我的情緒我做主

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (一)

大軒是軒媽的鐵粉抛蚁,常常會無條件的站在軒媽這邊椭赋。

軒媽心情美麗的時候谈秫,大軒似乎比軒媽還要開心,即使剛剛哭過鱼鼓;軒媽生氣的時候拟烫,大軒會圍著軒媽說個不停,試圖通過自己的某句話讓軒媽瞬間開朗迄本;軒媽煩躁的時候硕淑,大軒會默默地幫忙收拾家,或者開始主動寫作業(yè)嘉赎,博得軒媽的贊揚置媳;甚至在軒媽發(fā)飆的時候,大軒會緊緊地攥著軒媽的手公条,哪怕被推開好幾次拇囊。

二軒則很有自己的想法,其他人很難左右他赃份,使性子的時候更是會不顧一切寂拆。

二軒不會因為軒媽生氣就改變自己的想法,會等到軒媽妥協(xié)抓韩;二軒會通過語言和行為表達自己的情緒纠永,也會堅持自己的想法。

某天因為爭執(zhí)谒拴,軒媽把軒爸分離出去后尝江,大軒依偎在軒媽的身邊默默地待著,不時地附和幾句:爸爸不干活英上,媽媽累得生氣了炭序。二軒不說話,只是爬到窗戶上看了好幾次苍日,情緒有些低落惭聂,反復強調(diào):爸爸一定會在馬路上保護我們。睡覺的時候也心神不寧相恃,最后忍不住問軒媽:爸爸沒有睡覺的地方怎么辦辜纲?甚至自言自語:爸爸一個人肯定很傷心!

大軒并不絕情,也許內(nèi)心也會有和二軒一樣的擔心拦耐,但是大軒不會在那個說出來耕腾,他會看軒媽的臉色。二軒其實也很愛媽媽杀糯,但是那個時候他更擔心爸爸扫俺,而且就那樣表現(xiàn)出來了,他不看任何人的臉色固翰。

軒媽曾經(jīng)買過《我的情緒小怪獸》這樣的立體繪本狼纬,也反復的講過羹呵,甚至跑到大軒的幼兒園專門去給更多的小朋友講這本繪本。為了讓大軒和二軒學會分辨和表達自己的情緒畸颅,也為了管理軒媽自己的情緒担巩。軒媽早就意識到大軒也許不善于感知和表達自己情緒,軒媽的情緒就是他的情緒没炒,甚至很多人的情緒就是他的情緒涛癌,他也許慢慢地忽略了自己本來的情緒。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (二)

其實何止小孩子送火,軒媽自己又何嘗不是這樣呢拳话!記得有一次軒媽和軒爸發(fā)牢騷:活了三十多歲了(在大軒和二軒面前軒媽只承認自己十八歲,而且年年不長)种吸,自己也成了兩個孩子的媽媽了弃衍,還是要看別人的臉色過日子,不能表達自己的情緒坚俗。軒爸哲人附身镜盯,望著軒媽深沉地一笑,說到:這世上每個人都是如此!

軒媽想起自己上學的時候猖败,那個時候最佩服的有兩類同學:一類是理科學的忒好的同學速缆,軒媽很奇怪那樣的解答方式他們是如何想到的;另一類就是可以不顧及其他人的眼光和評價我行我素的同學恩闻,他們或高興艺糜,或生氣,或傷心幢尚,完全不在意其他人怎么看破停。在這樣的同學面前,軒媽總是默默仰視尉剩,覺得自己怎么做都只能在外圍徘徊真慢,走不近他們。

那個時候的軒媽想:也許上了大學會好一點理茎;后來軒媽又覺得:也許參加工作會好一點晤碘;接著軒媽安慰自己:結(jié)婚了肯定會好些;最后功蜓,軒媽發(fā)現(xiàn)這些都不對。感知和管理情緒也是需要去學習的宠蚂,大概還有一些天生的式撼、與生俱來的基因在里面。

大軒二軒的外婆一度和軒媽聊起和一些人相處的困惑:為什么老覺得自己無論怎么做都不夠好求厕,覺得自己做的不夠多著隆,老感覺欠著別人扰楼,心里很不舒服,但是明明自己已經(jīng)盡力而為了美浦。軒媽告訴大軒二軒的外婆:我們總是從自己身上找原因弦赖,我們總是覺得自己可能哪里疏忽了、忽略了浦辨,甚至會覺得自己不夠好蹬竖,達不到別人的要求膝捞,也許我們要換個想法——可能問題在別人身上呢!大軒二軒的外婆豁然開朗炉抒。

我們太關(guān)注別人的情緒泽篮,甚至把別人的情緒帶到了自己的情緒里镣典,所以我們慢慢地忽略了自己的情緒钢坦,用不是自己的情緒去敷衍別人的情緒竹伸,這樣每個人可能都不會真正地快樂笛坦。

近幾日家里來了兩位小客人蓄氧。她們的媽媽偶爾會煩躁生氣摊滔,這兩位小朋友會大聲問:媽媽阴绢,你為什么推我?你憑什么要推我呢艰躺?軒媽和軒爸聽到這樣的話都愣住了!是呢呻袭,在大軒和二軒的生活中從未聽到過這樣的詢問,即使是軒媽認為很有自己想法的二軒也從未說過描滔。軒爸和軒媽有時會因為自己煩躁沖著大軒二軒發(fā)火棒妨,甚至動手,但他們沒有問過為什么要這樣含长。

這樣一想讓軒媽心酸又慚愧券腔。軒媽想和大軒二軒一起踐行:我的情緒我做主!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市拘泞,隨后出現(xiàn)的幾起案子纷纫,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖陪腌,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,490評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件辱魁,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡诗鸭,警方通過查閱死者的電腦和手機染簇,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,581評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來强岸,“玉大人锻弓,你說我怎么就攤上這事◎蚬浚” “怎么了青灼?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,830評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵暴心,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我杂拨,道長专普,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,957評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任弹沽,我火速辦了婚禮檀夹,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘贷币。我一直安慰自己击胜,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,974評論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開白布役纹。 她就那樣靜靜地躺著偶摔,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪促脉。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上辰斋,一...
    開封第一講書人閱讀 51,754評論 1 307
  • 那天,我揣著相機與錄音瘸味,去河邊找鬼宫仗。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛旁仿,可吹牛的內(nèi)容都是我干的藕夫。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,464評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼枯冈,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼毅贮!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起尘奏,我...
    開封第一講書人閱讀 39,357評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤滩褥,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后炫加,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體瑰煎,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,847評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,995評論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年俗孝,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了酒甸。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,137評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡赋铝,死狀恐怖插勤,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤饮六,帶...
    沈念sama閱讀 35,819評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站苛蒲,受9級特大地震影響卤橄,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜臂外,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,482評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一窟扑、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧漏健,春花似錦嚎货、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,023評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至瓦盛,卻和暖如春洗显,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背原环。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,149評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工挠唆, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人嘱吗。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,409評論 3 373
  • 正文 我出身青樓玄组,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親谒麦。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子俄讹,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,086評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 我們每個人颅悉,每天,每時每刻其實都有著情緒迁匠,平靜的剩瓶,開心的,愉快的城丧,傷心的延曙,無奈的,不知所措的亡哄,忐忑的枝缔,焦慮的,失望...
    紫菡xy閱讀 3,996評論 0 5
  • 一、 什么時候會有情緒愿卸? 親愛的同學灵临,今天你的心情如何? 今天趴荸,你因為考試而緊張了嗎儒溉?你因為和同學鬧矛盾而傷...
    陳華潔閱讀 1,453評論 0 0
  • 說到情緒,大家一定都會覺得這是個再熟悉不過的話題发钝。是的顿涣,情緒每天和我們?nèi)缬跋嚯S,像一只無形的手牽動著我們的一顰一笑...
    聰穎不雷人閱讀 1,004評論 2 4
  • 你是不是經(jīng)常遇到一些不順心的事情酝豪,比如工作不順涛碑,上司過分挑剔,同事過分計較孵淘,孩子過分叛逆等等蒲障,你會不由自主地陷入過...
    阿褒閱讀 1,393評論 7 25
  • 在不斷的追問的過程中,容易將自身陷入困境夺英,最終容易得出一個消極的結(jié)論晌涕。積極做法:我早上賴床沒法早起怎么辦呢?我可以...
    阿尼日閱讀 193評論 0 0