24小時(shí)接力---不被遺忘的回憶
? ? 6月17日-18日赋续,“中國(guó)人壽?2017要跑?24小時(shí)城市接力賽”北京站在北京龍灣露營(yíng)公園舉行敬锐,若團(tuán)隊(duì)跑量超過(guò)260公里杰标,比賽主辦方將以其團(tuán)體名義鹅颊,向“姚基金希望小學(xué)籃球季”或“漸凍人基金百萬(wàn)呼吸項(xiàng)目”進(jìn)行公益捐助丁存。
我所在的一線藍(lán)天跑團(tuán)肩杈,共完成79圈,45次交接棒解寝,276.5公里扩然,平均配速5:20分/公里,在196支隊(duì)伍里聋伦,排名65与学,完美達(dá)到預(yù)期。
租住的別墅嘉抓,依山環(huán)水索守,天然氧吧,幽靜清新抑片。
漫步林中小道卵佛,貪婪的呼吸這里的空氣,好地方敞斋。
遠(yuǎn)離城市的喧囂截汪,秋千上回憶童年,放空自己植捎。
比賽前衙解,大家的合影,“一線藍(lán)天”一個(gè)特別有凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)焰枢,很幸運(yùn)我身在其中蚓峦,很驕傲,我見(jiàn)證了他的團(tuán)結(jié)济锄、堅(jiān)持暑椰、不放棄,在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中荐绝,后排中間的肌肉男是跑團(tuán)的核心靈魂一汽,有強(qiáng)的組織能力和自身魅力,每月跑量300多公里低滩,休假一周召夹,每天跑一個(gè)全馬的距離岩喷,每天群里打卡,傳播科學(xué)跑步监憎,健康跑步的理念均驶,影響著家人、朋友不斷加入跑步行列枫虏。
本次比賽妇穴,他制定詳盡且最符合每人實(shí)際能力的24小時(shí)跑量計(jì)劃,詳細(xì)到從出場(chǎng)順序隶债、精確到秒的配速等腾它。這是一份“虛榮”卻講究戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)的計(jì)劃,要求平均配速達(dá)到5:30分/公里死讹,排名在微信公眾號(hào)中隨時(shí)更新瞒滴。考慮到隊(duì)員配速參差不齊且天氣酷熱赞警,女士跑最舒適涼爽的時(shí)間段妓忍,其他由男士來(lái)跑,且三位配速4分鐘的大神跑承接最炎熱的中午段和身體最疲憊的下半夜愧旦,17日下午三點(diǎn)開(kāi)跑到晚上7點(diǎn)世剖,由三位大神單圈(每圈3.5公里)接力刷,想在最有競(jìng)爭(zhēng)力的時(shí)刻笤虫,跑出最好的排名旁瘫,下午5點(diǎn)左右,最好排名23名琼蚯,團(tuán)長(zhǎng)虛榮的截圖發(fā)朋友圈酬凳,;隨后7點(diǎn)由女生依次上陣遭庶,每人3圈宁仔,此時(shí)排名如預(yù)想中,嘩嘩下降峦睡,截止晚上12點(diǎn)我跑完翎苫,已經(jīng)達(dá)到98名。
盡職盡責(zé)的后勤支援隊(duì)赐俗,采購(gòu)了足量新鮮的水果拉队、蔬菜、肉串阻逮、飲料等,其他未參賽的朋友們貢獻(xiàn)了鍋碗瓢鵬秩彤、烤箱叔扼、精心制作的玫瑰卷和南瓜發(fā)糕事哭,看著后勤人員不停忙碌在廚房中隨時(shí)備飯的身影,黑夜中隨時(shí)擺渡在住宿區(qū)和賽場(chǎng)去的車(chē)影瓜富,心里滿滿的感動(dòng)鳍咱。跑步和美食都不可以辜負(fù),吃著烤串与柑,喝著啤酒谤辜,搖晃在秋千上,遠(yuǎn)眺綠色青山价捧,樂(lè)哉丑念。
跑團(tuán)的賽場(chǎng)據(jù)點(diǎn)
跑團(tuán)中4位颯爽英姿的美女宝惰,在跑場(chǎng)據(jù)點(diǎn)的帳篷植榕,留下一張青春的合影。
這種比賽娛樂(lè)性強(qiáng)尼夺,且隊(duì)員水平層次不齊内贮,無(wú)需刻意關(guān)注成績(jī),可偏偏自己表現(xiàn)欲很強(qiáng)汞斧,卻因近期缺乏鍛煉—實(shí)力不夠夜郁,內(nèi)心清楚自己不可能PB而失落和糾結(jié),這種情緒讓我內(nèi)心緊張粘勒,表現(xiàn)在住進(jìn)別墅竞端,躺在床上1個(gè)小時(shí)無(wú)法入睡,體力嚴(yán)重不足庙睡。要想人前顯貴事富,必將背后受罪,付出才會(huì)有收獲乘陪,勤練方能出成績(jī)统台,夜間第一棒涼風(fēng)習(xí)習(xí),壓著速度啡邑,聽(tīng)著CCTV朗誦者起跑贱勃,圍著公園的湖,開(kāi)啟我的三圈。路燈昏暗贵扰,但志愿者給力仇穗,不停的喊著加油,跑道上的自己戚绕,心態(tài)已經(jīng)平靜纹坐,按照自己的心跳、配速平靜的跑舞丛,感覺(jué)自己體力還可以承受耘子,最后一圈開(kāi)始加速,也想讓家里等待我跑完的愛(ài)人趕緊入睡球切, 1小時(shí)之內(nèi)完成10.5公里谷誓,我順利交接。
第二天9:03開(kāi)始接棒欧聘,第二圈時(shí)大汗淋漓片林,口干舌燥,心跳加快怀骤、呼吸沉重费封,近期有點(diǎn)鬧肚子,不敢放肆的補(bǔ)充水分蒋伦,每到供給點(diǎn)用毛巾打濕頭發(fā)弓摘、臉,上衣痕届,跑的艱難時(shí)候韧献,忽然對(duì)自己很有情緒,活該累研叫,誰(shuí)讓你不好好訓(xùn)練锤窑,干什么事情,懶惰都會(huì)帶來(lái)懲罰嚷炉。跑下來(lái)第一件事渊啰,就是喝水,一氣喝了一瓶申屹,去場(chǎng)地的洗手間绘证,洗臉,水很涼很涼哗讥,可洗了很久嚷那,依然紅彤彤,依然很燙杆煞,這時(shí)候我深刻體會(huì)到團(tuán)長(zhǎng)對(duì)女士的照顧和體貼魏宽,無(wú)法想象腐泻,他們?cè)陔S后至下午三點(diǎn),如何熬過(guò)酷熱湖员。
12名參賽隊(duì)員歷經(jīng)高溫炙烤贫悄、暴雨突襲瑞驱、黑夜困倦娘摔、身體不適……諸多困難下,咬緊牙關(guān)唤反,積極配合凳寺,每次都完美對(duì)接。
24小時(shí)的接力跑里,跑友們更好地將感情融合到一起,在接力中去感受距離彤侍、時(shí)間肠缨、速度、配合盏阶、友情晒奕、創(chuàng)意、毅力名斟、堅(jiān)持脑慧、犧牲、奉獻(xiàn)砰盐。
手帶紀(jì)念表環(huán)留念的合影闷袒。
24小時(shí)跑最美妙的是把孤獨(dú)的跑者凝聚在了一起,組成了強(qiáng)大的戰(zhàn)隊(duì)岩梳,一個(gè)人可以跑得很快,一群人可以跑得很遠(yuǎn)囊骤。
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