大約在參加瑜伽練習三個月左右的時候，教練說咱們今天開始學習倒立吧掌动，這是瑜伽的體式之王宁玫。
我有點興奮啊，這對我來講絕對是個高難度動作欧瘪，它還不像其它瑜伽動作，克服的是僵硬佛掖，無力，這是大頭朝下啊欧宜，不過我是個熱愛挑戰(zhàn)之人拴魄，那就試試吧猛拴。
這一練就一兩個月蚀狰，身體依然像個“夯”职员，能想象吧，要把夯倒著舉起來得有多費勁啊扮授。教練耐心一遍一遍示范专肪，一遍一遍提示我動作要點和發(fā)力。我的身體似乎不聽調動嚎尤，練習依然進行，可僵持依舊乏梁。這樣又過了一段時間关贵，有一天我在家練習，半倒立式撅在那里落萎，眼睛看盯著自己猶如粘在地上的雙腳炭剪，一遍一遍嘗試把自己舉起來，可是不成功念祭，頭腦里郁悶著到底卡在哪里了。就這樣尋找時隶糕，眼睛的目光離開了腳站玄，順著腿“向上看”看到了屁股，腹部再登，胸口，看到自己像蝦米似的锉矢，哦，原來我是窩在那里啊灯节，這就像站著時绵估，腰是彎的，怎能立起來呢形入。當我有了這樣的看見缝左，身體她自己就開始動了，腿靠近身體崩掘，臀部提前來了少办，背部直了，原本像粘在地上的腳抬起來了英妓，輕松舒展倒立成功了。
原來卡住我自己的是我的視線凹琛腿倚！
當你大頭朝下，要看到全世界敷燎，眼睛的目光和站立時正相反硬贯，站著時眼睛看前方、遠方饭豹，倒立時要想看前方务漩、遠方饵骨，眼睛她是向內的列赎，這多有意思，和管理學包吝，領導力源葫，正念這些學說一樣息堂，真正的突破是要向內看。
腳離不開地面荣堰，這是顯性問題，自然吸引了我的目光去盯住她薇搁，去花力量解決她渡八，可在半倒立姿勢中，身體各種局限宏娄，各種不協(xié)調逮壁，讓我調動不起來，很無力卖宠，這就是那種被卡住的感覺祖乳。緊盯局部問題，讓我感受到沮喪無力蜒秤，當我將目光轉向身體其它部位，繼而看到全局作媚，問題開始松動，解決了漂问。這不就是一個很好的全局觀的例子嗎女揭。
瑜伽倒立，對我來講不僅僅是能做出一個炫的動作磷仰，更深遠廣闊的意義在于境蔼，我在面對這變化的世界，豐富的內心逢享，制約與扭曲吴藻，能夠靈動的調整自己的視角，始終看到遠方疮鲫。
