關(guān)于《學(xué)習(xí)力》作者Angie老師：
二本學(xué)校畢業(yè)苟蹈，不是學(xué)霸糊渊，第一份工作也很普通：在一家民營企業(yè)從事客服工作慧脱，一位四歲半寶寶的媽媽渺绒，曾經(jīng)全職一年在家保胎生小孩。
關(guān)于Angie老師的標(biāo)簽：
前互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營總監(jiān)
【在行】全國排名第一行家
擁有多重斜杠身份
知名特訓(xùn)營創(chuàng)辦人
Angie老師就是我們生活中的一位普通人菱鸥，沒有背景宗兼，通過不斷地積累，堅(jiān)持的行動(dòng)氮采，終于在知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代實(shí)現(xiàn)人生彎道超車殷绍，獲得倍速成長。Angie老師全書中無不流露出這些優(yōu)秀的品質(zhì)與習(xí)慣扳抽，下面分享給大家篡帕。
一、行動(dòng)力
不積跬步無以至千里贸呢，不積小流無已成江河镰烧。道理我們都知道，我們都在談行動(dòng)楞陷，也都知道行動(dòng)力對(duì)于我們每個(gè)人成長成就是多么重要怔鳖。但我們很多時(shí)候，可能就只是喜歡讀書的感覺固蛾，并沒有真正的行動(dòng)结执，把學(xué)到的干貨用起來度陆。讀了那么多書卻依然過不好這一生，或許是因?yàn)槟阒皇侵蓝严揍＃⒉扇⌒袆?dòng)懂傀。
人與人之間的差距看起來有：環(huán)境、機(jī)遇蜡感、平臺(tái)蹬蚁、貴人等等，這些是外部因素郑兴。但從馬克思主義哲學(xué)來說犀斋，內(nèi)因是事物發(fā)展的決定性因素。
從今天開始情连，從現(xiàn)在開始叽粹，從改變自己開始，從微行動(dòng)開始却舀。每天一個(gè)俯臥撐虫几、每天讀1頁書，用微習(xí)慣幫助你科學(xué)養(yǎng)成立即行動(dòng)挽拔、堅(jiān)持行動(dòng)的優(yōu)秀品質(zhì)持钉。
Angie老師關(guān)于行動(dòng)的方法如下：
001 微行動(dòng)：
做任何一件事，讓起步的門檻越低越好篱昔，最完美的完美主義是開始行動(dòng)起來后，死磕每一個(gè)細(xì)節(jié)做到最好始腾。
002 先開始：
在沒想清楚之前州刽，先行動(dòng)起來。通過行動(dòng)后漸漸豐富自己的興趣探索清單浪箭。
不需要真正的目的地穗椅，只是給自己一個(gè)開始，卻可以到達(dá)一個(gè)你想象不到的未來奶栖。
003 先試錯(cuò)：
做錯(cuò)永遠(yuǎn)比什么都不做好匹表。
書中說：
道理懂得那么多，你卻依然不行動(dòng)宣鄙。
一切不以行動(dòng)為目的的計(jì)劃都是耍流氓袍镀。
我們看起來缺的是方法，其實(shí)是行動(dòng)冻晤。
世界上最快的捷徑苇羡，就是開始行動(dòng)。這世界誰都不能幫你鼻弧，除了你開始行動(dòng)设江。
Angie老師在全書258頁的篇幅中锦茁，提到行動(dòng)高達(dá)46次之多（不完全統(tǒng)計(jì)），Angie老師讓我們看到了行動(dòng)的力量叉存，并且擁有超強(qiáng)的行動(dòng)力码俩，遇到問題，正面面對(duì)歼捏，先簡單稿存，先開始，先試錯(cuò)甫菠，通過堅(jiān)持挠铲，日積月累，實(shí)現(xiàn)人生彎道超車寂诱。
為了你的夢(mèng)想拂苹，放手一搏吧。想鍛煉身體痰洒，從每天做一個(gè)俯臥撐開始行動(dòng)堅(jiān)持瓢棒。想通過閱讀改變認(rèn)知，從每天閱讀1頁紙開始丘喻。想寫作脯宿，從每天寫50字開始。如《不要讓未來的你泉粉，討厭現(xiàn)在的自己》一書中所說：很多人愿意為愛無所顧忌连霉，但很少人為自己的夢(mèng)想放手一搏。
二、時(shí)間力
在簡書中搜索“時(shí)間”一詞，竟然有高達(dá)276萬左右的的搜索結(jié)果督赤，
時(shí)間是公平的掰担，因?yàn)槲覀兠磕甓纪瑯訐碛?760小時(shí)，時(shí)間又是不公平的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人對(duì)待時(shí)間的態(tài)度的方式不一樣，讓我們每個(gè)人擁有不同的生活品質(zhì)。
Angie老師將時(shí)間分類如下：
001 常態(tài)時(shí)間：如上下班時(shí)間哩至、午休時(shí)間，較為穩(wěn)定蜜自；
002 動(dòng)態(tài)時(shí)間：變數(shù)較大的時(shí)間菩貌，考慮B計(jì)劃；
003 黃金時(shí)間：上下班前后可進(jìn)行大段專注的時(shí)間重荠，黃金專注菜谣；
004 碎片時(shí)間：公交車的時(shí)間、騎摩拜的時(shí)間、等車的時(shí)間尾膊；
005 暗時(shí)間：沒有被察覺到可以利用的時(shí)間媳危；
006 其他時(shí)間：情緒化時(shí)間、無所事事時(shí)間冈敛、刷屏?xí)r間待笑；
Angie老師時(shí)間管理的方法：
001 黃金半小時(shí)刻意專注
定義：至少30分鐘以上；只專注手頭上的一件事抓谴；
方法：做那些你真正喜歡的事暮蹂、高效完成一件事、漸進(jìn)式強(qiáng)化專注時(shí)間癌压、刻意專注仰泻；
心態(tài)：完成比完美更重要；
002 碎片時(shí)間閉環(huán)式學(xué)習(xí)法則
閉環(huán)：你擁有的15分鐘的時(shí)間滩届，用來學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)間不超過10分鐘集侯，剩下5分鐘對(duì)學(xué)到的只是進(jìn)行總結(jié)；
留白：不是所有時(shí)間都需要被用完帜消，用來主動(dòng)棠枉、儀式感休息也很重要；
維度：為你的碎片化時(shí)間找到可以做的事情泡挺；利用好碎片化時(shí)間比例辈讶；不斷豐富碎片化時(shí)間使用清單；
003 為動(dòng)態(tài)時(shí)間準(zhǔn)備B計(jì)劃
當(dāng)你動(dòng)態(tài)時(shí)間要做的事情無法接著進(jìn)行時(shí)娄猫，同樣的時(shí)間和環(huán)境贱除，你可以馬上進(jìn)入狀態(tài)去做的事情。
004 清晨時(shí)間的有效利用
用微習(xí)慣幫助養(yǎng)成早起：每周比上一周設(shè)置鬧鈴提早5分鐘響媳溺；
重視時(shí)間的質(zhì)而非量勘伺；
早起意味著早睡；
睡前準(zhǔn)備一杯溫水保持早起健康與清醒褂删；提前把要做的事情清單化；
早起從遠(yuǎn)離手機(jī)開始冲茸；
僅僅書中兩節(jié)時(shí)間管理內(nèi)容屯阀，“時(shí)間”一次出現(xiàn)高達(dá)289次（不完全統(tǒng)計(jì)），單頁最高出現(xiàn)20次轴术，足可見Angie老師對(duì)于時(shí)間管理的高效和重視难衰。
時(shí)間管理，并不是一蹴而就的逗栽，需要以慢為快盖袭，堅(jiān)持行動(dòng)，日積月累，把時(shí)間當(dāng)做你朋友鳄虱，時(shí)間才能是你朋友弟塞。
三、學(xué)習(xí)力
在2015年之前拙已，我每年平均閱讀的書籍不足一本决记。
直到接觸到很多優(yōu)秀的人，讀到了《書都不會(huì)讀倍踪，你還想成功》系宫，讓我從故事中看到了學(xué)習(xí)的力量，原來學(xué)習(xí)建车、讀書真的可以改變一個(gè)人的生命軌跡扩借。
讀書原來真的有方法，通過讀《如何閱讀一本書》缤至，讓我懂得一個(gè)點(diǎn)潮罪，書是作者的載體，應(yīng)該要與書凄杯、作者保持合二為一错洁。
讀書原來真的很簡單，閱讀《讓未來現(xiàn)在就來》戒突，第一次花2小時(shí)閱讀完屯碴，圖文并茂，有很多實(shí)際的案例膊存，讓我看到讀書應(yīng)該從簡單開始导而，經(jīng)典內(nèi)容很好，但也許這個(gè)階段并不適合你隔崎。你需要從1.0開始今艺，慢慢走到2.0、3.0甚至更高的層次爵卒。
那么Angie老師關(guān)于學(xué)習(xí)的方法如下：
知識(shí)來源：
001 閱讀文章：看到好的文章虚缎，隨時(shí)記錄；
002 知乎：有趣的問題喜歡就收入清單庫钓株；
003 電影：看電影是獲得他人階段或者一生完整程度最高的一個(gè)行為实牡；
004 書本：如本文提到的各類經(jīng)典書籍；
005 與人交談：人是更應(yīng)該讀的一本書轴合；
006 廣告：廣告也能成為靈感的收集來源创坞；
知識(shí)創(chuàng)新：
001 如怎么樣科學(xué)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，大家都會(huì)想到《微習(xí)慣》這本書受葛，作者從微習(xí)慣當(dāng)中總結(jié)讓你人生開掛的十個(gè)簡單方法：如微思考题涨、微行動(dòng)偎谁、微鏈接、微目標(biāo)纲堵、微放松巡雨、微總結(jié)、微成就婉支、微夢(mèng)想等鸯隅。
002 從《奇特的一生》當(dāng)中，書中對(duì)時(shí)間的精準(zhǔn)把握向挖，作者將時(shí)間分類為：常態(tài)時(shí)間蝌以、動(dòng)態(tài)時(shí)間、黃金時(shí)間何之、碎片時(shí)間跟畅、暗時(shí)間、其他時(shí)間等溶推。
003 從蘋果CEO庫克4:30起床徊件、喬布斯6:00起床的案例中，創(chuàng)新找到了最適合自己的早起時(shí)間和方法蒜危。
004 從每個(gè)人不同的身份上找到了生活的融合點(diǎn)虱痕。如我們每個(gè)人都有不同的角色，如工作者辐赞、學(xué)習(xí)者部翘、陪伴者、家務(wù)者响委、休閑者新思，找到了A+B思維模式。如工作者-學(xué)習(xí)者的身份融合：上班之余赘风，學(xué)習(xí)工作上用的到的技能夹囚。就如同書中所說：因?yàn)椋瑥膩聿皇巧顬殡y了自己邀窃。
學(xué)習(xí)這件事荸哟，仁者見仁，智者見智瞬捕。我們需要的不是學(xué)習(xí)的感覺鞍历、收藏的感覺、買書購物的感覺山析、屯課的感覺。而是我們需要把學(xué)到的干貨用起來掏父，書讀的再多笋轨，如果不能收為己用，那也真真是做無效的事情。如弗蘭克老師微信公眾號(hào)的標(biāo)題所述：如果有選擇爵政，下班后誰不想去玩玩仅讽。所以，要學(xué)钾挟，就要用起來洁灵，不然你還不如去好好玩玩。
我目前的學(xué)習(xí)途徑主要是：
- 找到自己的興趣：時(shí)間管理掺出、閱讀徽千、寫作；
- 對(duì)每類方向主題閱讀汤锨；
- 參加同類主題課程双抽；
- 鏈接更有優(yōu)秀的人；
當(dāng)然關(guān)于學(xué)習(xí)方法有很多闲礼，最好的學(xué)習(xí)方法就是通過自己不斷實(shí)踐牍汹，找到屬于自己的一套學(xué)習(xí)方法。
四柬泽、清單力
清單力與可視化思考其實(shí)都是為了幫助我們更好的達(dá)成這件事慎菲。
比如Angie老師的清單力體現(xiàn)如下：
001 21天微夢(mèng)想清單：
21天實(shí)現(xiàn)21個(gè)微夢(mèng)想清單。
002 時(shí)間的分類：
常態(tài)時(shí)間锨并、動(dòng)態(tài)時(shí)間露该、黃金時(shí)間、碎片時(shí)間琳疏、暗時(shí)間有决、其他時(shí)間。
003 時(shí)間塊
3分鐘空盼、5分鐘书幕、10分鐘、15分鐘都適合做什么揽趾。
清單在百度百科的解釋為：記載有關(guān)項(xiàng)目的明細(xì)單台汇，而我對(duì)清單的理解是，清單不僅僅是幫助我們提高效率的工具篱瞎，也是幫助我們提高可視化的工具苟呐。讓我們的夢(mèng)想變成：每年要做的事情、每月要做的事情俐筋、每天要做的事情牵素、每小時(shí)要做的事情。
幫助讓我們把夢(mèng)想從遙不可及變成觸手可及澄者。
這就是清單的力量笆呆。
最后用電影《肖申克的救贖》來與大家共勉：
心懷希望就永遠(yuǎn)有希望请琳。
心懷希望是一件好事，也許是最好的事赠幕。
END俄精。
我是羅一點(diǎn)，感謝您的耐心榕堰。
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)竖慧，堅(jiān)持帶來大改變。
據(jù)說看完的人都點(diǎn)贊關(guān)注了逆屡。
