睡前一杯純牛奶

? ? 人到了保溫杯泡枸杞的中年脓杉,開始注重身體健康业筏。

? ? 老婆大人在各種魚龍混雜的文章中學(xué)來了七零八碎的養(yǎng)生知識(shí)坎拐,并規(guī)范使用到自己的生活中担忧。這都還不算事芹缔,可怕的是也一并把這些強(qiáng)制使用到我和孩子身上。

? ? 這幾天晚上睡覺前瓶盛,老婆大人準(zhǔn)時(shí)端上兩杯純牛奶最欠,我一杯我女兒一杯,并一再叮囑睡前喝牛奶可以促進(jìn)血鈣平衡惩猫,防治骨質(zhì)疏松芝硬;牛奶中含有色氨酸,因?yàn)樗淖饔迷浚酥恍枰槐D叹涂梢院芎玫厝胨?/p>

? ? 三歲多的小丫頭才不聽那么多拌阴,食物只分喜歡和不喜歡。萬幸奶镶,小丫頭很喜歡牛奶迟赃,所以總在她媽媽看不見的情況下連我那杯一起喝完了,受不了牛奶味的我偷偷樂開了花厂镇。 連續(xù)兩天纤壁,都是女兒幫我喝完了牛奶。

? ? 睡前喝牛奶是不是真的預(yù)防骨質(zhì)疏松我不清楚捺信,但牛奶的神奇助眠功效覺對是真的了酌媒,因?yàn)椋谶@陰雨綿綿的天氣里迄靠,女兒連續(xù)兩天都尿床了秒咨,而且是全身濕透還睡的很香。

? ? 看看一大筐臟床單被子掌挚,再看看外面持續(xù)的雨雨席,我猜今晚老婆會(huì)把牛奶取消了吧。

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