沉淀到42歲艾少，吳秀波終于紅了，在無數的困境之中翼悴，他學會了關照和放下缚够。身為兩個孩子父親的他，誦讀《金剛經》的吳秀波人生體驗變得更有深度和廣度鹦赎，他說“覺生無车危”，既然諸相皆幻古话，何處非戲?
早在多年前雏吭，吳秀波就已經開始讀經，有他特別喜歡的《金剛經》陪踩，還有《心經》杖们、《六祖壇經》悉抵、《維摩詰經》等等。這都是禪宗主要經典摘完，論空姥饰，道“不二法門”。與普通信眾到寺廟拜佛的傳統做法不同孝治，吳秀波選擇了一種直探心底的方式列粪。
為了訓練自己的不分別心，吳秀波已經吃素多年谈飒。吃素是一種選擇岂座，但是，是什么讓一個40多歲的精壯男人愿意滿足于窄小的實物選擇步绸？吳秀波伸出手來掺逼，溫暖而富有光澤，雖然其實8個月前它還粗糙干裂瓤介，必須纏滿了膠布才夠出鏡資格∽改牵“跑了十幾家醫(yī)院刑桑，吃了各式各樣藥，有便宜到幾塊的膏藥也有貴到幾萬塊的募舟，吃素之后三四個月祠斧，好了。現在幾乎是年輕時候的雙手拱礁∽练妫”有一種理論說，當感覺想吃什么食物的時候呢灶，最好應對就是馬上去吃吴超，因為那是你的身體在對你弱弱地提要求。但現代都市人一向流行對自己狠鸯乃，拒絕自己比拒絕債主還不留情鲸阻。年過不惑的吳秀波并不，他誠實地與自己相處缨睡∧胥玻“我覺得原來自己容易心躁，食素后一是心靜了奖年，二是沒那么多分別了细诸。”第一次感到進食本身帶來的幸福感是一次飛機餐陋守，他單吃的米飯震贵，因為飛機上沒有專門的素餐利赋。那種體驗用語言說不出來……米飯的香味跟原來不同了。之前吃了45年的米飯屏歹，也沒有像現在感覺這么香的隐砸，要是往米飯里加別的，就像往咖啡里放胡椒或是往白水里放醋或糖一樣蝙眶。
很多人會把吃素和減肥聯系在一起季希，吳秀波的實際經驗是吃素也會吃成胖子的——因為對主食的需求更大。很難想象他在公司里原來的外號叫“吳半本”——因為常年拍戲減肥幽纷，有機會去餐廳吃飯時式塌，菜單的一半都能窮兇極惡給點了，剩菜多到司機都看不下去友浸，從此吳秀波就退出點菜界峰尝。
“現在好了，出門再也不用看菜譜收恢，因為素菜就那么幾種武学，看了也沒用÷滓猓”他笑言火窒，不是因為吃素而容易減肥，只是更容易接受關于自己的真相驮肉。
“有時候我覺得自己挺能個兒的熏矿，能控制體重能減肥，還戒了煙离钝。小時候特別討厭大人說什么‘你只有學會克制自己才能獲得更大的自由’票编。那時候覺得是在騙我，慢慢長大了才發(fā)現這句話是真理卵渴』塾颍”他的聲音有時會放得慢一些，像是要一個字一個字確定所要說的話奖恰〉踔海“讓自己不自在的不是自我想象的枷鎖而是欲望，因為自己的欲望在無限制地膨脹瑟啃，才會覺得自我被束縛了论泛。如果你在一個殼里，你把自己放得很大蛹屿，這個看上去就太小了屁奏，所以就得把自己的身體變得無限小，反而覺得空間無限大错负》仄埃”
欲望與束縛勇边，執(zhí)著與自由，愛情與婚姻折联，責任與家庭……現代社會粒褒，被那些似乎怎么也填充不滿的物質欲望和永遠也滿足不了的精神需求所裹挾著的人們，在朝著一個又一個被鎖定好的目標奮不顧身的漫漫人生中诚镰，在每個精疲力盡而又無處藏身的夜幕下奕坟，你為自己找到一個足以全然的放下身心，安然以對的心靈依止了嗎清笨？不妨學習一下“國民大叔”吳秀波月杉，在素食中找到內心真正的清靜。
