? ? ? 我是是名兼職寶媽博敬，白天上班缩多，晚上帶娃呆奕，目前肩上的擔子重，正處在上有老下有小的階段衬吆，今年我感覺到前所未有的恐慌和迷茫梁钾，原因主要還是倆個寶寶給我?guī)砹私箲]，因為我不知道該怎么去做一位好媽媽逊抡，我一直都是比較內(nèi)向姆泻、膽小、怯弱、不勇敢拇勃、沒有主見蛾娶、時常否定自己的一個人，我不敢去直面問題潜秋，有時候會感覺很自卑蛔琅，當了媽媽以后，我發(fā)現(xiàn)太多事情都不得不去面對峻呛，我開始能逃避則逃避罗售，實在沒辦法的時候就只能硬著頭皮上了，結(jié)果也能預料到好與不好钩述。很慶幸能參加本心第二期小灶群學習寨躁，讓我學會了接納和原諒自己，學會了放下牙勘，現(xiàn)在讓我感覺活得非常真實职恳，不再是以前老憑僥幸心理來尋找安慰，也不用老在意別人的眼光方面，知道自己做什么放钦，要什么，不再怯弱恭金，恐慌撒遣，心態(tài)也開始變得平和寧靜娩贷，感覺內(nèi)心淡定從容了好多笔时，特別是每天早起練習冥想粒褒，自己陪伴自己身體的感覺，整個身心都得到了舒緩和放松耿焊，我內(nèi)耗少了揪惦，正能量多了，我的心態(tài)也非常積極陽光罗侯，孩子們也越來越愛我器腋，越來越黏我，感恩遇到艾欣歇父、盧佳老師蒂培，還有群內(nèi)小伙伴們再愈，我雖然很少冒泡榜苫，但一直都在默默地關注群內(nèi)的動態(tài)，很欣喜大家的變化翎冲，雖然每個人的核心需求不一樣垂睬，但是我們都想回歸本心，活在當下，做真實的自己驹饺！
? ? ? 不知不覺間我發(fā)現(xiàn)了自己的變化钳枕！我一直以為是我的經(jīng)歷不夠，所以感覺自己沒有故事赏壹，要去學習鱼炒，才象其它小伙伴一樣能不斷輸出，原來是自己的觀念本來就錯了蝌借，當盧佳老師說“你的經(jīng)歷很豐富了昔瞧，就是生活中缺少覺察力，先覺察自己菩佑，其他的就慢慢觀察就行了自晰。”“生活沒那么復雜稍坯，復雜的是我們的心”酬荞，我頓時才意識過來，原來我的經(jīng)歷已經(jīng)很豐富了瞧哟，我不需要強迫自己去學那么多東西混巧，我需要更多的去覺察，覺察周圍的人事物勤揩，我覺得真的是這樣牲剃，是自己內(nèi)心想的復雜，讓自己不快樂雄可，這次十一國慶期間凿傅，我?guī)z個孩子回鄉(xiāng)下去看望外公外婆，還是原來的地方数苫，還是原來的環(huán)境聪舒，我卻發(fā)現(xiàn)以往自己沒有發(fā)現(xiàn)的美，原來這里景色這么美虐急，十一這幾天我都在鄉(xiāng)里待著箱残，帶孩子們一起體驗鄉(xiāng)村生活，孩子們玩得非常開心止吁！我接下來搞清楚了被辑，我需要多去嘗試，勇敢的去面對生活敬惦，當我面對生活中的問題時盼理，我就會調(diào)動起自己的所有智慧去解決問題，如果頭腦中暫時沒辦法解決俄删，那我會去想能用什么方法去解決當下的問題宏怔？我會針對這個需要解決的問題去想辦法奏路，去學習，并最終將問題解決了臊诊，是不是這就是生活給予我們的智慧鸽粉，你獲得了相應的解決問題的能力，也體驗了生活抓艳，本心的核心就是活在當下触机，所以體驗當下的生活，感悟人生玷或，這是一種認知的境界威兜。
? ? 。我在這之前運用了盧佳老師教的“斷庐椒、舍椒舵、離”進行整理 ，終于將困住我內(nèi)心的枷鎖打開了约谈，在這里非常感謝艾欣老師和盧佳老師笔宿，讓我將一直埋藏在心底的又不敢去正視的，每每想著逃避的居家整理棱诱，是你們給予我直面問題的勇氣泼橘，衣櫥整理鍛煉了我的魄力，讓我嘗到了整理帶給我的快樂迈勋，這次盧佳老師講授的斷舍離課程炬灭，讓我再一次確信自己能夠做好接下來的書柜整理，家里的書柜一直是我不敢去面對的靡菇，因為在此之前一直都是買買買的節(jié)奏重归，我對書柜里有哪些書并不清楚，我只知道我買了許多的書厦凤。我很討厭不停買買買的自己鼻吮，每月都買，一看到覺得合適就忍不住買较鼓，不買心里就不舒服椎木。老師說外在表現(xiàn)是內(nèi)在的投射，這也說明我的內(nèi)心是十分恐懼和不自信的博烂，心里能量非常低香椎，我追求的是家庭的圓滿，想要擁有一個溫馨幸福的家禽篱，對于孩子的教育我表面上覺得很重視畜伐，以為給他們買各種各樣的書籍和桌游就可以讓他們更喜歡，更開心谆级，學得更多烤礁，但其實不是這樣的讼积，我不過是在不斷滿足自己的購物欲忘而已肥照。我一方面恐慌覺得自己教不好孩子脚仔，另一方面在不停的給孩子買各種書籍和玩具，有時候一次買了好幾套舆绎，孩子根本玩不過來鲤脏，這也就導致了孩子做事玩游戲都很難堅持下去，總是遇到點挫折就放棄吕朵，還有覺得東西多就不那么珍惜猎醇，延伸的壞習慣就是不愛收拾整理。后來發(fā)現(xiàn)有這些壞習慣后努溃，買了的書籍和玩具都沒有拆箱硫嘶，想著以后等他們大一點再拿出來給他們玩，出于這樣一種想法梧税，我開始了屯貨沦疾，隨著屯的書籍越來越多，我都忘記了有哪些書籍第队，打開書柜都不知道該從哪里開始整理哮塞，內(nèi)心非常煩躁。我特地空出周末的一整個下午凳谦，花費了三四個小時左右才將書籍都整理了一遍忆畅，感覺還是不太滿意，整理完后自己感覺很不舒服尸执，我很后悔當初怎么買了這么多書家凯，又沒時間看 ，清理出來的書籍我都打包送人或捐助如失，內(nèi)心后悔歸后悔肆饶，但是看著家里的東西少了很多，干凈清爽岖常，與過去終于斬斷了驯镊，我不禁舒了一口氣，也該是時候說再見了竭鞍，放下過往板惑，從割舍不下，猶豫不決偎快，感到將來的某一天會用到的心里冯乘，總覺得用得上就是活在未來，到斷的過程晒夹，想著不用隔一段時間還得花時間清理 裆馒，如此循環(huán)往復姊氓，周而復始，始終在原地喷好，我果斷斷掉內(nèi)心的執(zhí)念翔横，對自己下狠心，到目前想清楚弄明白梗搅，人要活在當下禾唁，這也就是斷舍離整理的核心“不收拾的收拾”，幸好我現(xiàn)在及時醒悟過來无切，否則還在不停的買買買荡短，不斷增加自己的內(nèi)耗，感謝盧佳老師的及時點醒哆键，告訴我不要活在過去和將來掘托，要活在當下！＜凇闪盔！
? ? ? 整理后發(fā)生的改變有：家里有秩序感，簡潔清爽噩峦，留出更多的空間讓倆寶玩锭沟，我也能有更多時間陪伴孩子們，我放下了過去的許多執(zhí)念识补，包括壓迫自己去學很多自己不愿意學的東西族淮，我接納了不完美的自己，不再事事去追求完美凭涂，我也不再早起祝辣，會根據(jù)需要來安排自己的時間，陪伴老公的時間也多了切油，陪他看看電影蝙斜、聊聊天，陪爸媽也在用心陪伴澎胡，不去抱怨生活孕荠，用心感知生命的美好，享受當下攻谁，擁抱現(xiàn)在稚伍，做真實的自己真好，我看到了自己久違的發(fā)自內(nèi)心的笑戚宦，這就是活著的意義吧个曙，我還在領悟生活，是本心救贖了我受楼，我想用于我在本心所學到和所理解的知識去解決我的原生家庭的問題垦搬，我希望能解決過往種種的不好呼寸，讓父母的晚年生活過得幸福快樂猴贰！本心給我的改變很多对雪，讓我變化很大，我希望能夠幫助自己也能幫助那些有需要的人糟趾，我開始喜歡上現(xiàn)在的自己慌植，我覺得非常慶幸遇到本心甚牲，是它給予了我勇氣义郑，而且我做得最明智的選擇也是跟隨本心學習，今年遇上倆位老師她們都是我成長路上的貴人丈钙，我的開始改變離不開你們非驮，遇到你們真好，讓我從死氣沉沉的日子中走出來雏赦，感覺活過來了劫笙，以前的自己是直接往前走，都不去觀旁邊的風景星岗，現(xiàn)在是慢下來填大，慢慢體會生活，感覺好玩而有趣俏橘。老師還告訴我們“在本心允华，沒那么大壓力，聽簡單的課寥掐，看適合自己的書靴寂，看好看的電視劇和電影，生活就是如此召耘，不要背負太多的壓力百炬！”順應自己的心，心會告訴你要去哪里污它，我堅信本心能帶我去往我想去的地方剖踊！
