D21 第八十一天
今天我感受到巴阿的愛(ài)無(wú)處不在错敢。我在家人和朋友的笑臉中看到，在我鄰居友善的話語(yǔ)中看到哮肚，甚至在陌生人的眼中也看到。他們都來(lái)到我的生命中為我作出貢獻(xiàn)广匙。今天允趟，我知道源頭的愛(ài)在每一刻都完全地包圍著我。
今天功課：
今天感受到巴阿的愛(ài)通過(guò)每一個(gè)人傳達(dá)給你艇潭。
? ? ? ? 上午在家練習(xí)小區(qū)中文比賽的主持稿拼窥，突然巴阿傳遞給我一個(gè)聲音“給媽媽主動(dòng)打個(gè)電話和解”戏蔑。其實(shí)也沒(méi)什么大事，我們也沒(méi)爭(zhēng)吵鲁纠，但是彼此因?yàn)橐痪湓挷桓吲d总棵。
? ? ? ? 最近先生一直出差在外，而我接下來(lái)兩周周末也不在北京改含。晚上打電話回家情龄，媽媽有點(diǎn)不高興“你們倆怎么老不在一塊兒？”捍壤，我說(shuō)“因?yàn)楣ぷ餍枰枋樱覀円灿斜舜伺惆榘。膊恍枰?4小時(shí)在一起啊”鹃觉。媽媽很生氣“那你結(jié)婚干嘛专酗？”。一聽(tīng)媽媽這么質(zhì)問(wèn)盗扇，我心里也不開(kāi)心了“媽媽你這么說(shuō)我就不高興了祷肯，我們自己沒(méi)覺(jué)得這對(duì)夫妻感情有什么特別的影響啊，而且長(zhǎng)時(shí)間在一起婚姻就有質(zhì)量了呀……”疗隶。媽媽就沉默不說(shuō)話了佑笋，爸爸出來(lái)打圓場(chǎng)，雖然最后大家也沒(méi)再說(shuō)什么斑鼻，放下電話我委屈的哭了蒋纬，擦干眼淚繼續(xù)去看夜場(chǎng)電影。
? ? ? ? 上午11點(diǎn)坚弱，我打電話給媽媽蜀备，我故意問(wèn)媽媽“傲嬌的王小姐，是不是還在生氣笆泛埂琼掠？”拒垃，媽媽嘴硬“我怎么會(huì)生氣停撞，自己的女兒有什么好生氣的”。我曉之以情動(dòng)之以理悼瓮，“媽媽戈毒，我說(shuō)話的方式讓你覺(jué)得像領(lǐng)導(dǎo)，這點(diǎn)我自己并沒(méi)有意識(shí)到横堡，以后我會(huì)改正埋市。我知道你是擔(dān)心我，若你真的擔(dān)心你可以直接表達(dá)出來(lái)……過(guò)去我習(xí)慣性討好父母和同事命贴，害怕拒絕別人道宅，甚至都不敢吵架食听，可是心里覺(jué)得委屈，覺(jué)得自己明明應(yīng)該很生氣的污茵，所以我最近一段時(shí)間開(kāi)始改變自己樱报，勇敢表達(dá)我自己的情緒，昨晚你那么質(zhì)問(wèn)我泞当，那個(gè)時(shí)候我心里確實(shí)不高興迹蛤，所以我表達(dá)出來(lái)，若我都不能在我最親愛(ài)的家人面前自然表達(dá)我的情感和情緒襟士，那我會(huì)活得很不幸福盗飒，正因?yàn)槟闶俏覌寢專覑?ài)你陋桂，我對(duì)你信任逆趣，所以我敢于表達(dá)……”。媽媽聽(tīng)了說(shuō)“其實(shí)放下電話我就沒(méi)生氣了嗜历，我自己的女兒我懂汗贫，我是怕你太要強(qiáng)，過(guò)得太辛苦秸脱÷浒”
? ? ? ? 下午媽媽又發(fā)來(lái)微信，“只要你們開(kāi)心就好……因?yàn)槟汶x得遠(yuǎn)摊唇，媽媽時(shí)不時(shí)有點(diǎn)小抱怨咐蝇，你別怪媽媽”。你們已經(jīng)給了自己所能給的最好的愛(ài)巷查，我還有什么可以抱怨的吶有序？巴阿的愛(ài)通過(guò)媽媽傳達(dá)給我。
? ? ? ? 下午主持小區(qū)比賽岛请，賽前特別緊張旭寿，因?yàn)橹鞒秩艘陂_(kāi)頭說(shuō)兩分鐘的笑話來(lái)暖場(chǎng)，我對(duì)自己的幽默和講笑話的能力堪憂崇败。我認(rèn)真準(zhǔn)備了一個(gè)根據(jù)自己在頭馬的經(jīng)歷改變的一個(gè)段子盅称，同時(shí)改編了一些往屆主持人的笑料。上臺(tái)后一開(kāi)始還是有些緊張后室，開(kāi)頭的幾個(gè)詞語(yǔ)就“吃螺絲”了缩膝，當(dāng)我看到大家的笑臉和眼神中看到了巴阿的愛(ài)，慢慢開(kāi)始就不緊張了岸霹，越來(lái)越享受這個(gè)舞臺(tái)疾层，狀態(tài)也就收放自如了。
? ? ? ? 活動(dòng)結(jié)束后贡避，小區(qū)長(zhǎng)過(guò)來(lái)特意跟我說(shuō)“你主持把握的度特別好痛黎，既有自己的亮點(diǎn)予弧，又不至于太張揚(yáng)蓋過(guò)選手的風(fēng)采”。我從她真誠(chéng)的眼神和話語(yǔ)中感受到愛(ài)湖饱。
? ? ? ? 后來(lái)陸續(xù)收到越來(lái)越多小伙伴的鼓勵(lì)和贊美桌肴，“主持人太美了”，“主持人和選手都特別自信”琉历，“你今天主持太棒了坠七，被你圈粉了”，“漂亮”旗笔，我親愛(ài)的老媽看了我的照片說(shuō)“我就說(shuō)你有福相”彪置，不知道這是不是要夸我胖了的意思？我從他們的言語(yǔ)中感受到蝇恶，后來(lái)我想為什么會(huì)有這樣的反饋拳魁，首先最重要的一個(gè)原因就是“我相信愛(ài)，我相信自己是值得愛(ài)”撮弧，所以宇宙就真的給了我這么多的愛(ài)潘懊。
? ? ? ? 去水果超市的路上打電話給先生，先生問(wèn)我今天過(guò)得如何贿衍，我猜又沒(méi)看我的朋友圈授舟，先生說(shuō)“呀，今天沒(méi)看微信贸辈，一會(huì)兒我好好看看”释树。得知我今天主持比賽了，開(kāi)玩笑說(shuō)“是不是表現(xiàn)特別棒擎淤，又收了不少粉絲奢啥，辛苦了，待會(huì)兒買點(diǎn)好的水果犒勞下自己”嘴拢。我感受到巴阿的愛(ài)通過(guò)先生的聲音傳遞給我桩盲。
? ? ? ? 收到銀行匯款信息，我一猜應(yīng)該我先生席吴，我就喜歡這樣簡(jiǎn)單直接粗暴的表達(dá)方式赌结，開(kāi)個(gè)玩笑，哈哈抢腐。
? ? ? ? 晚上VPE@我詢問(wèn)給學(xué)員設(shè)計(jì)的幾個(gè)問(wèn)題的意見(jiàn)姑曙，我認(rèn)為既然定義為培訓(xùn)且是給學(xué)員的作業(yè)襟交，那學(xué)員的收獲和行動(dòng)就應(yīng)該是最重要的迈倍。所以我表達(dá)了自己的看法并把增加/修改后的問(wèn)題發(fā)到了群里，沒(méi)想到主席大人勇哥太細(xì)致貼心了捣域，立馬夸贊說(shuō)“改得很到位啼染，很喜歡這種對(duì)自己認(rèn)真宴合，對(duì)別人負(fù)責(zé)的勁，難怪如此厲害迹鹅，每次都能吸粉很多”卦洽。我也希望自己可以是一個(gè)隨時(shí)能看到別人亮點(diǎn)的人。我想若我們心中裝著愛(ài)斜棚，總能像個(gè)放大鏡和手電筒一樣阀蒂，發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)，照亮他人弟蚀。
? ? ? ? 高中好友回家給父母在縣城買了套房蚤霞，并把我們高中學(xué)校的照片發(fā)給了我?guī)讖垼€說(shuō)“這是我們緣起的地方”义钉。我從這些圖片中感受到了他對(duì)父母的愛(ài)和對(duì)一個(gè)朋友的愛(ài)昧绣。
? ? ? ? 想過(guò)一種更平和的生活，療愈焦慮捶闸，提升幸福力夜畴。我從8月1號(hào)開(kāi)始閱讀《輕而易舉的富足》第一冊(cè)并開(kāi)始寫奇跡日志，期待奇跡的發(fā)生删壮。截止今日我已經(jīng)修煉完成第一冊(cè)和第二冊(cè)的每日功課并堅(jiān)持寫奇跡日志贪绘，現(xiàn)在繼續(xù)《輕而易舉的富足》第三冊(cè)的學(xué)習(xí)。
? ? ? ? 作者有5條邁向和平的每日練習(xí)建議：
1央碟、整天都祝福自己兔簇。（祝福你的真我、生活硬耍、身體垄琐、工作。）
2经柴、盡情發(fā)揮你的天賦狸窘。（若你能教導(dǎo)，就去教導(dǎo)坯认。若你能療愈翻擒，就去療愈。若你能次牛哺，就去愛(ài)）
3陋气、帶著愛(ài)與欣喜，去看待你自己所創(chuàng)造的引润。（你的身體巩趁、家人、家庭淳附、朋友议慰、工作蠢古，等等）
4、每晚都贊美自己當(dāng)天的成就别凹。（成就可以是: 釋放評(píng)判草讶、祝福他人、化敵為友炉菲、療愈別人堕战、看到光明而非黑暗、有耐心拍霜，等等）
5践啄、記起你的真我。（高級(jí)智慧沉御、天使屿讽、宇宙、巴阿）
