕春！
八點半了Ｎ椿摹！及志！
趕緊丟開手機(jī)片排，打開ipad中的keep，
突擊減脂訓(xùn)練開始~
吸~呼~吸~呼~吸~呼~吸~呼~
半個小時結(jié)束訓(xùn)練速侈，
汗留超多的率寡，我肯定要瘦了。
在來一套腿部拉伸倚搬，給我的小粗腿塑塑型冶共！
再繼續(xù)看《權(quán)利的游戲》，休息一下每界，再去洗澡捅僵。
拖拖拉拉，10點半去洗澡眨层。
11點洗漱完畢庙楚，躺床上，好累哦趴樱，肯定會瘦馒闷。
（為什么我洗漱這么快，可能我比較糙）
在把剛才《權(quán)利的游戲》第三季第九集的剩下一點看完叁征，
不行纳账，我需要看一下第十集，后續(xù)怎么發(fā)展航揉。
點開第十集塞祈。
對不起，注定又是晚睡的一天帅涂。
這就是我減肥的一天议薪，沒有什么精彩的地方，一點都不酷媳友，一點都不離奇斯议。365天，有360天都是這樣過的醇锚，平凡又俗氣哼御。
但是請問，我為什么沒瘦焊唬，我哪里做得不對嗎恋昼？
