早加餐：桃唠梨，芒果
午加餐：火龍果涧郊，西瓜
晚水果：葡萄
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜林艘，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：21 - 達(dá)標(biāo)缩多！
量的配比：123456 - 都滿足
周末家庭聚會(huì)
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